Зраді – ні! | Дієта Олени Малишевої. Відгук про дієту, ціною і продуктах

зраді – ні! | Дієта Олени Малишевої. Відгук про дієту, ціною і продуктах Дієта Олени Малишевої. Відгук про дієту, ціною і продуктах Дієта Малишевої. Читайте мій відгук і докладний опис дієти – набору продуктів.

Останнім часом мені стала

часто зустрічатися інформація про дієті Олени Малишевої . Про неї говорять скрізь – від телевізора до інтернет-сайтів, і відгуки в основному позитивні. Однак довіряти в наш час засобам масової інформації досить необачно, тому я вирішила перевірити самостійно, наскільки працює спосіб схуднення, пропонований головним лікарем Першого каналу, чи правда, що це « їжа для зниження ваги & # 171;?

Олена Малишева розробила дієту, при дотриманні якої гарантується скидання до 6 кг за місяць!

Що являє собою комплекс харчування – офіційна дієта для схуднення Олени Малишевої і яка ціна?

Дієта Малишевої являє собою набір продуктів, які повинні замінити вам сніданки, обіди, вечері і навіть десерти. У наборі 24 комплекти їжі для зниження ваги плюс 4 розвантажувальних дні. При нескладному підрахунку, очевидно, що це навіть не місячний набір продуктів, але коштує це задоволення не багато не мало, а 12 000 рублів! Набір продуктів приходить у двох посилках, вартість доставки кожної – 1 200 рублів. А в деякі регіони країни доставка коштуватиме 3000 рублів! Тобто ціна Дієти Малишевої – набір продуктів на місяць становить 14 400 – 18 000 рублів . Ймовірно, для когось це зовсім не гроші, але мені, наприклад, як і багатьом моїм читачкам, ціна такої дієти сильно б вдарила по кишені, так що і худнути би спеціально не довелося – все одно є дорого.

У будь-якому випадку, необхідно було задовольнити цікавість, тому заповітна коробочка була придбана і отримана мною.

заповітна коробочка з набором продуктів харчування була доставлена??мені за добу, але коштувала 14 400 рублів

Основи дієти Малишевої

Скажімо, для початку, що Олена Малишева взяла за основу своєї дієти всім відомий факт, що для того, щоб схуднути, необхідно витрачати більше калорій, ніж вживати, тому в її наборі продуктів харчування . комплект добових продуктів містить не більше 1200 калорій. Це безперечна істина, яка використовується в багатьох дієтах. Саме тому дієтологи так багато говорять про правильне харчування і про корисні властивості продуктів. Але що може бути в цих комплектах на 12 000 рублів. Простий підрахунок: 12 000 рублів – це близько 430 рублів на день.

Між іншим, я помітила одну дивина: при вивченні інформації на офіційному сайті дієти Малишевої . я не знайшла списку продуктів, які складають раціон цієї дієти. Отримавши комплект харчування, я зрозуміла чому – справа в тому , що продукти ці набагато дешевше купити окремо, ніж купувати в дорогому наборі під відомим ім’ям телеведучої. Судіть самі.

Реальна вартість продуктів, що входять в дієту

Яке меню нам пропонує дієта Олени Малишевої? На сніданок рекомендується з’їсти омлет з брокколі, об’ємом 250 мл і калорійністю 160 ккал. Десяток яєць коштує близько 50 рублів, тобто однією яйце – 5 рублів. Ціна молока – 50 рублів за літр, на приготування цього омлету піде максимум склянку, тобто 10 рублів. Також порахуємо брокколі вартістю 200 рублів за кілограм, а значить за 100 грам – близько 20 рублів. Плюс питна вода, рослинне масло і сіль, які ми не будемо навіть включати у вартість. Вартість цієї страви за звичними цінами – максимум 35 рублів. Якщо ж судити за ціною дієти Олени Малишевої, тільки сніданок як частина раціону коштуватиме нам більше 100 рублів!

реальна вартість омлету з брокколі – близько 40 рублів, але в комплекті дієти Малишевої, його вартість зростає до 150 рублів

Але подивимося далі. Може бути, обід буде не таким дорогим.

На один з обідів відомий лікар і телеведуча пропонує худне з’їсти рибу з овочами. Риба сімейства тріскових сайда коштує близько 76 рублів за кілограм, у пропонованому блюді її 60 г, тобто на 4,50 рубля. Плюс 20 г овочів – моркви та цибулі, спільна вартість яких навряд чи перевалить за 20 рублів. Пропонований гарнір – 120 г картоплі (за найвищими цінами не більше 10 рублів), та не включені мною в розрахунок перець, вода, сіль, молоко і рослинне масло. Таким чином, обід масою 200 г і калорійністю в 200 ккал варто навряд чи більше 40 рублів.

продукти в наборі красиво упаковані, але їх ціни завищені в 2-3 рази

Вечеря мене також засмутив своєю завищеною ціною. Один з вечерь Олени Малишевої складається з курячої грудки під овочевим соусом з «розсипчастою» гречкою (цей епітет дуже мене потішив, адже такі спроби «втюхати» споживачеві копійчаний товар під красивою назвою дійсно дуже смішні!). За традицією, підрахуємо: 60 г курячої грудки (11 рублів) з соусом з полюбилися моркви та цибулі (20 рублів) і 100 г гречки «розсипчастою» – близько 7 рублів, плюс спеції, масло і вода. Вартість вечері – 40 рублів.

великий мінус будь-яких дієт з готовими продуктами харчування то, що весь раціон складають напівфабрикати і заморожена їжа

На десерт, в основному, пропонуються суміші із сухофруктів в різних варіаціях, але кількістю строго 50 р. Вартість таких сумішей в звичайно магазині не перевищить 30 рублів.

