Зраді – ні! | Худеем за тиждень. Відгук про дієту Ксенії Бородіної

зраді – ні! | Худеем за тиждень. Відгук про дієту Ксенії Бородіної Худеем за тиждень. Відгук про дієту Ксенії Бородіної Програма харчування «Худеем за тиждень». Опис продуктів дієти Ксенії Бородіної

Для мене, як і для багатьох молодих жінок, найдивовижнішим прикладом схуднення за останні роки став досвід схуднення беззмінній ведучою шоу «Дом-2» Ксенії Бородіної.

Худеем за тиждень – програма харчування Ксенії Бородіної

Судіть самі: Ксенія, коли з’явилася на телеекранах, зовсім не була худенькою, більше того – її з повним правом можна було назвати пишечкою. Усього за пару років Ксенія неймовірно швидко схудла. і тепер є живою мотивацією для багатьох жінок і дівчат, та так, що ніхто й не пам’ятає, який ми побачили її вперше. Ксенія і після вагітності швидко знайшла свою чудову фігуру, тому програма харчування «Худеем за тиждень з Ксенією Бородіної: Середземноморське меню» не могла не привернути мою увагу.

Система дієти досить проста: в наборі присутній ціле меню з сніданків, обідів і вечерь на робочий тиждень. Першим плюсом дієти хочеться відзначити її ціну: після дієти Олени Малишевої. вартістю 12 000 рублів за місяць, ціна в 700 рублів за тиждень здається майже смішною. Витратити 700 рублів на тиждень на харчування для схуднення дійсно не дуже складно, тому дієта доступна для всіх, у тому числі на молодих дівчат, на яких вона, в основному, орієнтована.

Худеем за тиждень – так виглядає упаковка продуктів

Дієта низькокалорійна . середня добова калорійність продуктів – 530 калорій. Не можна не відзначити, що це серйозне зниження калорій, оскільки дієти з калорійністю нижче 1000 калорій категорично не рекомендуються лікарями. Однак у комплекті є спеціальний фітоактівний комплекс «Фітослім», який допоможе впоратися з нестачею вітамінів і поживних речовин.

Будь низькокалорійна дієта досить ефективна для втрати ваги, тому зовсім не дивно, що дієта Ксенії Бородіної обіцяє схуднення на 2 кг за тиждень. Але головним завданням після такої швидкої втрати ваги є збереження досягнутих результатів. Саме тому особливою важливістю володіють навички, які дієта здатна прищепити худне. Погодьтеся, складно підтримувати свою вагу, якщо ви не уявляєте як правильно побудувати свій раціон? У відгуках про цю дієту я натрапила на переконання виробників про те, що дієта прищеплює навички правильного харчування.

Я категорично не згодна з цим твердженням, і цьому є просте пояснення. Вся їжа розфасована в пакетики. Вона не вимагає варіння, а заливається окропом, тому консистенція продукту не залишає шансів зрозуміти, що ви їсте, і як це блюдо можна повторити при нагоді. Звичайно, на звороті досить чітко прописані всі інгредієнти страви, але чи часто ми читаємо склад? Особисто я не здатна зрозуміти, як із гречи, рослинних вершків, крохмалю, сиру і овочів приготувати гречку по-афінських з сиром. Тобто зрозуміло, що все потрібно змішати, але навряд чи з цього вийде дійсно смачне блюдо.

Меню і склад продуктів програми схуднення «Худеем за тиждень»

Або ось, ще одне друге блюдо – «куряча паелья». У складі значаться рис, крохмаль, рослинні вершки, соєве борошно, м’ясо курки, овочі, прянощі. Знову ж, людина не представляє що таке паелья, попросту не зможе приготувати її з названих інгредієнтів.

Склад продуктів – це ще півбіди. Справжнісінька проблема полягає в тому, що у складі страв не вказано кількість інгредієнтів. Так, люб’язно пораховані кількість калорій, білків, жирів і вуглеводів, але скільки брати картоплі, рослинних вершків, овочів та сиру, щоб отримати 30 г картоплі «Міррес» необхідно здогадуватися самим.

Таким чином, розмови про звичку до правильного харчування не йде, а це ключовий момент для будь низькокалорійної дієти, оскільки саме при таких дієтах вага повертається дуже швидко.

Якщо говорити про фасовці продуктів – це теж досить спірний момент. Не можна не відзначити те, що подрібнені продукти, залиті окропом, не надто апетитні. Та й склад їх іноді викликає подив, хоча виробники переконують, що склад всіх страв повністю натуральний. Скажімо, рослинні вершки – не самий корисний продукт з тих, які мені відомі. Їх роблять з рослинних масел і цукрів із застосуванням консервантів, а масла при приготуванні виділяють нездорові транс-жирні кислоти, які погано впливають на рівень холестерину в крові. Звичайно, рослинні вершки у складі страв дієти містяться в малій кількості, проте вони є практично в кожній страві, і це, як ви розумієте, не дуже добре.

