Як скинути вагу … і не набрати його знову? | Здоров’я на Клео | Kleo. ru

Як скинути вагу… і не набрати його знову? | Здоров’я на Клео | Kleo. ru Як скинути вагу… і не набрати його знову?

Для сучасної жінки будь-яка спроба скинути вагу перетворюється на справжнє випробування. Кілограми таять болісно повільно, а почуття постійного голоду і стрес зростають щодня. У підсумку, ледве дотерпить до потрібного терміну, змучена дівчина зривається і за лічені тижні набирає свої кілограми назад, додавши до них ще пару. Адже ще кілька століть тому люди не відмовляли собі в самих жирних і калорійних продуктах, проте товстунів серед них було дуже мало, і вміння «нажити живіт» було своєрідною доблестю. Чому ж гарна фігура дається нам так важко і болісно? Що було у них, чого немає у нас? На щастя, вчені-дієтологи знають відповідь і готові поділитися з тобою деякими секретами.

Чому світ товстішає?

Факти, які ви не знали про Herbalife

Найбільша компанія

Herbalife – одна з найбільших компаній прямого продажу в світі. Продукти Herbalife розповсюджуються в 73 країнах світу на 6 континентах через співдружність, в яку входять 2,1 млн. незалежних дистриб’юторів. При цьому Росія входить в десятку найбільших ринків Herbalife в світі: число незалежних дистриб’юторів компанії в Росії перевищує 30 000 чоловік.

Серйозна наукова база

Вся продукція Herbalife розробляється за участю Науково-Консультаційної Ради Herbalife, під керівництвом професора, лауреата Нобелівської премії в області медицини і фізіології Луї Ігнарро і голови Ради професора Девіда Хибер, очолює Центр харчування людини при Каліфорнійському Університеті.

Люди товстіють в усіх країнах світу, і Росія, на жаль, не є винятком. За даними дослідження Інституту харчування РАМН, більше половини дорослого населення РФ має надлишкову масу тіла. А за статистикою Міністерства охорони здоров’я і соціального розвитку РФ, 30% населення Росії страждає ожирінням, це на 10% більше, ніж у дев’ять років тому! А адже епідемія зайвої ваги та ожиріння з’явилася буквально на наших очах. Ще тільки півстоліття тому такої проблеми не існувало зовсім, а зараз, згідно з даними Всесвітньої Організації Охорони здоров’я, вона загрожує стати основною загрозою здоров’ю людства.

За останні десятиліття спосіб життя людини радикально змінився. Незважаючи на те що темп сучасного життя зростає, людина в середньому рухається все менше і менше: замість піших прогулянок він воліє транспорт, весь робочий день він проводить за комп’ютером, за ним же часто проходять і його вихідні. Крім того, через нових способів вирощування сільгоспкультур і тваринництва значно змінився хімічний склад нашої повсякденної їжі. Підсумок невтішний: за останні двадцять років цивілізація знизила енерговитрати людини в 2-2,5 рази, а розмір порцій, навпаки, виріс в 2,5 рази.

Однак наша фізіологія не встигає за стрімко мінливої??життям: людина залишився таким же, якими були його предки століттями раніше. Енерговитрати людей, що жили близько десяти тисяч років тому, були близько 4,5-5 тисяч ккал на день. Сьогодні ж середня людина в цивілізованих країнах витрачає на добу лише 2200-2600 ккал.

Так чому ж наші сучасники, незважаючи на порівняно низькі вимоги до калорійності, продовжують заковтувати порції, які потрібні були його предкам, все життя проводять у русі? Справа в тому, що потреба в мінеральних речовинах і мікроелементах, які люди минулих століть отримували разом з їжею, залишилася колишньою. Ось і намагається наш організм заповнити недолік цих мікроелементів великими порціями, причому найчастіше марно: сучасна їжа містить все менше вітамінів, мінеральних і біологічно активних компонентів і все більше «порожніх калорій», які приносять тільки тимчасове відчуття ситості і ніякої користі.

Секрет стрункої фігури: рахувати калорії або вітаміни?

Що ж відбувається з людиною, яка в надії скинути вагу починає виснажувати себе недоїданням? Корисних речовин він отримує ще менше, ніж зазвичай, що викликає стрес і подальше переїдання: адже недоодержавши потрібних йому речовин, організм змушує нас є і є, марно сподіваючись заповнити їх з «порожній» їжі.

Тому справжньою причиною надмірної ваги є не стільки кількість з’їдених калорій, скільки загальна незбалансованість харчування.

жаль, в сучасних умовах наш організм недоотримує одні речовини і страждає від надлишку інших. За даними обстеження, проведеного Мінздоровсоцрозвитку, ми в середньому споживаємо на 70% більше норми сахарози, на 50% – холестерину і на 30% більше жирів, а недоодержуємо близько 30% вітамінів групи B, кальцію і заліза.

Однак подолати цей дисбаланс простий коригуванням меню навряд чи вийде. Адже щоб забезпечити організм людини всіма необхідними харчовими речовинами (а їх більше 600!), Його раціон повинен містити хліб, м’ясо, рибу, молоко, овочі, фрукти, зелень, крупи, рослинні масла і багато інших продуктів. При цьому, наприклад, щоб забезпечити добову норму споживання вітаміну В1, потрібно з’їдати 700-800 г хліба з борошна грубого помолу або кілограм нежирного м’яса, а щоб нам вистачало кальцію, необхідно випивати 1 літр молока в день.

