ПОХУДЕТЬ ШВИДКО

ПОХУДЕТЬ ШВИДКО

Н а днями до редакції надійшов лист з проханням розповісти про те, як можна скинути зайву вагу на короткий час. Це дійсно реально, але результат, як правило, тримається недовго. Та й вплив таких дієт на організм подібно стресу. Тому, милі дівчата, публікуючи нижче “швидкі дієти”,

ми просимо вас не зловживати ними без крайньої необхідності. Набагато корисніше для вашої краси і здоров’я буде слідувати порадам нашого фітнес-тренера Наталії Кім і худнути посепенно, поєднуючи раціональне харчування з фізичними вправами. Але якщо у вас ситуація складається така, як, наприклад у Марини, ці дієти, безсумнівно, Вам дуже знадобляться.

Здравствуйте, Шановні творці “Жіночих Страстей”!

Мене звуть Марина. Я одна з прихильниць вашого журналу. По-перше, хочу сказати ВАМ всім спасибі, за вашу чудову роботу. Це настільки Важливо і здорово, що такий журнал існує. Давно хотіла написати ВАМ – СПАСИБІ. (Тільки все часу не вистачає).

Буду з вами відвертий, тепер знайшла час написати, так як я оч-чень потребую Вашої допомоги. Я скоро виходжу заміж. Через місяць. Я дуж-же люблю свого будушего чоловіка. На моє весілля, подруга привезла мені сукню з Франції. Воно просто приголомшливе – повірте. І мені йде – тільки от не застібається 🙁

УЖАС! Це для мене катастрофа. При моєму зрості 168 я важу зараз 73 кг, і це тільки завдяки заняттям за програмою Наталії Кім, які ви публікуєте.

Два місяці тому я важила 77. 4 кг-це для мене дуж-же важка перемога, але перемога! Так от, тепер потрібно терміново схуднути -. швидше зменшитися в обєм. Мені необхідно зменшити груди і талію на 5-6 санітіметров.!

Ось і хочу ВАС попросити допомогти мені, підказати спосіб, який спрацює за місяць. Я знаю. на форумі недавно обговорювалася проблема схуднення. Але все це на тривалий період. Я не проти працювати над собою. Я займаюся шейптнгом і намагаюся правильно харчуватися. Але зараз мені просто НЕОБХІДНО. терміново втратити в обсязі.

Я була ба Вам дуже вдячна за допомогу. Заранее спасибо, Марина

Отже, для Марини і всіх інших, неодмінно бажають схуднути за кірок термін:

Швидкі англійські дієти

Якщо необхідно терміново схуднути, можна використовувати кілька дієт, які, як стверджують англійські дієтологи, витримали випробування часом.

Яєчно-медова дієта: застосовується два дні. Вага знижується на 1,5 кг.

Перший день.

Сніданок . 2 жовтки і чайну ложку меду збити міксером, чашка чаю або кави з лимоном.

Обід . жовток з медом, 90 г сиру, чай або кава з лимоном.

Вечеря . чашка прозорого бульйону з шматочком житнього хліба, жовток з медом, яблуко, груша або апельсин, чай з лимоном.

Другий день.

Сніданок . жовток з медом, шматочок житнього хліба, кави або чай з лимоном.

Обід: жовток з медом, 150 г риби, птиці або м’яса, 3 ст. ложки відвареної капусти або шпинату, чай з лимоном або кава.

Дієта «Яйця і грейпфрути». За 3 дні зниження ваги на 1,5 кг.

Сніданок: половина грейпфрута, яйце, зварене круто, шматочок житнього хліба, кави або чай з лимоном.

Обід: половина грейпфрута, 2 яйця, зварених круто, каву або чай з лимоном.

Дієта «Яйця і грейпфрути з додаванням картоплі».

Обід . одна середнього розміру картоплина, відварена, спечена або у вигляді пюре, приготованого на молоці, яблуко, чай або кава з лимоном.

Вечеря: стакан томатного соку, половина грейпфрута, варене яйце, чай з лимоном.

  • швидко похудать
  • як похудать на жовтках
  • як швидко похудать

Comments are closed!

_0.31MB/0.00441 sec