Кориця для схуднення: відгуки, чи можна схуднути за допомогою кориці

Кориця для схуднення: відгуки, чи можна схуднути за допомогою кориці Чи можна схуднути за допомогою кориці?

Ароматні палички кориці можна придбати в будь-якому супермаркеті, дана пряність користується великою популярністю у домогосподарок, активно застосовується в кулінарії, випічці хлібобулочних виробів. Щіпка кориці, додана в ранкову каву, сприяє підняттю настрою, дарує заряд бадьорості і відбиває відчуття апетиту. Чудовий напій глінтвейн, здатний зігріти навіть в найхолоднішу зиму, також готується з додаванням цієї чудової ароматної прянощі.

Кориця являє собою натуральний продукт, а саме висушену кору вічно зеленого чагарнику із сімейства лаврових, виростає в жарких тропічних країнах – на Суматрі, в Шрі-Ланці, Індії, деяких регіонах Бразилії, В’єтнаму і навіть Єгипту. Крім кулінарії кориця активно застосовується в парфумерії, косметиці (переважно ефірні масла), традиційній і народній медицині. Також відомо, що дана прянощі при правильному її застосуванні дозволяє досить швидко побороти зайву вагу.

Чому кориця сприяє схудненню?

З якими ж властивостями кориці пов’язаний надаваний нею ефект схуднення? По-перше, ця спеція має здатність більш ніж в 15 разів прискорювати протікає в організмі процес переробки цукру. Саме накопичення цукру є однією з причин набору зайвих кілограмів. Щоденне вживання кориці дозволяє організму ефективніше засвоювати і переробляти цукор, а також підтримувати покладений рівень глюкози в крові.

друге, кориця сприяє нормалізації обміну надходять з їжею речовин, активізує роботу внутрішніх органів. У підсумку всі процеси в організмі протікають швидше, жир переробляється в енергію, не встигаючи відкластися у вигляді зайвих кілограмів.

Слід сказати, що при поєднанні кориці з цукром і кондитерським жиром корисні властивості цього продукту практично повністю втрачаються. Ось чому не можна схуднути, налягаючи на булочки з корицею. Від зайвих кілограмів можна позбутися, вживаючи особливі, спеціально приготовані страви з корицею або саму прянощі в чистому вигляді.

Як готувати напої з корицею?

Напій, що дозволяє схуднути швидко і безпечно, готується наступним чином: у склянку кефіру додається половинка чайної ложки кориці і меленого імбиру, щіпка червоного пекучого перцю, далі інгредієнти ретельно перемішуються. Коктейль готовий до вживання. Поєднання кориці, імбиру і перцю сприяє прискоренню обміну речовин. Даний засіб не рекомендується приймати вранці, натщесерце. Добова його доза становить не більше однієї склянки. В іншому випадку велика ймовірність виникнення проблем з травною системою. Цей коктейль з додаванням кориці називають «напоєм моделей», оскільки він відрізняється низькою калорійністю, а вживання його надовго притупляє відчуття голоду.

Якщо експерименти з перцем для вас занадто ризиковані і неприйнятні, можна приготувати чудовий засіб з кориці з медом. Для цього паличку кориці необхідно подрібнити до стану борошна і залити склянкою окропу, після того, як напій охолоне, в нього слід додати 2 чайні ложки меду. Вживати такий коктейль можна всього 2 рази на день: вранці, відразу після пробудження і ввечері, готуючись лягати спати. Цього цілком достатньо для того, щоб скинути за пару тижнів 2-3 кг.

Худнути з корицею корисно і смачно. Наступний напій не соромно подати до столу у вигляді десерту. Для його приготування потрібно взяти 300 мл нежирного кефіру, додати в нього 4-5 зелених перетертих яблук, отриману суміш збити в блендері, після додати в неї половину чайної ложки кориці. Балувати себе таким коктейлем можна щодня.

Наступний відвар простий у приготуванні, але не менш ефективний у боротьбі із зайвою вагою: 1 столова ложка кориці розлучається в літрі теплої кип’яченої води, після чого у воду додається 2 ложки натурального меду. Пити засіб рекомендується замість чаю, максимальна добова доза – 2,5 літра.

Перераховувати способи приготування напоїв з кориці для схуднення можна нескінченно довго, оскільки рецептів за кілька століть використання цієї пряності в якості сжіросжігающего кошти накопичилося чимало.

Протипоказання до застосування кориці

Водночас надмірне вживання кориці може стати причиною неприємностей зі здоров’ям. Тому тут, як в будь-якому іншому справі, головне – не перестаратися. Організм кожної людини індивідуальний і по-різному реагує на зміни в харчуванні, вживання великої кількості тих чи інших продуктів і спецій. Так, надмірне захоплення коктейлями з кефіру з корицею може провокувати сильні болі в животі, розлад стільця і??навіть виникнення головного болю.

Застосовувати на практиці способи схуднення за допомогою кориці не слід:

    особам, які мають підвищений артеріальний тиск; вагітним жінкам. Вживання великої кількості спеції може привести до серйозних наслідків, аж до викидня; при підвищеній нервовій збудливості, захворюваннях центральної і вегетативної нервової системи; при інфекційно-запальних захворюваннях, що супроводжуються підвищенням температури тіла; при значній крововтраті; при наявності тромбоцитопенії.

Якщо додавання кориці в їжу супроводжується розладом кишечника та іншими неприємними симптомами, продовжувати худнути подібним способом можна. Поява дискомфорту в даному випадку говорить про те, що такий метод позбавлення від зайвої ваги вам не підходить і потрібно від нього відмовитися.

Основним недоліком способу схуднення за допомогою кориці є те, що в основі його роботи лежить не вживання великої кількості даної прянощі. В основі процесу схуднення в даному випадку лежить здорове харчування (щоденне пиття того ж кефіру з низьким відсотком жирності), рухова активність. Кориця сприяє розщепленню цукру і спалюванню жиру. Вивільняється в процесі метаболізму енергію слід витрачати, наприклад, на ранкові пробіжки або вечірні тренування в спортивному залі. В іншому випадку ефект від даного способу схуднення буде практично непомітний.

Також кориця навряд чи виявиться хорошим помічником при занадто великій вазі. При ожирінні по-справжньому допомогти може тільки фахівець. До того ж часто надмірна вага (ми говоримо про перевищення норми ваги на 10-15 кг і більше) супроводжується хронічними захворюваннями та патологіями різних систем організму, коли будь-який експеримент над собою може викликати серйозні проблеми.

Навіть при відмінній самопочутті, бажаючи скинути 4-5 кг ваги, спочатку рекомендується відвідати фахівця, пройти медичне обстеження свого організму, а потім вже приступати безпосередньо до вподобаного способу схуднення.

  • кориця з медом для схуднення
  • мед і кориця для схуднення відгуки
  • кориця для схуднення
  • кориця для схуднення відгуки
  • кориця для похудання
  • кориця і мед для схуднення відгуки
  • Як схуднути за допомогою кориці
  • кориця з медом для схуднення відгуки
  • мед з корицею для схуднення
  • як похудати з корицею

Comments are closed!

_0.32MB/0.01164 sec