Харчові концентрати програми «Худеем за тиждень»

Харчові концентрати програми «Худеем за тиждень» – склад

Також у складі кожної страви є сіль. Сіль сама по собі корисна для людини, проте у вкрай малих дозах, тому її присутність в дієтичному плані харчування особисто мені важко пояснити.

Не можу не відзначити те, що в кожній страві є додаткові мінеральні речовини – вітамін С і Е, проте присутність цукру, ароматизаторів, колеров і сульфату магнію теж важко пояснити.

Окремого розгляду вимагають настільки популярні «Кава для схуднення» і чай «Похудін». Коли ці напої тільки з’явилися, це була радість для мене, як і для більшості жінок, що худнуть, адже кава часто забороняється при дієтах.

Чай і кава для схуднення з набору «Худеем за тиждень»

Склад кави для схуднення досить радує. По-перше, в такому продукті дійсно є справжня кава. та ще й з додатковими смаковими добавками – імбиром. корицею, кардамоном і куркумою, проте в чимало тут і аж ніяк ненатуральних компонентів – гуарова камедь, бромелайн, ароматизатор і хрому пиколинат! Навіть якщо всі ці добавки не несуть в собі шкоди для фігури чи здоров’я, то щонайменше дивно бачити їх у складі продукту, виробники якого стверджують про виняткову натуральності компонентів!

Чай «Похудін» має більш благородний склад – зелений чай, стовпчики кукурудзи з рильцями, мучниця, вітамін С, хоча і тут присутній ароматизатор, ідентичний натуральному. Також слід звернути увагу на екстракт сени, який володіє сильним проносним і сечогінним ефектом, тому часте вживання такого напою вкрай небажано.

Підводячи підсумок, можна відзначити плюси цього плану харчування.

Дієта Ксенії Бородіної пропонує досить швидкий спосіб позбавлення від зайвих кілограмів, який не вимагає великих фінансових і тимчасових витрат, – ви купуєте коробочку з харчуванням і забуваєте про необхідність підраховувати калорії і думати, що приготувати на вечерю без шкоди для фігури. Це дійсно важливо для тих людей, яким складно вирватися з стрімкого плину життя, але яким необхідно швидко привести себе у форму, – скажімо, перед відпусткою або важливим заходом.

– Страви, пропоновані в цьому плані харчування досить різноманітні і збалансовані, тому ви не будете відчувати нестачу в поживних речовинах, вітамінах і мінералах. Важливо, що виробники подбали про спеціальних харчових добавках, які необхідні для низькокалорійної дієти .

Капсули мегаслов з набору «Худеем за тиждень»

Капсули мегаслов з набору «Худеем за тиждень» – склад

– Ви звикаєте до невеликим обсягам їжі, тому, навіть після закінчення терміну дієти, розміри ваших порцій зменшуватися, що дозволить сформувати правильне уявлення про нормальному харчуванні.

– Ви не будете відчувати почуття голоду, оскільки ця дієта не обмежує кількість прийомів їжі. Іншими словами, ви маєте повноцінне здорове харчування на сніданок, обід і вечерю.

Проте, не можна обійти увагою і явні мінуси дієти Ксенії Бородіної . Худеем за тиждень.

– Незважаючи на запевнення виробників про виняткову натуральності страв, серед їх складу часто зустрічаються хімічні речовини.

– Дієта не формує уявлень про здорове харчування, тому не виробляється звичка для підтримки нормальної ваги. Ця дієта відноситься до швидких низькокалорійним дієтам, які стоять першими в списку дієт, після яких існує ризик повернення втрачених кілограмів.

– Страви виглядають не дуже апетитно, а їх довгострокове зберігання (до року!) без будь-яких серйозних температурних обмежень може свідчити про наявність консервантів.

– Дієта сильно обмежує добове вміст калорій в раціоні, що категорично не вітається дієтологами усього світу. Крім того, низькокалорійні дієти з вмістом калорій нижче 1000 можуть сприяти занепаду сил, появі нападів втоми, слабкості, головних болів і інших малоприємних проявів нестачі енергії через нестачу калорій для її виробництва.

Упаковка продуктів програми «Худеем за тиждень» – меню на кожен день

Якщо вас цікавить, що сама Ксенія Бородіна думає про свою «дієті» – дивіться відео, уривок програми Пусть говорят від 02.11.11 – Дієта від Ксенії Бородіної

Comments are closed!

_0.32MB/0.00414 sec