Дієта для великих обсягів. Правильне харчування для росту м’язової маси. Частина 3. Джон Хансен

Дієта для великих обсягів. Правильне харчування для росту м’язової маси. Частина 3. Джон Хансен. Правильне харчування для росту м’язової маси. Частина 3. Скільки потрібно їсти? Кількість споживаної їжі залежить від типу вашого статури. Давайте спочатку поговоримо про більш старшому поколінні….