Засоби для схуднення – МедНовини – MedPortal. ru

Засоби для схуднення – МедНовини – MedPortal. ru Засоби для схуднення

Підписатися на рубрику «Здоров’я» Follow @ mednewshealthy

Матеріал публікується в рамках партнерства з проектом «Ліки для життя». присвяченому підвищенню фармацевтичної грамотності пацієнтів.

Чудо-таблетка замість

дієт і фізичних вправ? Звучить спокусливо, але, на жаль, такий підхід, швидше за все, змусить схуднути лише ваш гаманець. Лікарі не втомлюються повторювати, що для досягнення мети необхідно змінити спосіб життя, споживати менше калорій і бути фізично активним, тільки так можна гарантовано скинути вагу. Незважаючи на це, люди намагаються схуднути за допомогою різноманітних натуральних засобів (зелений чай, хром), а також синтетичних препаратів (наприклад, ліків, до складу яких входить орлістат). Ефективність більшості популярних засобів для зниження ваги не доведена, більше того, деякі з них можуть завдати непоправної шкоди здоров’ю. Частина препаратів дійсно допомагає, але їх рекомендують у тих випадках, коли низькокалорійної дієти і вправ недостатньо.

Сечогінні та проносні

Багато таблетки для схуднення містять проносні або сечогінні засоби, які сприяють виведенню рідини з організму. Як і більшість популярних дієт, такий метод допомагає позбутися не від жиру, а від води. І добре, якщо в організмі є зайва рідина (це повинен визначити лікар), в іншому випадку є ймовірність завдати шкоди здоров’ю.

Сечогінними засобами (діуретиками) часто зловживають люди з розладами харчової поведінки, зокрема страждають булімією. Це небезпечний спосіб схуднути, який може призвести до зневоднення. Важливо знати, що вживання деяких сечогінних засобів може призвести до гіпокаліємії (нестачі калію в крові). Симптомами гіпокаліємії є слабкість, запор, аритмія.

Не вірте, що проносні дозволяють ефективно контролювати вагу. До того часу, коли проносне починає діяти, більшість калорій вже засвоїлося. Організм втрачає воду, мінеральні речовини і електроліти, необхідні для нормального функціонування м’язів і нервів, що призводить до дисбалансу і серйозних наслідків. Крім того, при постійному застосуванні проносні викликають залежність. Товста кишка перестає реагувати на звичайну дозу, тому для дефекації (спорожнення кишечника) потрібно все більше і більше проносного. Безконтрольне регулярне застосування проносних збільшує ризик розвитку раку товстої кишки, загрожує зневодненням і може привести до летального результату.

Натуральні засоби

Багато хто вважає зелений чай і кава, що містять кофеїн, дієвими засобами для зниження ваги. Це не підтверджують дані клінічних досліджень. Немає достатніх доказів. що зелений чай сприяє схудненню. Кава може трохи знизити апетит, але відчутно знизити вагу з його допомогою не вийде. Кофеїн має надходити в організм у помірних кількостях, щоб не викликати нервозність, безсоння і підвищений тиск.

Деякі БАД і харчові добавки для схуднення містять кірки або екстракт помаранчі. Бракує наукових даних, щоб оцінити ефективність використання цього фрукта з роду цитрусових в медичних цілях. Зате відомо. що помаранча містить хімічні речовини, які підвищують тиск і можуть прискорити частоту серцевих скорочень. Були зареєстровані випадки, коли у здорових людей після прийому препаратів, що містять екстракт помаранчі (іноді в поєднанні з кофеїном), траплялися непритомність, серцевий напад або інсульт. Ні в якому разі не слід приймати добавки з екстрактом помаранчі, якщо у вас підвищений тиск або проблеми з серцем.

Ще одне популярне засіб для схуднення – хром. Цей мінерал продається у складі харчової добавки. У рекламі стверджується, що з його допомогою зменшуються жирові відкладення, «глюкоза при цьому направляється в м’язи». Хотілося б вірити, але дослідження цього не підтверджують. Сам по собі хром не призводить до зниження ваги.

Вважається, що схудненню сприяє клітковина – харчові волокна, які є в овочах, фруктах, цілісному зерні і бобових. Існує два типи волокон: розчинні і нерозчинні. Розчинні волокна містяться в вівсі, горосі, яблуках, моркви і можуть знизити рівень холестерину і глюкози (при діабеті це зажадає коригування лікування). Нерозчинні волокна сприяють нормалізації функції кишечника та запобігання запорів. Джерелами нерозчинних волокон є висівки, капуста, зелена квасоля, картопля. Лікарі рекомендують вживати в їжу якомога більше клітковини, але краще вибрати фрукти та овочі, багаті волокнами, а не харчові добавки. Важливо знати, що клітковина може викликати здуття живота і газоутворення, принаймні на початковому етапі. Тому, якщо у вас є проблеми з кишечником, потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем, перш ніж збільшувати кількість клітковини в раціоні. Харчові волокна можуть зменшити засвоюваність деяких ліків. Не слід використовувати в їжу волокна, які містять гуарову камедь, це може стати причиною завалів у стравоході (трубці, що з’єднує ротову порожнину з шлунком).

Синтетичні препарати

Сьогодні в Росії можна придбати лише один вид синтетичних препаратів, що сприяють схудненню. Це лікарські засоби, до складу яких входить орлістат. Їх ефективність доведена. Препарат знижує всмоктуваність жирів, калорій, а також вітамінів A, D, E і K – необхідних організму компонентів їжі. Згідно з дослідженнями, за допомогою орлістата можна втратити близько 2,5 кг за перші 6 місяців. Але для цього доведеться постаратися поєднувати лікування з низькокалорійною дієтою та фізичною активністю. У значної кількості людей, що приймають орлістат, побічні ефекти проявляються у вигляді жирного та рідкого стільця, мимовільних випорожнень.

Апетит знижують ліки, що стимулюють мозок. У Росії подібні препарати рідко використовують для лікування ожиріння, їх зазвичай призначають психотерапевти, виписуючи рецепт на спеціальному бланку. Лікарі попереджають про серйозні побічні ефекти, з якими може зіткнутися пацієнт. Вживання психостимуляторів призводить до підвищеного тиску, порушення сну, нервозності і депресії.

У 2012 році FDA (Управління з продуктів і ліків США) схвалило новий препарат для зниження ваги лоркасерін. Ліки діє на рецептори серотоніну в головному мозку, допомагаючи відчувати себе ситим, при цьому вживаючи меншу кількість їжі. У цього препарату також є небажані наслідки: головні болі, запаморочення, відчуття втоми, запори. Швидше за все, новий засіб нескоро з’явиться на російському ринку.

Comments are closed!