Харчування ендоморфа: поради та рекомендації

Харчування ендоморфа: поради та рекомендації Головне меню Подобається нам це чи ні, але генетика грає важливу роль в нашій здатності до зниження ваги. І кому, як не єндоморфам . знати про це. Маючи округлі форми, великий прошарок волоконний білоквуглеводи гірші…

Який у тебе тип статури: Ектоморф, Мезоморф або Ендоморф | Фітнес Секрети

Який у тебе тип статури: Ектоморф, Мезоморф або Ендоморф | Фітнес Секрети Статура впливає на те, як ви реагуєте на харчування та тренування. Чітке розуміння вашої статури допоможе розпланувати заняття в залі і програму харчування. Коли людина починає вивчати тему…

Що краще для схуднення: кардиотренировки або заняття в тренажерному залі з обтяженнями? | Фітнес Секрети

Що краще для схуднення: кардиотренировки або заняття в тренажерному залі з обтяженнями? | Фітнес Секрети Що краще для схуднення: кардиотренировки або заняття в тренажерному залі з обтяженнями? Якщо ви хочете схуднути, то, швидше за все, ставите питанням: «Краще зосередитися кардіо…