Я схудла на 27 кг. Прівет! Два роки

За 3 місяці я скинув 30 кілограм. З 46 розміру джинс перейшов на 36.

Моя дієта.

Ну я по-перше чоловік і худнув я по чоловічому!

1) 2 рази є в день.

Є тільки тоді, коли полювання! (Небагато).

2) Завжди почуття легкого голоду. Задовольняти можна обезжіренниі кефіром.

3) Бігати від 2 до 4 км. (Бажано тепло одягаючись і на свіжому повітрі).

Я схудла на 30 кг за рік. Просто виключила з раціону ВСЕ борошняне, картоплю, жирне м’ясо, вершкове масло, майонез теж небажаний. Спочатку було важко, потім звикла. Покращився стан шкіри, волосся, нігтів. Змінила гардероб.

Ем: овочі, все, крім картоплі, фрукти, гречку, рис, гриби, шоколад, мармелад, зефір. молочне: кефір, сир, молоко і т. д. Ем сухофрукти (трохи-з чаєм).

І їм я в будь-який час, коли закортить 🙂

Здравствуйте все! Нарешті – то я зважилася написати. Ну так, на 40 кг. Не відразу, правда, спочатку на 30 за 6 місяців, а потім ще на 10 за півтора. Як? Стисло – передісторія: з майбутнім чоловіком я з 6 класу сиділа за однією партою, і любов нас відвідала тоді ж. Зустрічалися 8 років, потім одружилися на радість всім друзям (нарешті), і прожили в шлюбі 8,5 років. Було всяке, тепер бачу, що хорошого менше, ніж поганого, але я весь час думала, що так і треба (нестача шкільних шлюбів – здається, що все нормально, іншого-то не знаєш). Дурочка наївна. Ну ось, дочки 4 роки було, вона хворіла сильно півроку, ну і стало татові мало тепла домашнього. Почав він всякі капості робити, я взагалі терпляча, поки терпиться, але якщо сильно дістануть. Загалом, запропонувала йому піти і пожити там, де останнім часом часто бувати став – в іншої. І незважаючи на те, що сама запропонувала, що дістав сильно (скандали, істерики, зникнення), переживала сильно. вмирала морально і емоційно. А важила близько 110 кг – нормальна така замотана побутом тітонька. Ну. і забула, як є. Взагалі не їла – пила каву і курила, як паровоз. Дякую мамі і подругам – були весь час поруч, хоч щось у мене впихали. Приблизно 5 пельменів у день, чи два шматочка ковбаски. Ну і через місяць такого життя раптом трохи прокинулася (ну це образно, звичайно, зі мною дочуша була весь час, я її годувала нормально, тд і тп.), І подумала: ну ніфіга собі! мені 29 років, у мене дитина – золото, я така начебто нічого, і схудла маленько. Буду я через всякого лайна в труну себе заганяти? І мені сподобалося! Є помаленьку сподобалося! Хліб я взагалі перестала їсти, і взагалі стала є мало. І ХОТІЛА ПОХУДЕТЬ! (Напевно, боялася одна зовсім залишитися, не знаю.) Було літо, я у відпустці (вчитель у школі), і коли вийшла на роботу, мене не впізнали! Нечисленні особини чоловічої статі заходили колами, замели хвостами. А мені приємно! І в результаті вже осіннє пальто я носити не змогла – висіло, як на вішалці. І триматися мені було не важко, адже я ХОТІЛА! Довелося міняти ВЕСЬ гардероб, навіть білизну! А до Нового року я вже важила 75 кг, а до наступного літа – 70. Ось так. На розлучення подавала сама, він не хотів – розмазував п’яні сльози і просився назад. Не пустила. А решту 10 кг скинула завдяки очкової або білковій дієті – і знову від нещасної любові))). Тільки це вже зовсім інша історія, теж дуже цікава. Зайняти себе чимось треба було, от і зайняла дієтою, і знову – захотілося і схудла. Тепер важу 65 кг, якщо не розслабляюся, і трохи більше, якщо побалую себе, кохану, пирогами та млинцями. Який кайф приводити людей, які тебе давно не бачили, в шок своїм виглядом! Я балдію від реакції! Себе люблю, дочка люблю, здоров’я в порядку (тфу-тфу), свою другу нещасну любов все ще люблю.

Я втратила 30 кілограмів

У 27 років я привезла з Африки малярію, у мене трималася температура під 40 майже тиждень. Після цього почалися проблеми зі здоров’ям, я дуже поправилася, а схудла тільки цього року. Допоміг мені мій друг і духовний вчитель Віталій Воскобойников. У нього дуже потужні молитви. Він намолено воду, яку я почала пити. Вчені ж довели, що вода тримає інформацію, яка над нею вимовляється. Від нашої свідомості дуже багато залежить. Думки можуть управляти багатьма процесами в організмі. Я почала багато пити води. І за три місяці схудла на 25 кілограмів без дієт, без будь-яких гімнастик. Причому це давалося мені легко, я працювала, знімала серіал. Останні п’ять кіло зійшли самі собою, тому що просто упахалась.

• як похудеть
• як можна похудать
• як похудать
• якможнапохудать
• як можна похудат
• як похудел
• можна ли похудать на фито чяе и
• обговорення схуднула на 30кг
• Чи допоможе сада похудать
• чим мастить живит щоб похудать