Легка сирна запіканка з яблуками | Рецепт з фото | Струнка фігура – це спосіб життя

Легка сирна запіканка з яблуками | Рецепт з фото | Струнка фігура – це спосіб життя РОЗДІЛИ Легка сирна запіканка з яблуками

Легка низькокалорійна сирна запіканка з яблуками. Смачна, солодка запіканка, хоча цукру зовсім мало. Калорійність такої сирної запіканки з яблуками приблизно 110 ккал на 100 г.

Продукти для легкої сирної запіканки з яблуками:

    Сир (0-1%) – 600 г Яйця – 3 шт Цукровий пісок – 2 столових ложки + 1 чайна ложка Сіль – 1/2 чайної ложки Ванілін – 1 чайна ложка Розпушувач – 1 чайна ложка Манна крупа – 2 столових ложки Яблука – 2 шт (середніх) Кориця – 0.5 – 1 чайна ложка (за смаком) Вершкове масло – 5 – 7 г (для змащування форми)

Спосіб приготування легкої сирної запіканки з яблуками:

1) У яйцях відокремити жовтки від білків.

2) У посуд для приготування тіста для легкої сирної запіканки з яблуками покласти відокремлені жовтки,

додати 2 столові ложки цукрового піску,

і добре розтерти жовтки з цукром.

2) До тесту для запіканки додати сир і добре перемішати. Сир можна попередньо протерти через сито, щоб він був більш м’яким, а запіканка – більш ніжною. Але це не обов’язково.

3) Білки яєць, відокремлені від жовтків, покласти в посуд для збивання

і збити міксером.

Білки потрібно збити в круту піну.

4) Збиті білки додати в тісто для сирної запіканки і перемішати.

5) До тесту для легкої сирної запіканки з яблуками додати манку і знову перемішати. Тісто готове.

6) Підготувати форму для випікання: змастити вершковим маслом і злегка посипати манною крупою.

7) Половину тесту для легкої сирної запіканки з яблуками викласти в підготовлену форму.

8 Заздалегідь підготувати яблука: помити, видалити середину і нарізати тоненькими часточками. Очищати шкірку не треба. Цього разу (фото) я використовувала заморожені яблука. Викласти на тесті шар яблук, щільно укладаючи часточки один до одного.

9) Шар яблук посипати корицею і 1 чайною ложкою цукрового піску.

10) Зверху на яблука викласти інше тісто для легкої сирної запіканки з яблуками.

11) Форму з легкої сирною запіканкою з яблуками поставити в розігріту до 190 ? духовку. Випікати сирну запіканку з яблуками приблизно 35-45 хвилин.

  • сирна запіканка з яблуками
  • сирна запиканка з яблуками
  • запіканка манна з яблуками
  • дуже легка сирна запіканка
  • запіканка з сиром і яблуками
  • запіканка з сиром та яблуками
  • запіканка з сиру та яблук
  • запіканка з яблуками і тіста
  • які продукт необхідні для преготуваня сирної запіканки з яблуками
  • запіканка сирна з яблуками

Comments are closed!

_0.31MB/0.00365 sec