Зелений чай для схуднення – ПРО Стрункість

Зелений чай для схуднення – ПРО Стрункість Зелений чай. Стрункість в кожній чашці

Головна> Як почати худнути> Зелений чай. Стрункість в кожній чашці

Зравствуйте, шановні читачі блогу PRO Стрункість.

У цій статті я розповім вам про зеленому

чаї для схуднення.

Відразу хочу звернути вашу увагу на те, що мова піде не про широко рекламованих чаях для схуднення. Моє ставлення до таких продуктів вкрай негативне: ніякими корисними властивостями вони не володіють, а їх «похудательной» ефект заснований тільки на послаблюючий і сечогінний властивості деяких рослин, що веде не до позбавлення від зайвих кілограмів, а тільки до зневоднення організму.

Я розповім вам про сьогодення зеленому чаї, який є щедрим даром природи, що володіє чудовими властивостями, які ми з успіхом можемо застосовувати як для набуття стрункості, так і для підтримки молодості і здоров’я.

Не всі знають, що зелений і чорний чай дають одні й ті ж чайні кущі, але технологія обробки зеленого чаю сильно відрізняється від чорного, завдяки чому він зберігає свій дивовижний колір, як в сухому вигляді, так і в завареному.

Зелений чай для схуднення. Звідки користь?

Вся справа в заварці. Чайний лист містить близько 300 корисних речовин (для порівняння, в овочах і фруктах їх только150 -200). Але, при заварці з чайного листа в воду переходять тільки 30% корисних речовин. Виходить, що залишилися 70% ми просто викидаємо разом з заваркою, але навіть залишилися 30% несуть нам величезну користь.

Зелений чай містить:

    вітамін А, який контролює стан слизових оболонок; вітаміни групи В, які регулюють роботу нервової системи; рибофлавін, що підтримує шкірні покриви; пантотенову кислоту, яка нормалізує травлення; величезна кількість антиоксидантів, що захищають організм від онкологічних захворювань і старіння.

Зелений чай захищає від грипу і застуди, нормалізує травлення, покращує настрій і бадьорить, а крім цього:

2 чашки зеленого зая в день – ризик захворіти раком кишечника і сечовивідних шляхів зменшується на 40%, а ймовірність серцевих нападів – на 50%;

3-4 чашки – можливість розвитку інсульту скорочується на 75%;

5-6 чашок – рівень поганого холестерину в крові знижується на 10%, а ймовірність утворення каменів у нирках – 60%;

7-8 чашок – загроза розвитку цукрового діабету 2-го типу падає на 33%.

Як же використовувати зелений чай для схуднення?

Для всіх, хто прагне до стрункості зелений чай здатний надати три великі послуги:

    перше, що містяться в ньому біологічно активні сполуки певною мірою блокують роботу ферменту амілази, що розщеплює в процесі травлення крохмаль, в результаті чого, частина крохмалю виводиться з організму в незмінному вигляді; друге, цей напій підвищує швидкість обмінних процесів, що дозволяє організму швидше позбуватися від накопиченого жиру; третє, в процесі схуднення він допомагає покращувати стан шкіри за рахунок містяться в ньому катехінів і рибофлавіну. Ці речовини активно захищають від руйнування молекули колагену, що створюють пружний каркас для шкіри.

Як правильно вибрати зелений чай для схуднення?

Зелений чай для схуднення вибирають, орієнтуючись в першу чергу, на колір. У правильного продукту він від сріблясто – зеленого до золотисто – зеленого. Чим світліше. тим вище його якість. У сортів не дуже високої якості колір темний, землисто-зелений. Як правило, кращими якостями володіє розсипний чай, пакетований містить велику кількість чайної пилу, що знижує його якість.

Як правильно заварювати зелений чай?

Це справжнє мистецтво. Я лише дам вам деякі рекомендації, які дозволять повною мірою використовувати все цінне в чайному листі:

    НЕ заварюйте чай окропом, це вб’є всі корисні речовини і зіпсує смак напою; оптимальна температура води для заварювання – 88 градусів за Цельсієм; зелений чай можна заварювати кілька разів (як правило 2-3), що дозволяє максимально використовувати всі цінні речовини чайного листа; зазвичай для заварки використовують 1 чайну ложку чаю на 250 мл води; настоюється зелений чай швидше чорного, не більше 1-ї хвилини.

Друзі, зелений чай відмінна допомога в схудненні. Перевірено особисто! Я, звичайно ж, не випивав по 10 чашок, як це рекомендують, але 2-3 чашки на день протягом усього періоду зниження ваги випивав. Більше того, я так полюбив його незвичайний смак, що й зараз із задоволенням його п’ю.

речі, зовсім забув сказати, що зелений чай прийнято пити маленькими чашками, зазвичай це не більше 100 мл напою.

Якщо вам сподобалася стаття, поділіться посиланням з вашими друзями, для цього скористайтеся кнопкою «Поділитися», розташованої трохи нижче.

У коментарях до статті ви можете поділитися своїми улюбленими сортами зеленого чаю, це буде не просто цікаво, але й корисно для всіх читачів блогу.

І звичайно ж, не забувайте про те, що для зниження ваги крім зеленого чаю потрібно правильно харчуватися. Як це робити читайте тут.

Подивіться відео, в якому розказано про правильне способі заварки, і пийте на здоров’я!

  • зелений чай і похудання

Comments are closed!

_0.31MB/0.00633 sec