Що краще: біг або ходьба для схуднення?

Що краще: біг або ходьба для схуднення? Що краще: біг або ходьба для схуднення? При схудненні важливий не тільки раціон, але і фізичне навантаження. Навіть при дотриманні дієт для посилення ефекту рекомендується займатися пробіжками або ж ходити не менше двадцяти…