Все про красу, правильному і натуральному догляді за собою – Філгуд

Все про красу, правильному і натуральному догляді за собою – Філгуд Секрети краси від Наталії Водянової

Наталія Водянова, народжена в Росії, одна з самих високооплачуваних і успішних супермоделей. Завдяки карколомним очам наяди, вона стала музою кращих кутюр’є модного світу. Щаслива мати 3 дітей, Наталія виглядає чудово, свіжо і бадьоро, як 16-річна дівчина. У цій статті FeelGood розповідає секрети краси Наталії Водянової.

У Парижі їй найбільше подобається відвідувати бутік Maison Guerlain для відмінного догляду за обличчям і тілом. Що стосується косметики, Наталія Водянова зізнається, що її секрет краси в натуральності. Вона віддає перевагу ефект «без макіяжу» і радить всім жінкам не «перевантажувати» особи тоннами яскравої косметики.

Секрети харчування Наталії Водянової. Вона від природи струнка і приваблива і завжди підтримує тіло в ідеальній фізичній формі, завдяки корисної збалансованої їжі і регулярним тренуванням. Однак у супермоделі були проблеми з шлунком. Лікарі порадили Наталії спробувати дієту по групі крові, при якій потрібно уникати деяких не поєднуються з нею продуктів. Наталя зізнається, що була дуже здивована результатами її нового плану харчування, і вважає, що він змінив її життя. Вона виключила банани, манго, червоний перець і кислотну їжу і стала їсти більше печінки. Модель каже, що навіть може дозволити собі каву та ікру. Наталя додає, що після відмови від шкідливих продуктів, що послаблюють організм, вона відчуває себе набагато краще, сильніше і здоровіше.

Секрети тренування Наталії Водянової. У Наталі від природи плоский живіт і граціозне тіло, але після народження трьох дітей вона не відчувала себе досить стрункою. Їй завжди подобалася йога. Коли народився син, Наталя взяла собі за правило виконувати 12 поз «вітання сонцю» щоранку. Це займає у неї всього 15 хвилин, але пробуджує весь організм, дає необхідний заряд енергії, забезпечує гарний настрій. Мати трьох дітей зізнається, що йога допомагає їй знову відчути себе 16-річної! Також Наталія займається кардиотренировках (бігом), проте вона не забуває, що надмірні вправи шкодять здоров’ю. Якось вона вирішила взяти участь у марафоні і інтенсивно готувалася до нього 6 місяців, через що її ноги (особливо коліна) почали хворіти. Після цього вона лише трохи тренується перед щорічним участю в марафоні.

  • як схуднути якщо моя вага 106

Comments are closed!

_0.31MB/0.00349 sec