Як схуднути на 10 кг на лимонах Дієта лимонна

Як схуднути на 10 кг на лимонах Дієта лимонна Цитрусова дієта, схуднути за допомогою лимона

Цитрусова дієта як схуднути на 10 кг. Всі знають такий фрукт як лимон, його чи не важко сплутати з іншим фруктом, а особливо його смак. Лимони рятують людину від застуд, зміцнюють імунітет людини, цедра лимона

присутня в багатьох стравах. Але мало хто знає, що лимон – це прекрасний спосіб схуднути на 10 кг за короткий час. Лимон для схуднення містить багато лимонної кислоти, яка прискорює обмінні процеси і розщеплює жири.

Американський лікар-дієтолог Тан Чонг написала пізнавальну книгу про дієтичні особливостями цитрусового фрукта. Вона заявляє, що лимонна дієта не тільки не зашкодить органам травлення, а навпаки, допоможе швидкому лікуванню і приведе в норму ваш вагу.

Прості дієти для схуднення за допомогою лимона

Головною перевагою лимонної дієти вважається те, що немає необхідності відмовлятися від звичайного вашого раціону. Разом з лимоном можна вживати і сир, і шоколад, і морозиво.

Лимонна дієта схуднути на 10 кг

Головний принцип дієти лимон для схуднення – вживати з їжею лимонний сік, змішаний з теплою водою.

У перший день додаємо в їжу один стакан води з соком одного лимона

У другий день – дві склянки води з соком 2 лимонів.

І так кожен день збільшується кількість води на склянку і лимонів на один фрукт. Дуже корисно пити лимонний сік з водою натщесерце, такий напій посилює травні процеси з ранку. Разом з водою і соком лимона можна пити чай, кава, сухе вино, трав’яні настої для схуднення.

Які продукти виключити щоб схуднути

Крохмалисті продукти (картопля, макарони) потрібно виключити зі свого раціону, а страви з м’яса і різні салати заправляйте НЕ рослинним маслом, а лимонним соком. Харчуйтеся невеликими порціями 4-5 разів на день.

Цитрусова дієта має кілька варіантів. Всі вони відрізняються тільки своєю тривалістю.

Лимонна дієта на 10 днів:

Кількість лимонів збільшується від 1 до 5, а на шостий день починає зменшуватися на один лимон в день. За 10 днів дієти лимон для схуднення ви зможете схуднути на 9 10 кг.

Також можна влаштувати розвантажувальний день на лимоні. У цей день можна тільки пити сік з 3-х лимонів, який смешивается з 3-ма літрами води і столовою ложкою меду, який допоможе вам вгамувати голод.

Прості дієти для схуднення, як виходити з дієти:

Виходити з лимонної дієти потрібно поступово, не накидатися на різні калорійні продукти. За час дієти на 10 днів ваш шлунок зменшиться в обсязі і йому доведеться непросто переварювати багато калорійної їжі. До того ж повернення до колишнього харчування може привести знову до зайвих кілограмів.

Лимонна дієта не рекомендується людям з підвищеною кислотністю шлункового соку. При першій же печії від лимонної дієти доведеться відмовитися.

Як схуднути на 10 кг, лимонна дієта, відгуки:

  • дієта на лимоній кислотті
  • дієти на тиждень лимонна кислота
  • дієтичне лимонне морозиво
  • Лимоний чай дієта
  • лимонна дієта пити сік зранку
  • на скільки кілограмів можна схуднути за допомогою лимонноі дієти
  • на скільки мож похудати за тиждень якщо пити чай з лимоном 1 5 на день?
  • чи можна пити чай з лимонною кислотою
  • чи можна схуднути з лимонною кислотою за тиждень
  • Швидко схуднути на лимонах

Comments are closed!

_0.31MB/0.00582 sec