Жиросжигающие продукти: родзинки для схуднення – Новини здоров’я – Використання родзинок для схуднення, дозволяє вберегти себе від виснажує почуття голоду | Телеграф

Жиросжигающие продукти: родзинки для схуднення – Новини здоров’я – Використання родзинок для схуднення, дозволяє вберегти себе від виснажує почуття голоду | Телеграф Жиросжигающие продукти: родзинки для схуднення Використання родзинок для схуднення, дозволяє вберегти себе від виснажує почуття голоду.

Якщо

дуже захотіти, можна швидко позбутися зайвої ваги, так як в нинішній час існує дуже багато способів зниження ваги: ??дієти, фітнес-вправи, йога, обгортання, жиросжигающие крему. Важливу роль в процесі схуднення відіграє вживання жиросжигающих продуктів. Одним з таких продуктів є родзинки, про який і піде мова в цій статті.

Якщо більшість калорійних продуктів в період дієти забирається в дальній кут, то ця умова не зачіпає родзинки. Було встановлено, що у складі родзинок присутні елементи, здатні розщеплювати жирову клітковину.

Використання родзинок для схуднення, дозволяє вберегти себе від виснажує почуття голоду, тому що цей продукт добре використовувати протягом небудь дієти, для перекусів. Всього невелика жменька родзинок здатна втамувати голод і поповнити запаси мікроелементів і вітамінів, необхідних нашому організму.

Корисні властивості родзинок

Цей сухофрукт користується популярністю не тільки у дієтологів, які рекомендують родзинки для схуднення вживати щодня в невеликих кількостях, але і у спортивних тренерів, які рекомендують включати його в раціон спортсменів. Справа вся в тому, що в родзинках міститься велика кількість простих вуглеводів, які добре засвоюються організмом, тому в спорті родзинки є популярним продуктом для перекусів. У родзинках міститься велика кількість лінолевої кислоти, завдяки якій сухофрукт має потужний антиоксидантний ефект.

Велика кількість калію, що входить до його складу, сприяє зміцненню судин і допомагає підтримувати в тонусі серцевий м’яз. Ізюм також має імуномодулюючу дію. Крім того, родзинки сприяє кращому засвоєнню кальцію, тому що в його склад входить бор, який надає певний вплив на ліпідний і вуглеводний обмін. Тому родзинки для схуднення рекомендовано вживати з збагаченими кальцієм продуктами. У цьому сухофрукти у великих кількостях також містяться вітаміни групи B, магній і залізо.

Рецепти з родзинками для схуднення

Варто зазначити, що перш ніж користуватися наступними рецептами для схуднення, необхідно проконсультуватися з лікарем про безпеку такого способу схуднення саме у вашому випадку. Нижче наведемо рецепти очищення організму за допомогою родзинок.

Запарте 200 г промитого білого родзинок одним літром окропу. Окремо заваріть 200 г сени, суворо дотримуючись інструкції, зазначену на упаковці. Наполягайте родзинки і сену протягом години, а потім змішайте, додайте 300 г холосаса, ретельно все перемішайте. Зберігайте настій в холодильнику і вживайте по півсклянки щовечора, поки напій не закінчиться. Таку чистку необхідно проводити не частіше двох разів на рік.

Закип’ятіть 1,5 літра води, додайте в неї промитий чорний родзинки, варіть його протягом 5 хвилин, потім додайте 30 г сени і через 12 хвилин зніміть з вогню. Коли розчин охолоне, додайте в нього 150 мл холосаса. Приймайте розчин по 100 мл через 1 годину після їжі і за півтори години до сну. Такий очисний курс становить 2 тижні. Потім 2 тижні зробіть перерву і знову повторіть курс очищення родзинками для схуднення.

Пропустіть через м’ясорубку: 100 г кураги, 200 г плодів шипшини, 400 г чорносливу, 50 г сени, 100 г родзинок. Змішайте всі з медом і приймайте по одній столовій ложці ввечері і в ранкові години. Вживання такого «джему» з родзинками для схуднення можливо в розвантажувальні дні і як доповнення до «голодним дієтам».

Comments are closed!