Суп з селери для схуднення | Дівич-вечір

Суп з селери для схуднення | Дівич-вечір Суп з селери для схуднення

Завдяки правильному підбору інгредієнтів, дієтичний суп із селери для схуднення сприяє розщепленню жирів, виводить зайву рідину з організму – дієта на ньому дає приголомшливі результати. Вперше використовувати для схуднення його запропонували американські лікарі, але от загадка – чомусь його стали називати «Боннським».

Як би там не було, але на сьогодні це. мабуть, найефективніший варіант для скидання зайвої ваги на овочевих супах.

Суп з селери для схуднення:

«У чому ж переваги цього чудесного супчика?» – запитаєте ви. А от у чому:

    Триває дієта всього тиждень. Дає дуже швидкий результат – приблизно 5 кг. Абсолютно безпечна, знижувати вагу на супі можна навіть вагітним жінкам і годуючим матерям. Добре переноситься, без особливого почуття голоду. Є його можна стільки, скільки хочеться. Очищує організм, покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

І насправді цей суп хороший тим, що є його можна тоді, коли ви відчуєте відчуття голоду, в будь-якій кількості. А вся справа в тому, що завдяки властивостям селери прискорювати обмін речовин, ви все-одно зможете схуднути. По суті, цей суп – один з варіантів експрес-дієти для схуднення . перейдіть за посиланням і ви зможете почитати про інших рецептах.

Існує основний рецепт дієтичного супу з селери для схуднення, нижче ви познайомитеся з ним. Але хочу додати, що кількість овочів для нього можна брати довільне. існує тільки одна умова – більшу частину з них повинні складати капуста і селера. Останнє додавайте по своєму смаку.

Нам знадобиться:

    Капуста білокачанна – невеликий вилок. Корінь селери – половина кореня середнього розміру, а так само стебла – невеликий пучок. Болгарський перець – 2 шт. Морква – 2 шт. Ріпчасту цибулю – 5 шт. Петрушка, кріп – 1 пучок. Часник – 4 зубчики. Лавровий лист – 2 шт. Оливкова олія – 2 столові ложки. Томатна паста або свіжі помідори. Соєвий соус – за смаком.

Як приготувати:

На невеликій кількості олії обсмажте нарізану кільцями цибулю (1 цибулину). Додайте томатну пасту або порізані помідори і трохи, 2 – 3 хвилини, тушкуйте. Наріжте капусту, солодкий перець, корінь селери і його стебла, цибуля, морква натріть на крупній тертці. Складіть всі овочі в каструлю, залийте водою, приблизно 3 – 4 літри, і доведіть до кипіння. На сильному вогні варимо суп хвилин 15, потім вогонь зменшуємо і варимо ще пів-години, поки овочі не стануть м’якими. Додаємо обсмажені цибулю і помідори, кладемо часник, зелень кропу і петрушки, лавровий лист і варимо ще 5 – 7 хвилин. Все – суп готовий. Соєвий соус додаємо в тарілку. Дієта на селеровому супі для схуднення:

    Весь день їмо суп з селери в будь-якій кількості. Додаємо будь-які фрукти, винятком є??виноград і банани. Кава, чай, вода, компот – вітаються в будь-якій кількості.
    Весь день боннський суп в будь-якій кількості, але якщо не хочеться, то і не змушуйте себе. Додаємо сирі овочі, можна картоплю, запечену в мундирі. А ось горох і кукурудза не вітаються, так само в цей день не можна їсти фрукти. Напої в будь-якій кількості ті ж, що і в перший день.
    Зробіть з Боннського супу суп – пюре (в блендері). Їжте фрукти і овочі в будь-якому виді: можна свіжі, а можна і у відварному вигляді. Не можна виноград, банани, кукурудзу і горох. Води пийте якомога більше. До цього дня ви вже скинете 2 – 3 кілограми, але це за умови, що ніяких порушень не буде.
    Суп-пюре в будь-якій кількості. Додайте фрукти і овочі. в цей день можна додати 3 банана. Але відразу після прийому 1 банана випийте півлітра води. І протягом дня про воду не забувайте. Вода – запорука успішного схуднення. Так само ви можете випити знежирене молоко.
    Вранці і ввечері суп в будь-якій кількості. В обід з’їжте нежирну яловичину (300 – 400 грамів) зі свіжими помідорами. Помідори можна з’їсти в необмеженій кількості. Продовжуємо пити багато води.
    Весь день їмо боннський суп, будь-які, на ваш вибір овочі і нежирну яловичину, за день яловичини можна з’їсти 300 – 400 грамів, і тоді, коли вам захочеться їсти. Додайте зелень кропу і петрушки. Не забувайте про воду, її потрібно пити не менше двох літрів.
    Їжте боннський суп, будь-які овочі і в один із прийомів їжі додайте неочищений – коричневий рис – одну порцію. Намагайтеся їсти в основному сирі овочі, але якщо вам захочеться відварних – будь ласка. Головне, щоб при їх обробці вони не обсмажувалися.

Кількість кілограмів, яке ви скинете на супі з селери для схуднення, дотримуючись дієти на селері, у всіх різне. Від 4 до 10 – так говорять ті, хто вже на ньому сидів. До слова, знизити вагу можна, якщо просто включити страви з селери.

Успіху вам, мої дорогі, в нелегкій справі схуднення. Нехай зайві кілограми тікають від вас і більше не повертаються. А може, ви хочете схуднути на смузі . Перейдіть по посиланню і ви дізнаєтеся, як це можна зробити.

У цьому цікавому відео ви зможете дізнатися про допомогу селери для схуднення і про його корисні властивості.

  • чи вважається це дiєтичний супом який складається з цибулі моркви і капусти? щоб швидко похудати фото
  • чому не можна їсти вагітним суп з селери

Comments are closed!

_0.31MB/0.00338 sec