>> Варикоз – Дієта при варикозі – варикозному розширенні вен

>> Варикоз – Дієта при варикозі – варикозному розширенні вен Дієта при варикозному розширенні вен

Статті по темі:

Дієта при варикозі

Дієта при варикозі важлива, щоб не погіршити ситуацію.

Але, крім цього, є кілька проблем, які потрібно вирішити при такої хвороби як варикоз. Перше, на що слід звернути увагу, це на стабілізацію вашої ваги. Якщо у вас присутній надмірна вага, то вам потрібно обов’язково схуднути. Причому слід вживати в їжу їжу, багату білками – наприклад, рибу.

Якщо вам дозволить ваше фінансове становище, то просто можете себе побалувати морепродуктами – такими як кальмари, креветки та інше. Крім білка, в них буде міститися безліч корисних речовин, таких як мідь та інші. Крім усього перерахованого вище, морепродукти сприятимуть виробленню еластину – це речовина, яка зміцнює стінки судин і не дає їм розтягуватися.

Ще одне, не менш приємне на смак, що сприяє виробленню такого ж речовини – це морська капуста. Згадайте, як ви її не любили в дитинстві. Але для вас вона повинна стати незамінним продуктом, так як там міститься не тільки достатня кількість міді та інших речовин, але ще і біофлавоноїди. Біофлавоноїди сприяють загоєнню судин. Ваші судини, коли будуть насичені такою речовиною, стануть більш опірність до перепадів тиску крові. Але не варто забувати, що все потрібно вживати в міру.

Дієта при варикозі повинна також забезпечувати вас вітамінами. тому тепер перейдемо до них. Наприклад, рутин, або вітамін Р, – завжди шукайте його в продуктах. Цей вітамін дуже потрібний, оскільки він надає протівоварікозний ефект. Рутин міститься в каштанах і лісовому горісі.

Також варикоз можна лікувати різними травами. І ще не варто забувати про ягоди, серед них лідирує чорноплідна горобина. Але тут важлива не сама ягода, а її сік, оскільки він володіє дуже корисною властивістю, таким як зменшення проникності вен, тим самим зменшуючи набряк ніг. Є ще одна ягода, обліпиха, в ній також міститься рутин. Потім вже йде чорна смородина. Але це ще не все, а як же цитрусові? Серед них лідирує лимон. Лимон повинен стати вашим щоденним супутником життя. Але не їжте його весь, достатньо буде одного кола вранці, а іншого – ввечері. Найголовніше в лимоні – це його шкірка, в ній більше концентрація вітаміну Р, ніж у м’якоті. Також пийте соки і морси – журавлинні і брусничні.

Ще один вітамін, який вам може допомогти – це вітамін С. Він дуже поширений у фруктах. Корисне його властивість полягає в запобіганні тромбоутворення. Тут вам допоможуть полуниця, морква, яблука.

Заборонені продукти при варикозі

Щоб ви не набрали знову той вага, який з такою працею скинули, вам слід відмовитися від солодкого, мучного і будь випічки, будь то торт або щось інше.

Також виключите м’ясні бульйони, маринади, будь наваристий і копчене, що сприяє порушенню діяльності судин.

На каву в даному випадку – теж обмеження: не більше двох чашок на день, і краще всього розбавляти його молоком або чимось ще.

Від пива і алкоголю також варто відмовитися, оскільки завдяки алкоголю в організмі затримується вода, що збільшує навантаження.

Сокова дієта очистить судини

Знаменитий доктор з Індії Бахру радить хворим на варикоз на самому початку лікування побути на фруктовій або сокової дієті протягом 7-8 днів, після чого потроху переходити до збалансованого харчування, що складається з різних зерен, насіння, горіхів, свіжих овочів і фруктів. А ось такі продукти як кондитерські вироби, все борошняне, приправи, кава і міцні чаї потрібно виключити.

Повторювати фруктово-сокову дієту тривалістю 2-3 дні можна кожен місяць, залежно від результатів. Якщо хворий має ще і тромбофлебіт, вкрай корисним буде вживати в їжу якомога більше журавлини, обліпихи, чорниці та інжиру. Людям літнім і середніх років при варикозному розширенні вен радять вживати настоянку кропиви, яку п’ють як чай.

З кропиви (молодий) також можна готувати суп, який завдяки своїм лікувальним властивостям сприяє омолодженню організму і життєво важливих органів.

  • Схуднути варикоз
  • треба худнути якщо є варикоз

Comments are closed!

_0.31MB/0.02347 sec