Зелені коктейлі – як скинути вагу легко і смачно

Зелені коктейлі – як скинути вагу легко і смачно Нові коментарі: Зелені коктейлі – смачний спосіб скинути вагу

15 жовтня 2012, Автор: Анастасія

Якщо ви звикли думати, що скинути вагу вам може допомогти тільки чудо, що цей процес вимагає колосальних зусиль, залізної сили волі і суворої самодисципліни,

то у мене для вас дві новини. Гарна і дуже хороша

Хороша новина в тому, що схуднення – це всього-навсього процес очищення від токсинів, які наш організм дбайливо запаковує в жирову тканину. І зберігає нам життя, до речі. Спасибі йому за це – навіть рима народилася: «Спасибі жиру, за те, що живі!»

Сироїдіння – природний, смачний, ситний і дуже творчий спосіб схуднення без дієт. Про механізми самоочищення при переході на живе харчування я трохи розповіла в цій статті. А тому, як навчитися готувати живі страви, присвячений весь цей сайт.

Дуже ж хороша новина полягає в тому, що для початку процесу самоочищення нам навіть не потрібно змінювати свій звичний раціон! Досить почати регулярно вживати зелені коктейлі та чудові зміни не змусять себе чекати.

Зелені коктейлі – історія виникнення

Зелені коктейлі – це дуже прості в приготуванні напої здоров’я, які складаються з великої кількості зелені, ягід, фруктів і / або овочів, Пюріровать в блендері.

Прабатько всіх зелених коктейлів – вітграсс – унікальний напій з паростків пшениці, який винайшла Енн Вігмор. А завдяки роботам російської американки Вікторії Бутенко, зелені коктейлі зараз знає і любить весь світ.

Її книги про особистий досвід використання зелених коктейлів і перехід до сироїдіння – це дуже докладні і грамотні керівництва до дії.

Марина Гладких – її сестра і учениця, грунтуючись на своєму досвіді схуднення і переходу на живе харчування, веде популяризаторську діяльність в Росії.

Як і багато інших, вперше про зелені коктейлях я дізналася саме з книг Марини – спасибі їй за це! І якщо ви раптом ще не знайомі з роботами цих чудових жінок, то щиро раджу придбати і почитати.

Дуже хочеться вірити, що я переконала вас вжити приватне розслідування і дізнатися всі подробиці чарівного дії зелених коктейлів на організм людини з книг авторів – краще і докладніше я все-одно не зможу написати

А от про те, як скинути вагу за допомогою зелених коктейлів, точніше, чому зелені коктейлі так ефективно допомагають скинути вагу, хочеться сказати особливо.

Скинути вагу на коктейлях – легко! Причини:

1. Висока поживна цінність при низькій калорійності. Будь зелений коктейль містить величезну кількість корисних речовин в легкій для засвоєння формі. За рахунок чого всього літр коктейлю забезпечить відчуття ситості на дуже довгий проміжок часу.

2. Велика кількість клітковини. А клітковина, як відомо – найкраще природне засіб для очищення кишечника і виведення токсинів.

3. Доступність. Найкорисніші зелені коктейлі робляться з дикорослих трав і бур’янів.

4. Швидкість готування. Якщо ви відчуваєте «звірячий» голод – зелений коктейль ідеальне рішення. Проблему вечірнього жора, до речі, найпростіше вирішити саме за допомогою зеленого коктейлю.

5. Дивовижний смак. Вікторія Бутенко придумала зелені коктейлі, діючи «від протилежного» Незважаючи на всю корисність, їй було огидно і несмачно жувати зелень, і вона знайшла відмінне рішення. І я жодного разу не чула, щоб зелені коктейлі комусь «приїлися».

А тепер про найцікавіше… Я давно помітила, що жива їжа володіє одним загадковим властивістю. Коли люди вперше чують про сироїдінні, більшість морщить ніс і каже щось типу: «Ну, не-е-ет… Є траву – це на для мене!» І така думка зберігається доти, поки не відбудеться особисте знайомство з яким – нибудь шедевром живої кухні.