Зрозуміло, що при сучасному темпі життя це практично неможливо. Адже для того, щоб шукати і готувати ці продукти, а також стежити за правильним їх споживанням, у сучасної людини немає ні часу, ні необхідних умінь.

Бездоганний контроль якості

Продукція Herbalife виробляється в Європі і США і Департамент Контролю якості Herbalife забезпечує відповідність продукції найвищим стандартам і вимогам безпеки. У Росії продукція Herbalife сертифікована Федеральним Центром з сертифікації при Міністерстві Охорони Здоров’я РФ, Державної санітарно-епідеміологічної служби РФ, Інститутом харчування РАМН, Ростест та іншими організаціями.

Клінічно доведена ефективність

У Росії Herbalife активно співпрацює з російськими фахівцями, включаючи Інститут харчування РАМН. В рамках цієї співпраці зараз проводиться тривалий клінічне дослідження ефективності продукції Herbalife. Клінічна ефективність продуктів Herbalife вже була доведена в різних країнах світу, включаючи США, Німеччину і Корею.

Тому самий ефективний і доступний спосіб заповнити вітамінно-мінеральний дефіцит – це використовувати продукти функціонального харчування і біологічно активні добавки.

Так, з продуктами функціонального харчування, наприклад, протеїновими коктейлями, в організм надходить збалансований склад поживних речовин і мікроелементів при порівняно низькій калорійності. Так відбувається «економія» зайвих калорій, дозволяючи тобі ефективно стежити за своєю фігурою, а твоєму організму – почувати себе чудово!

Вибери краще

Звичайно, при виборі потрібних тобі продуктів функціонального харчування і біодобавок ні в якому разі не слід діяти навмання. Адже їм доведеться довірити найголовніше – твою красу і здоров’я! Потрібно вибрати виробника, зарекомендував себе на ринку, продукція якого зроблена з урахуванням останніх наукових досягнень. Крім того, важливо пам’ятати, що всі ми різні, і кожному з нас потрібні різні добавки, залежно від нашого способу життя, віку і щоденного раціону. Тому відразу варто відмітати продукцію, виробники якої пропонують «панацею» – одну добавку на всі випадки життя. Вживати добавки має сенс тільки після консультації з людиною, знайомим з ними не з чуток!

Кращим варіантом може стати продукція фірми Herbalife, яка працює на ринку продуктів збалансованого харчування вже 30 років. Асортимент Herbalife постійно розширюється і вдосконалюється, тому завжди можна підібрати комплекс добавок і продуктів, який підійде саме тобі.

Продукція Herbalife поширюється незалежними дистриб’юторами, що є її важливим Перевагою. Адже вибираючи собі біодобавку, наприклад, в аптеці навряд чи тобі вдасться отримати детальну консультацію щодо її застосування. А продавці Herbalife – це, насамперед, люди, які самі відчули позитивний ефект від продукції і пройшли спеціальне навчання з її застосування. Вони завжди можуть виступити в ролі твого персонального консультанта – розкіш, доступна небагатьом.

Успіхи в спорті

60 професійних атлетів і команд використовують продукцію Herbalife. У їх числі Ліонель Мессі, “Кращий футболіст світу-2009” за версією FIFA, Дмитро Полянський (№ 9 у світовому рейтингу тріатлетов), Серхіо Родрігес (чемпіон світу з баскетболу), Аттіла Вайда (Олімпійський чемпіон 2008), Сергій Конюшок (Найсильніша людина планети-2009) та інші. Herbalife – спонсор і партнер по харчуванню 13 провідних футбольних клубів, включаючи «Барселона», «Валенсія», «Лос-Анджелес Гелексі», «Шальке» та інших команд.

Соціальна відповідальність

Компанія веде активну соціальну політику, реалізуючи по всьому світу власну програму «Сімейний фонд Herbalife», спрямовану на допомогу потребуючим дітям, а також «Життя в зеленому», основною метою якої є турбота про довкілля.

Залежно від потреб персональний консультант індивідуально підбере тобі спеціалізовані продукти харчування та біодобавки, а також допоможе стежити за їх застосуванням і результатами. Але головне, він допоможе почати харчуватися збалансовано незалежно від застосування продуктів Herbalife, щоб ти завжди могла ефективно контролювати свій вага .

В основі всіх продуктів Herbalife лежать останні досягнення в області дієтології та нутриціології. Активну участь у розробках беруть знамениті вчені, в тому числі професор, лауреат Нобелівської премії в області медицини і фізіології Луї Ігнарро, та голова Ради професор Девід Хибер, який очолює Центр харчування людини при Каліфорнійському Університеті.

«У мене немає ніяких сумнівів в тому, що скоро в розвинених країнах більше половини населення буде використовувати різноманітні біодобавки, – стверджує Луї Ігнарро. – Адже це найпростіший і очевидний спосіб отримати елементи, з яких організм «вибудує» хороше самопочуття ».

Продукти Herbalife створені спеціально для тих, хто хоче збалансовано харчуватися, вести здоровий спосіб життя і в той же час витрачати на це мінімум часу і зусиль. Не варто чекати, що фігура стане стрункішою сама собою, почни свій шлях до здоров’я і красу прямо зараз!

Comments are closed!