Схуднути швидко і ефективно. Міні дієти для швидкого схуднення. Як обдурити відчуття голоду

Схуднути швидко і ефективно. Міні дієти для швидкого схуднення. Як обдурити відчуття голоду. Засоби для швидкого схуднення

ПОПУЛЯРНИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ШВИДКОГО СХУДНЕННЯ.

Необхідно взяти всіх інгридієнтів по 100 г: інжиру, кураги, родзинок, чорносливу, квіткового меду, листя

сени в гранулах. Сенну залити кип’ячу водою для набухання, сухофрукти подрібнити на м’ясорубці і після все хорошенічко перемішати. Зберігати в стекляной ємності, в холодильнику. Приймати по 1 ст. л. кожен день, перед сном. За курс прийому можна схуднути на 1-5 кг. Дієту можна повторювати через півроку.

РЕЦЕПТ ШВИДКОГО СХУДНЕННЯ.

Цей рецепт безпечний і допомагає позбавитися від зайвих кілограмів в короткий термін. Буде потрібно: корінь хрону, корінь селери, склянка кисляку, яблуко, сіль.

В співвідношенні 3 до 1, терте яблуко змішати з коренем селери. Натерти корінь хрону, і додати разом з кислим до селері з яблуком. солити за смаком. З’їдайте цю кашку щовечора протягом одного тижня.

ЧАЙ ДОПОМОЖЕ ПОХУДЕТЬ ШВИДКО І ЕФЕКТИВНО.

* 20 грам листа сени, 20 грам кульбаби лікарської, 20 грам кропиви дводомної, 20 грам свіжої петрушки, 10 грам плодів кропу запашного, 10 грам м’яти перцевої. Всі трави слід подрібнити, і заварювати 1 ч. л. суміші 1 склянкою окропу. Настояти близько 2-3 годин, укутавши рушником, і після процідити. Пити потрібно не кваплячись не більшими ковтками, після кожного прийому їжі. Розрахований курс на місяць, протягом перших двох тижнях обсяг збільшуєте до 3-х склянок, потім до кінця курсу зменшити до 1 склянки.

* Залити 4 ст. л. сухої суміші 1л кип’ячу води і настояти 30 хв. Склад з 3 частин кори крушини, 1 частини кульбаби, 1части фенхеля, 1 частини м’яти. Пити по 0,5 склянки перед їдою.

СУПЕР ЗАСІБ ДЛЯ ШВИДКОГО СХУДНЕННЯ.

Перемолоти на м’ясорубці 300г волоських горіхів і 300г кореня селери і з’єднати з 300г меду (якщо густий ратопіть на водяній бані). Хорошенічко все розмішати і залишити на 9 днів у теплому місці. Приймати на 10й день, вранці і ввечері, за півгодини до їжі по десертній ложечці Коли закінчиться на 10 днів зробити перерву і знову повторити.

МІНІ ДІЄТИ ДОПОМОЖУТЬ ПОХУДЕТЬ ШВИДКО за короткий час.

Легка сирна дієта.

За 4 дні можна скинути 2,5-3 кг.

Протягом дня випити лише 2 чашки чаю без лимона, дві маленькі чашечки чорної кави, з будь-яким замінником цукру. З’їсти не обмежена кількість знежиреного сиру, і скільки захочеться солодкого, зеленого перцю, свіжих огірків. Пити без обмежень мінеральну воду.

Дієта гречана.

Розрахована на 2 дня (швидко), йде до 4 кг (ефективно).

Для цього потрібно зварити гречку без солі і масла і їсти скільки завгодно.

Найскладніше при схуднення “ЯК перехитрити ГОЛОД?”

Перед кожним прийомом їжі, за 10 хвилин, і при нападах голоду між ними, випити склянку теплої мінеральної води, не газування. Це обдурить і наповнить ваш шлунок. А додавши у воду часточку лимона і кубик льоду дасть відчуття випитого слабоалкогольного коктейлю.

Якщо ви відчуваєте сильний голод, через кожні три хвилини рот полощіть ментоловим зубним еліксиром або можна смоктати м’ятні пастилки. Це буде заспокоювати смакові рецептори, і не так хотітиметься їсти.

Активно в процесі перетворення вуглеводів в цукориди бере участь вітамін В1 (тіамін). При його недостачі, активно відкладаються жири і організм відчуває почуття голоду. Вітамін у великій кількості міститься в молоці, часнику та сої.

В деякі дієти входить ограніченнон споживання рідини. Щоб приглушити відчуття спраги, можна посмоктати в роті круглий камінчик, кісточку з вишні (обережно, що б не вдавитися) або покусати злегка кінчик язика.

Схуднути швидко можна, якщо зменшити і приглушити відчуття голоду.

* Заглушити апетит допоможе суміш 0,5 л березового соку з 0,5 л відвару ревеню і 50 мл міцного настою м’яти. Пити за 30 хв. до їди по 1 склянці 3 рази на день.

* Протягом дня при відчутті голоду вживати по 2 ст. л. суміші приготовленої з: 1 яйця, 100г вареного рису, 30г твердого сиру, 2 яблук, салатних листів та заправленого 1/3 склянки кефіру.

  • листя сени в гранулах
  • рецепт схуднення хрін з медом
  • листя сени чай
  • відгуки про чай з ссени
  • відео як похудати в 9 10 років на 2 кг за 30хв
  • диэти з листя сени
  • якщо до чаю додати хрону чи можна похудати
  • Ефективність сени для схуднення
  • ефективна дiэти розрахована на 2 мiсяцi
  • Зменшити відчуття голоду для похудання

Comments are closed!

_0.31MB/0.00359 sec