У той момент, коли людині пощастить скуштувати дуже смачне блюдо за рецептами сироїдів, зморщений ніс, найчастіше, змінюється подивом і вигуками, типу: «Ух ти! Ммм-м-м… як смачно… А з чого це приготовано? »

Так от, зелені коктейлі, безумовно є одним з таких страв. Перш ніж ввести в свій раціон зелені коктейлі я багато читала про їх чудесні властивості. Але ні обіцяна користь, ні запевнення про те, що їх легко робити, ні розповіді про дивовижний смак не могли змусити мене приготувати зелений коктейль. Поки одного разу, по «щасливому випадку» я не опинилася на Конференції з сироїдіння.

В рамках Конференції. крім усього іншого чудово-цікавого, чарівна Олена Базіян готувала зелені коктейлі з дикорослих трав – кропиви, яглиці, лободи та інших «будяків» … На смак це виявилося більш, ніж смачно!

І це дійсно було делікатесне блюдо з дуже потужним енергетичним ефектом – настрій і загальне самопочуття підвищувалися миттєво!

Я поверталася додому з твердим наміром перетворитися на збирача лісових трав і фаната зелених коктейлів! І що ви думаєте, сталося вдома? Ні-чо-го… Я не знайшла в нашому лісі сниті, у мене не було свого городу і в мене не було стаціонарного блендера…

Я зібрала трохи подорожника, кропиви і манжетки і спробувала прокрутити це багатство в чаші блендера з S-подібними ножами… Трава намотувалася на ножі, зелена вода виливалася на стіл… У результаті вийшла невиразна зелена жижа, яку довелося вилити… Я вирішила придбати стаціонарний блендер, але потужний агрегат, здатний перемолоти жорсткі стебла коштував грошей, яких не було… А потім почалася зима…

Але думка про чудо-коктейлях не давала мені спокою, і я-таки знайшла рішення!

Як робити зелені коктейлі

Якщо у вас немає можливості придбати стаціонарний блендер, то моє “відкриття” буде корисно і вам:

1. Використовувати комбінований блендер. але не чашу з S-подібними ножами, а високий стакан з занурювальний насадкою.

2. Дрібно різати траву перш, ніж робити коктейль.

3. У зимовий час використовувати доступну зелень – купувати в магазині або вирощувати на підвіконні… А зовсім недавно я дізналася про неймовірні хвойних коктейлях – але це вже тема окремої статті – підпишіться на оновлення, щоб не пропустити нічого цікавого.

4. Сміливо експериментувати і використовувати різні фрукти і ягоди. У будь-якому випадку виходить смачно – мої улюблені рецепти я опублікую в наступній статті.

Висновки, які я зробила з усієї цієї цікавої історії з зеленими коктейлями:

1. Корисно відвідувати заходи, де можна скуштувати страви живої кухні і дізнатися про способи і тонкощах їх приготування. Жителі сонячного Челябінська, до речі, можуть залишити заявку на участь в моїх Майстер-класах по живому харчуванню через форму «Контакти».

2. Якщо немає бажання або можливості відвідати майстер-клас сироїдів, потрібно проявити сміливість і спробувати зробити найпростіший коктейль самостійно – вийде дуже смачно… Ну, може бути не з першого разу, але обов’язково вийде!

3. Якщо є можливість придбати потужний стаціонарний блендер – добре б це зробити. У такому випадку процес приготування зелених коктейлів стане максимально простим і приємним. Але навіть відсутність потужного блендера не може бути причиною відмовитися від зелених коктейлів.

4. У разі якщо купувати зелень в магазині дорого або її взагалі не продають, потрібно влаштувати город на підвіконні. Такі види зелені як, наприклад, крес-салат, паростки пшениці або амарант дуже невибагливі і просто непристойно корисні.

Отже, підбиваємо підсумки. Зелені коктейлі дійсно корисні. І не тільки як смачний спосіб скинути вагу . але і як найпотужніше оздоровчий засіб.

Одним з безперечних достоїнств зелених коктейлів є їх доступність.

Для того, щоб отримати очищающий і оздоровлюючий ефект не потрібно щось кардинально міняти в звичному способі харчування – це відбудеться само собою

Якщо ви ще не п’єте зелені коктейлі – саме час почати. ??

А якщо ви, так само як і я, вже шанувальник цього зеленого дива, то прошу ділитися рецептами і своїми знахідками в коментарях.

Давайте пити зелені коктейлі і залишатися молодими, здоровими,

красивими і натхненними!

  • бутенко зелені коктейлі
  • найпростиший коктель для схуднення

Comments are closed!