на десерт дієта в основному пропонує невелику кількість горіхів і сухофруктів

Також у розкладі харчування присутні розвантажувальні дні – по одному на тиждень. У розвантажувальний день пропонується 4 пакетика рису по 50 г – 200 г рису в день. До слова, максимальна вартість 900 г рису – 60 рублів.

вартість харчування в розвантажувальний день по дієті Олени Малишевої в 7 разів перевищує реальну вартість продуктів, які Предалагаем є

Таким чином, після цих нехитрих обчислень я схопилася за голову – за що я віддала 12 000 рублів? Добовий раціон худне людини навряд чи перевищить 150 рублів, у той час як маркетологи і PR-служби продають нам його за 430 рублів!

Набір продуктів, що входять в дієту

За великим рахунком, весь набір продуктів, який використовується в приготуванні страв цієї дієти – це трохи картоплі, моркву, цибулю, індичка, куряче філе, риба, молоко, яйця, капуста, сіль, спеції і вода. Погодьтеся, це стандартний набір продуктів майже для кожної з нас? Але такий набір продуктів пропонується нам втридорога.

Плюси у такого набору, безумовно є. На кожній порції їжі вказано кількість калорій . тому не обов’язково витрачати час на підрахунок калорій і можна планувати свою рухову активність для більшої ефективності схуднення, але з іншого боку – сьогодні ми маємо величезні можливості для схуднення. У нас під рукою є інтернет, є величезна кількість друкованих видань і форумів, де жінки діляться своїм досвідом схуднення. Підрахунок калорій – не проблема для нас, власниць планшетів, ноутбуків і смартфонів! Завантаження навіть платної програми з підрахунку калорій навряд чи обійдеться нам дорожче 30 рублів, тому витрачати 12 000 рублів на набір найпростіших продуктів – це нерозумно, адже попит знаходить пропозицію!

упаковка продуктів харчування ретельно продумана, але не варто забувати про необхідність вільного місця в морозилці для зберігання

На кого розрахована дієта?

Звичайно, я можу зрозуміти розрахунок людей, що продають цю дієту. Ця дієта розрахована на людей, у яких трохи вільного часу, вони не можуть витрачати його на похід по магазинах і фантазії з приготування дієтичної їжі. І ці люди повинні бути готові платити по 18 тисяч рублів щомісяця. У теж час, максимальна витрата часу на приготування цих страв – 1 година у вихідний день. Якщо ви поставили перед собою мету схуднути, то найправильнішим буде запастися комплектом невеликих контейнерів, в які ви точно також зможете упакувати кожен свій прийом їжі з розрахунком на тиждень. Причому зауважте, що в надісланої коробці більшість контейнерів – це заморожена їжа, яка повинна зберігатися в морозилці. Хто знає, коли була приготована ця їжа і з яких продуктів? Набагато краще бути впевненою в походження продуктів і часу їх приготування.

Чи працює дієта Олени Малишевої?

У мене немає ні найменшого сумніву в тому, що дієта Олени Малишевої працює, і що завдяки їй ви зможете скинути від 4 до 6 кг, як обіцяють на сайті продукту. Але я абсолютно не згодна з тим, що це дієта Олени Малишевої. Насправді, це нормальний план здорового харчування для людини . який прагне схуднути. Тут немає інновацій та надприродних відкриттів, за які не шкода було б віддати 14 000 – 18000 рублів.

в інструкції точно вказано як харчуватися продуктами з набору і як важливо пити воду….

Дивно те, що виробники не посоромилися запитати таку суму за стандартний набір продуктів. Трохи раніше з’явилася дієта « Худеем за тиждень », де в схожій коробочці пропонувався комплект їжі на тиждень. У різних місцях вартість цього комплекту – від 600 до 900 рублів, неважко порахувати, що це 2400 – 3600 рублів на місяць! Дієта Олени Малишевої збільшила ціну раціону в 4 рази.

Також моє велике здивування викликало те, що ніде в інструкції до дієти не зазначена важливість фізичних навантажень. Давно відомо, що кращий спосіб схуднути – менше їсти і більше рухатися. Не варто боятися цього твердження, адже більше рухатися – зовсім не означає проводити витрачати години на тренажерах, достатньо тільки додати трохи м’язової активності – прогулянки перед сном, відмова від ліфтів на користь сходів або просто взяти за звичку пару зупинок до роботи проходити пішки. Це зовсім нескладно, але чомусь найвідоміший лікар країни не передбачила це у своїй дієті, і це викликає у мене серйозні нарікання до плану дієти і тим принципам, якими керуються дієтологи, які її створили. Тим часом, не можу не відзначити той плюс дієти, що зазначена необхідність пити багато води. Дійсно, якщо ми випиваємо близько двох літрів води в день, то підсилюємо обмін речовин, що дозволяє не відкладати зайві калорії в жир. Також підсилити ефект схуднення або взагалі просто почати худнути допоможуть різні засоби для схуднення на основі компонентів природного походження, одне з яких це жуйка для схуднення Дієт Гум .

А тепер – відео. Як я відкривала посилку з набором продуктів дієти Малишевої.

Мій відгук – Висновки

P. S. Якщо вам сподобався мій огляд дієти Олени Малишевої, будь ласка, поділіться посиланням на нього зі своїми друзями і знайомими – клікніть кнопочку вашої улюбленої Соц. Мережі, розташовану трохи нижче.

дієта кг, дієта Малишевої, дієта Малишевої відгуки, позбутися зайвої ваги, як схуднути за місяць, особистий досвід схуднення, зайва вага, набір дієта Малишевої, персональна система схуднення, популярні дієти, продукти дієти Малишевої, їжа для зниження ваги < / tags>

Comments are closed!