Три дієти для Весни, дієта, весняна дієта, найкраща дієта

Три дієти для Весни, дієта, весняна дієта, найкраща дієта Три дієти для Весни

Дієти! Дієти! Дієти! Це страшне слово терзає жінок цілий рік, особливо навесні. Зимові свята залишили свій слід на сідницях, у деяких на животику, грудях і ногах. Ну, як готувати

смакоту до новорічного столу, і не покуштувати до втрати свідомості, кожного салату, хоч по одній ложці. Восьме березня – останній шанс відзначити свої шикарні кулінарні здібності, звичайно, методом дегустації! Після – ні, ні! Подивіться на себе в дзеркало, якщо все влаштовує – можете сміливо йти до холодильника. Якщо ні – раціональна дієта залишається найшвидшим способом скинути зайві кілограми.

Строката дієта

Дієта розрахована на 6 днів. За ці дні можна скинути до 3 кг.

1 – й день: 1, 5 л. молока в кілька прийомів.

2 – й день: 400 г. відвареної яловичини.

3 – й день: 400 мл. кисляку (можна замінити кефіром).

4 – й день: 600 р. овочів.

5 – й день: 400 г. відвареної річкової риби.

6 – й день: 1, 6 кг. фруктів.

Жокейська дієта

Для тих, кому потрібно терміново схуднути. Дотримуючись, саме цю дієту, дієтологи радять кілька сеансів масажу і похід в сауну.

1 – й день: 1 запечений без жиру курча (600 р.) можна готувати на решітці; з’їсти його треба в 3 прийоми.

2 – й день: 300 р. запеченої на решітці яловичини, також з’їсти в три підходи.

3 – й день: 5 чашок чаю, 10 плодів кураги, 10 – чорносливу.

Увага! Довго витримувати таку дієту не можна, максимум 6 днів. Результат: 3 – 5 скинутих кг.

Дієта східна

Дієта розрахована на 10 днів. Дозволяє скинути до 4 кг. Кількість випитої рідини не обмежується.

1 – й сніданок: чашка чаю або кави з одним шматочком цукру.

2 – й сніданок: яйце в круту, 8 плодів чорносливу.

Обід: 200 г. пісного відвареного м’яса, 10 р. гарніру з капусти або моркви, 1 апельсин або яблуко.

Полудник: 30 г. сиру, 1 апельсин або яблуко.

Вечеря: стакан кефіру або кислого молока.

Худнути, потрібно на здоров’я. Так, лише на здоров’я. Під час весняного авітамінозу, особливо важливо, діетнічать акуратно і поступово. Про голодування в цю пору року, необхідно забути. Велика втрата життєво важливих вітамін, до хорошого не приведе, тим більше, якщо після виснажливої??дієти ви підірвете шлунок і доведеться пропити курс лікарських препаратів. Удачи! Терпіння! Любіть себе – це неодмінно допоможе домогтися гарних результатів.

  • найкраща дієта форум

Comments are closed!

_0.31MB/0.00439 sec