Як схуднути швидко – легко і смачно скинути від 15 до 25 кг за рік

Як схуднути швидко – легко і смачно скинути від 15 до 25 кг за рік Як схуднути швидко – легко і смачно скинути від 15 до 25 кг за рік

Як схуднути швидко? Як хочеться бути стрункою, щоб в улюблену сукню влізти. Як правило, із зменшенням кілограмів свого тіла,

з’являється почуття власної гідності, і йдуть багато комплексів.

Так як схуднути швидко?

Крок 1. Треба зрозуміти, навіщо ми хочемо схуднути швидко.

Щоб милий зміг на руки підняти в молодят плаття, або для влаштування на престижну роботу, або ще для якихось цілей.

Крок 2. Визначаємо, скільки кілограмів ми хочемо скинути і за який термін, щоб зрозуміти як швидко схуднути нам треба.

Щоб потім від стресу через зайвого почуття голоду “дах не знесло” краще худнути зі швидкістю 1-2 кг на місяць. Іноді можна і трохи швидше, але тільки трохи. Ось і виходите з цих цифр для відповіді на питання, як схуднути швидко.

Для психологічного спокою при вашому новому раціоні харчування вам знадобитися помічники. Інститут харчування Російської Академії медичних наук рекомендує дієтичний продукт коктейль Нечурал Баланс. Він за смаком нагадує звичайний молочний коктейль (ванільний, полуничний, шоколадний). Тільки очищений від багатьох алергенів. Крім молока коктейль Нечурал Баланс містить яйце, зелений горошок, яблучний пектин, омега-3, вони допоможуть вирішити проблему, як схуднути швидко. Мільйони людей 66 країн світу активно його використовують з великим ефектом.

Разом з коктейлем необхідні вітаміни, мікроелементи – кальцій, йод, селен і багато інших. Вони містяться в пакетиках «Велнес Пек». З цими помічниками ви зможете дізнатися, як схуднути за місяць.

Як схуднути швидко – програма «Інтенсив» – без перерви 2 тижні

Вона запускає процес схуднення при оптимальному вмісті вітамінів, мінералів і поживних речовин, але низькій калорійності (низької енергетичної цінності), щоб швидко схуднути. Так можна худнути не більш 2 тижнів інакше процес зниження ваги сповільнитися! Щоб продовжувати худнути через 2 тижні необхідно перейти до наступної, більш делікатної програмі «Оптимал».

    У сніданок їжте фрукти, овочі і трохи цукру. Наприклад: Знежирений йогурт, яйце, тост з цільнозернового хліба, рис або вермішелевий суп з овочами і куркою (як варіант з креветками), ягоди, фрукти або коктейль «Нечурал Баланс». На обід для того, щоб швидко схуднути. обов’язково прийміть коктейль «Нечурал Баланс» за 30 хвилин до їжі. Потім їжте овочі різних кольорів і не забудьте взяти один пакетик «Велнес Пек». На перекус для 2-х перекусів протягом дня можна вибрати один фрукт і 5 несолоних горіхів або «Нечурал Баланс». Моціон: 30 хвилин фізичних навантажень на день (наприклад, ранкова зарядка) – норма. Перед вечерею прийміть коктейль «Нечурал Баланс» за 30 хвилин до їжі. Щоб схуднути швидко. ваш вечеря може складатися з 100 г відвареної або тушкованої риби або пісної яловичини (як варіант курки) з овочами різних кольорів. Додаткова інформація: Денна норма калорій за програмою «Інтенсив» становить 1200 ккал, або три основні прийоми їжі по 300 ккал (сніданок, обід, вечеря) і два перекуси по 150 ккал. Щоб швидко схуднути. через 2 тижні цієї програми обов’язково перейдіть на програму “Оптимал” інакше ваше худении сповільниться. Останню програму можна знайти при розгляді питання різних способів схуднення. Так само ви дізнаєтеся, як схуднути за тиждень.

І пам’ятайте, щоб схуднути швидко , завжди легше разом. Щосуботи в 21.00 за московським часом ми чекаємо вас в нашому клубі “Wellness від Oriflame” за посиланням / conference, 98544263. Просто напишіть ваше ім’я і можете задавати питання по Wellness.

  • смачно і швидко
  • схуднути на 25 кг
  • хто похудав на коктейлях оріфлейм
  • Як похудати на 25кг
  • як скинути 25 кг
  • Як скинути 25кг за 2тижні
  • як схуднути на 25 кг

Comments are closed!

_0.31MB/0.00537 sec