“ТАЛІЯ”. Цитрусова дієта, худнемо на цитрусових, схуднути швидко, схуднути за місяць – Стаття

“ТАЛІЯ”. Цитрусова дієта, худнемо на цитрусових, схуднути швидко, схуднути за місяць – Стаття Цитрусова дієта, худнемо на цитрусових, схуднути швидко, схуднути за місяць

Ця дієта, звичайно, не для кожного худне. Адже цілий місяць доведеться сидіти виключно на ківі, апельсиновому соку, грейпфрутах і відварних

яйцях. В ідеалі на цій дієті можна спалити 17 кг, але от насправді ця цифра трохи менше (13 кг). Циферки то привабливі, ось чи вистачить Вам сил, дотерпіти до кінця?

«плюсик» дієти:

1) смакоти продуктів.

2) Потреба організму в білку задовольнять яйця на вечерю. Ви не відчуваєте голоду і спокійно засинаєте.

3) Відпустка для організму. Від чого? Так, від м’яса, фаст фудів і солодощів. Ви за місяць станете здоровішай багатьох своїх знайомих. Адже не будете споживати консерванти та іншу хімію. Так, що вважайте, що у Вас відпустку від генномодифікованих і хімічних добавок.

4) У цитрусових багато кислот, які сприяють спалюванню жирів. Тому Ви худнете навіть без занять спортом.

5) Ви позбавляєтеся від готування вранці.

6) Цитрусові криниця кислот, корисних сполук, вітамінів, позитивно впливають на самопочуття і зовнішній вигляд. У першу чергу, на колір обличчя.

Мінуси дієти:

1) Занадто низькокалорійна, тому можуть бути запаморочення.

2) Досить дорога.

3) Багато протипоказань – наприклад, гіпотонія, літній вік, захворювання шлунка, нервові розлади, годування дитини.

4) Цитрусовий Ви не є наїстеся, оскільки вони швидко засвоюються. Тому голод диктуватиме свої умови. Від нього будуть залежати і хорошое самопочуття, і настрій.

5) Не зовсім правильне рішення – настільки швидка втрата ваги. Якщо вага Ваш великий, тоді Вам не минути розтяжок. І будьте готові до того, що більша половина «спаленого» ваги повернеться до Вас після дієти.

6) Постійне споживання цитрусових загрожує алергічними реакціями.

Сніданок. свіжовичавлений сік апельсина (1 склянка).

Обід. Ківі (2 штуки), грейпфрут (на вибір, білий або рожевий).

Вечеря. Відварені яйця (2 штуки).

Перед сном рекомендується склянка нежирного кефіру.

І пам’ятайте, міра в усьому має бути. Інакше старі «болячки» починають проявлятися ще сильніше.

Comments are closed!

_0.31MB/0.00474 sec