Яблучна дієта – «Яблука + Кефір» | Відгуки покупців

Яблучна дієта – «Яблука + Кефір» | Відгуки покупців Яблука + Кефір

Переваги: ?? без мук, якщо любите яблука, не вимагає особливих витрат, корисно в якості розвантажувальних днів, ефективна

Яблучна дієта – це відмінний спосіб очистити свій організм

і привести в форму за досить короткий термін. І якщо в ультрашвидкі схудненні я завіряти нікого не буду, то очищення від усіх шкідливих продуктів і шлаків, гарантовано.

Знаю багатьох людей, які сидять на цій дієті, тому що вона без зайвих проблем – хочеш їсти – з’їж яблуко! Не потрібно на обід варити рис, на полуденок курячу грудку. так, це безумовно буде збалансоване і правильне харчування, але справа в тому, що не у всіх є можливість сидіти на такій дієті.

У яблуках ж міститься величезна кількість корисних вітамінів, які допоможуть протриматися на дієті довго. Все інше залежить від вашої сили волі. Йдеться ні в якому разі не про солодкі яблуках. Бажано вживати зелені яблука типу семеренко.

Для того, щоб не поправитися і утримувати свою оптимальну вагу, досить влаштовувати розвантажувальні дні раз на тиждень. Корисно і дієво.

Зовсім недавно я зійшла з цієї дієти. Дозволяла собі вживати кефір з додаванням кориці, яка, до речі, допомагає втамувати відчуття голоду і хоч якось радує смакові рецептори. У результаті виходить кефіру-яблучна дієта. Вона переноситься набагато легше. Протрималася я рівно десять днів. За цей час втратила 5 кілограм.

Непоганий результат, але. я не можу сказати що пішли потрібні кілограми і це було помітно. І врядли це була вода – її я споживала у великих кількостях.

Зате з’явилося відчуття легкості і навіть якийсь легкості. Помітно покращився стан шкіри. Не було запаморочень і слабкості, як це іноді зі мною бувало під час інших дієт.

Виглядав мій раціон так:

На сніданок обов’язково стакан кефіру – яблуко натщесерце гірше сигарети – роз’їсть вам весь шлунок. Та й взагалі після яблук бажано чистити зуби, інакше через кілька днів такої дієти вони дадуть вам про себе знати. Кислота почне знищувати емаль. Через пів години після кефіру можна з’їсти яблуко. Протягом дня кількість яблук не повинно перевищувати 1-1,5 кг. Увечері теж обов’язково стакан кефіру. Останнє яблуко за 2 години до сну.

Втрата кілограмів – індивідуальний процес, який залежить від фізіологічними особливостей конкретної людини, а також від того чи будете ви займатися фізичними навантаженнями під час дієти. Тому у когось все може бути інакше. Але те, що дієта ефективна – факт.

Comments are closed!

_0.31MB/0.00698 sec