Як схуднути на травах – Racionika. ru

Як схуднути на травах – Racionika. ru Як схуднути на травах

Трав’яні збори – відмінний спосіб схуднути для тих, хто не хоче сидіти на строгих дієтах і виснажувати себе фізичними вправами. Трави прискорюють метаболізм і знижують апетит, в результаті

чого ви наїдаєтеся меншою кількістю їжі і витрачаєте багато енергії.

В аптеках можна знайти різні трав’яні збори, які допоможуть вам скинути зайву вагу. При покупці трав звертайте увагу на місце збору трав. Вчені довели, що рослини тієї ж кліматичної смуги, в якій проживаєте ви, принесуть організму більше користі, ніж трави з Китаю або інший екзотичної країни.

Існує кілька видів трав, які надають різні впливу на організм. Наприклад, деякі пригнічують апетит, при цьому вони діють двома способами. Деякі трави обволікають стінки шлунка, створюючи відчуття насичення. Інші ж розбухають у шлунку. В обох випадках ви з’їсте меншу кількість їжі, ніж зазвичай, і не відчуєте голоду.

Деякі види трав виводять з організму зайву рідину, а також шкідливі речовини, тим самим очищаючи кров і прискорюючи її рух по судинах. У підсумку ви отримуєте не тільки стрункість, а й гладку шкіру, а також бездоганну роботу внутрішніх органів.

Схуднення на травах має масу корисних властивостей:

    ви приймаєте натуральні продукти; ви очищаєте свій організм; відбувається оздоровлення всіх систем організму; ви отримуєте постійний ефект, вага не повернеться.

Щоб схуднути на травах, треба приготувати трав’яний збір. Для цього потрібно взяти по одній рослині різних властивостей і перемішати їх. Потім готуємо відвар: заливаємо столову ложку суміші склянкою води і 15 хвилин тримаємо на водяній бані. Отриманий відвар проціджують і приймаємо три рази на день по 1/3 склянки за півгодини до їжі. Приймати такий відвар рекомендується не довше двох місяців.

Перш ніж проводити курс схуднення за допомогою трав, проконсультуйтеся з лікарем. Він визначить задачу, яку повинні будуть виконати трави. Наприклад, ви занадто багато їсте і вам потрібно зменшити апетит. Для цього необхідно зменшити кількість виробленого шлункового соку. У цьому допоможе звичайна петрушка: заваріть чайну ложку сушеної трави у склянці води і випийте при появі відчуття голоду.

Пам’ятайте, що ваш організм індивідуальний, а значить, лікар дасть поради, які підійдуть тільки вам. Професіонал підкаже, які саме трави вам можна пити і в яких кількостях. Не експериментуйте самостійно, так ви можете отримати більше шкоди, ніж користі. В крайньому випадку, починайте прийом трав малими дозами і в разі появи неприємних ефектів (сверблячки, висипки і т. д.) негайно припиняйте таке лікування.

Трави впливають на організм м’яко, поступово розщеплюючи жирові відкладення. На відміну від жорстких дієт, організм худне без стресу. На жаль, процес схуднення за допомогою трав не такий швидкий і помітний, як при застосуванні медикаментозних засобів. Але при цьому він абсолютно не небезпечний для організму, та й ризик повернення скинутих кілограмів мінімальний при фітотерапії.

Для схуднення ефективні багато трави, але варто виділити кілька найдієвіших рослин.

Трава зимолюбка швидко очищає організм від шлаків, токсинів і жирових відкладень. Вона володіє яскравим сечогінним засобом, тому приймати відвари і настої з цієї трави потрібно не довше двох-трьох тижнів. Трава морозник робить позитивний вплив на кишечник. Володіючи проносним ефектом, рослина виводить до 70% шкідливих речовин з організму, при цьому покращуючи мікрофлору кишечника. Приймати відвари з морозника потрібно вранці натщесерце, на ніч пити не рекомендується. Сенна також має проносний ефект, її часто призначають при запорах. Необхідно приймати в невеликих кількостях і в короткі терміни. Єгипетська трава Мармарія поступово стає популярною серед любителів фітотерапії. Рослина виводить з організму холестерин, прискорюючи обмін речовин. Обмінні процеси в організмі йдуть швидше, і ви помітно худнете. Можна готувати відвари з Мармара, а можна додавати одну ложку трави в звичайний чай. Трава гарцинія випускається навіть у вигляді таблеток. Спресовані рослину можна пити в будь-який час. Особливо це стане в нагоді тим людям, у яких не вистачає часу готувати відвар з трав. Ця індійська травичка прискорює метаболізм і покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

Трав’яні відвари можна не тільки пити, а й використовувати при купанні для боротьби з целюлітом. Додавайте трав’яні відвари в соляну ванну. Вони будуть виводити через пори шкідливі речовини. Для кращого ефекту рекомендується перед купанням провести самомасаж зрозігріваючими маслами. Він допоможе порам розкритися, посилить кровообіг.

Приймати ванни з травами найкраще перед сном. Процедура може тривати до 25 хвилин. Після ванни прийміть контрастний душ, а потім відпочиньте. Такі водні процедури поступово розгледять целюліт і додадуть стрункість вашій фігурі.

Незважаючи на велику кількість корисних властивостей, трави можуть бути і шкідливі. Існує ряд протипоказань для застосування відварів і настоянок з трав:

    індивідуальна непереносимість будь-якого виду трави; діарея; захворювання печінки; панкреатит; гепатит з високою активністю.

Особливу увагу приділяйте своєму здоров’ю, приймаючи жовчогінні трави. При їх вживанні підвищується навантаження на печінку. Також вони шкідливі, якщо у вас є камені в нирках. Цілющими травами від каменів не позбутися, для цього потрібна професійна допомога медиків.

Щоб схуднути за допомогою трав і не зашкодити своєму організму, дотримуйте кілька правил:

    обов’язково проконсультуйтеся з лікарем і отримаєте від нього рекомендації з прийому лікарських трав; дотримуйтеся дозування рослин; правильно зберігайте траву; готуйте відвари, слідуючи рецептами.

За допомогою трав ви зможете домогтися бажаної стрункості і заодно оздоровити організм. Приймайте відвари, слідуючи приписами, і тоді ви зможете порадіти отриманим результатам.

Comments are closed!