Як худне Шерон Стоун? | Sunny7 – жіночий портал

Як худне Шерон Стоун? | Sunny7 – жіночий портал Як худне Шерон Стоун?

Хочете схуднути до Новорічних свят? Як худне відома актриса Шерон Стоун?

Популярність до Шерон Стоун прийшла після фільму «Основний інстинкт». І в 55 років її формам можна позаздрити. Актриса при зрості 173 см важить 66 кг.

Антівозростная дієта Шерон Стоун

Ця дієта актриси допомагає зберегти не тільки красиве тіло, але й молодість. Головне правило – вживати здорову їжу. Шерон Стоун робить великий акцент на овочі, фрукти і збільшення споживання білка.

1. Антивікова дієта не обмежує людину у вживанні 1 продукту, їжа повинна бути різноманітною

2. Перевага віддається рибі і пісному м’ясу

3. На дієті Шерон Стоун можна вживати в тиждень 4-5 яєць.

4. Молочні дні можна влаштовувати тільки в будні дні, а от у вихідні рекомендується від них відмовитися. Можна пити молоко і кефір

5. Наш організм потребує жирах, тому необхідно вживати оливкова олія, але важливо робити це в помірних кількостях

6. Антивікова дієта не забороняє вводити в раціон харчування солодощі, але вони не повинні бути повсякденною їжею. Так, наприклад, ви можете раз на тиждень з’їсти невелику порцію меду, варення або шоколаду

7. Якщо хочете мати такі форми як у Шерон Стоун, необхідно відмовитися від фаст фуду, м’ясних рагу і вершкового масла

8. Не варто забувати про воду. На день потрібно випивати приблизно 2-2, 5 л

9. Якщо вас запросили на якесь торжество, ви можете дозволити собі випити трохи червоного вина

10. Антивікова дієта Шерон Стоун передбачає зменшення солі в раціоні і заміну її ароматними травами, спеціями і лимонами

11. Віддавайте перевагу їжі на грилі, на пару і вареної.

Дієту Шерон Стоун такий не назвеш, швидше за все – це правильний спосіб життя. Таке харчування допоможе завжди залишатися у формі і благотворно впливати на здоров’я всього організму.

Шерон Стоун воліє займатися східними єдиноборствами, актриса говорить, що саме цей вид спорту здатний принести їй душевну рівновагу. Актриса вважає, що саме заняття здатні позбавити людину не тільки від зайвої ваги, але і від негативних емоцій, тому у неї є свій власний спортзал площею 100 кв. метрів.

Вам сподобалася ця стаття? Поділіться нею з друзями

  • 9якщо вживати оливкову олію чи можна похудати
  • Як худне жіночий організм

Comments are closed!

_0.3MB/0.00439 sec