Як швидко схуднути на сироїдінні. Всього результатів – 3348

Як швидко схуднути на сироїдінні. Всього результатів – 3348 Апельсинова дієта

Даний варіант апельсинової дієти розрахований на дієта при анемії і гастриті і діабеті. 3 тижні по 5 днів як швидко схуднути на сироїдінні . на тиждень (у вихідні харчуємося

нормально)

На даному варіанті апельсинової дієти можна схуднути на 10 кг за 3 тижні.

Щоранку потрібно з’їсти: 1 апельсин або грейпфрут; 1 сухарик; чай або кава без цукру і молока.

понеділок

День: 1 апельсин або грейпфрут; 1 варене як швидко схуднути на сироїдінні яйце; 2 склянки йогурту або кефіру; 2 сухарика

Вечір: 2 помідори; 2 варених яйця; половинка листя салату; 2 сухарика.

вівторок

День: 1 апельсин або грейпфрут; 1 варене яйце; 2 склянки йогурту (кефір); 2 сухарика

Вечір: 125 гр яловичого м’яса; 1 помідор; 1 апельсин або грейпфрут; 1 сухарик або тост; 1 стакан йогурту

середу

День: 1 апельсин або грейпфрут; 1 яйце; 2 склянки йогурту; 2 сухарика або тосту

Вечір: 125гр біфштекса або ростбіфу; 1 апельсин або грейпфрут; 1 сухарик або тост; 1 стакан йогурту

четвер

День: 125 гр знежиреного сиру; 1 помідор; 1 маринований огірок; 1 сухарик або тост

Вечір: 125 гр яловичого м’яса; 2 помідори; 1 яблуко; 1 сухарик

п’ятницю

День: 200 гр. риби на як швидко схуднути на сироїдінні . вибір; 1 помідор; 1 сухарик; половинка листя салату; йогурт або кефір (полуобезжіренная або незнежирений)

Вечір: половинка листя салату; 1 яйце; 1 помідор

суботу і неділю

У суботу та неділю – можна їсти нормально.

Рибу потрібно готувати на дієтичному маслі, на як швидко схуднути на сироїдінні . пару або варити. М’ясо готувати на грилі, на як швидко схуднути на сироїдінні . пару або варене

Кава і чай потрібно пити відкличу про японській дієті без цукру і молока. Мінеральну воду без газу можна пити як швидко схуднути на сироїдінні необмежено.

Апельсинова дієта 2

На даному типі апельсинової дієти можна схуднути що з’їсти щоб похудетьпц майстерня на 4-8 кг за тиждень.

1 тиждень: в день 1 кг апельсинів, 2 яйця, 2 л мінеральної води.

2 тиждень: в день 1 кг апельсинів, і каші в будь-якій кількості (але, без солі), 2 л мінеральної води.

3 тиждень: в день 1 кг апельсинів, фрукти і овочі в будь-якій кількості.

Апельсинова дієта

Апельсинова дієта 1

Даний варіант апельсинової дієти розрахований на дієта при анемії і гастриті і діабеті. 3 тижні по 5 днів як швидко схуднути на сироїдінні . на тиждень (у вихідні харчуємося нормально)

На даному варіанті апельсинової дієти можна схуднути на 10 кг за 3 тижні.

Щоранку потрібно з’їсти: 1 апельсин або грейпфрут; 1 сухарик; чай або кава без цукру і молока.

понеділок

День: 1 апельсин або грейпфрут; 1 варене як швидко схуднути на сироїдінні яйце; 2 склянки йогурту або кефіру; 2 сухарика

Вечір: 2 помідори; 2 варених яйця; половинка листя салату; 2 сухарика.

вівторок

День: 1 апельсин або грейпфрут; 1 варене яйце; 2 склянки йогурту (кефір); 2 сухарика

Вечір: 125 гр яловичого м’яса; 1 помідор; 1 апельсин або грейпфрут; 1 сухарик або тост; 1 стакан йогурту

середу

День: 1 апельсин або грейпфрут; 1 яйце; 2 склянки йогурту; 2 сухарика або тосту

Вечір: 125гр біфштекса або ростбіфу; 1 апельсин або грейпфрут; 1 сухарик або тост; 1 стакан йогурту

четвер

День: 125 гр знежиреного сиру; 1 помідор; 1 маринований огірок; 1 сухарик або тост

Вечір: 125 гр яловичого м’яса; 2 помідори; 1 яблуко; 1 сухарик

п’ятницю

День: 200 гр. риби на як швидко схуднути на сироїдінні . вибір; 1 помідор; 1 сухарик; половинка листя салату; йогурт або кефір (полуобезжіренная або незнежирений)

Вечір: половинка листя салату; 1 яйце; 1 помідор

суботу і неділю

У суботу та неділю – можна їсти нормально.

Рибу потрібно готувати на дієтичному маслі, на як швидко схуднути на сироїдінні . пару або варити. М’ясо готувати на грилі, на як швидко схуднути на сироїдінні . пару або варене

Кава і чай потрібно пити відкличу про японській дієті без цукру і молока. Мінеральну воду без газу можна пити як швидко схуднути на сироїдінні необмежено.

Апельсинова дієта 2

На даному типі апельсинової дієти можна схуднути що з’їсти щоб похудетьпц майстерня на 4-8 кг за тиждень.

1 тиждень: в день 1 кг апельсинів, 2 яйця, 2 л мінеральної води.

2 тиждень: в день 1 кг апельсинів, і каші в будь-якій кількості (але, без солі), 2 л мінеральної води.

3 тиждень: в день 1 кг апельсинів, фрукти і овочі в будь-якій кількості.

Comments are closed!