Синдром хронічної втоми

Синдром хронічної втоми Синдром хронічної втоми

Синдром хронічної втоми так само званий «синдромом яппі», «синдромом менеджера» і «диванної чумою» – захворювання, яке було виділено в окрему форму лише в 1988 році, але до справжнього моменту прийняло розмаху епідемії, що охопила значну частину населення великих міст.

Деякі лікарі схильні вважати синдром хронічної втоми не самостійним захворюванням . а прикордонним станом між здоров’ям і хворобою. Більшість же сходиться на думці, що оскільки синдром хронічної втоми може тривати протягом декількох років, проявляючи себе постійністю ознак, то це все ж не прикордонний стан, а саме захворювання, що вимагає адекватної терапії. Від синдрому хронічної втоми не вмирають і не стають інвалідами, але у людей значно знижується якість життя, а в далеко зайшли випадках може відбутися повна втрата працездатності. Страждає цим захворюванням найбільш активна і продуктивна частина населення, жінки частіше, ніж чоловіки.

Причини синдрому хронічної втоми

В даний час вважається, що головна причина синдрому хронічної втоми це вкрай нездоровий для людини сучасний спосіб життя . особливо далекий від природного у жителів мегаполісів. Міські жителі страждають синдромом хронічної втоми в десятки разів частіше, ніж сільські жителі, у яких таке захворювання зустрічається вкрай рідко, буквально в одиничних випадках. У людей, що займаються фізичною працею, синдром хронічної втоми також розвивається набагато рідше, ніж у людей, чия робота не пов’язана з фізичною активністю. Аналізуючи образ життя пацієнтів, лікарям удалость виділити наступні причини синдрому хронічної втоми:

    Гіподинамія. У результаті зниження фізичного навантаження в рази, в порівнянні з нормальною, страждає не тільки кістково-м’язовий апарат. Негативний вплив виявляється на серцево-судинну, дихальну, травну системи, і на обмін речовин в цілому. Незбалансоване харчування і гіперфагія. У природних умовах всі живі істоти добувають собі їжу з працею, і в необхідних для підтримки життя кількостях. Сучасні люди мають необмежений доступ до їжі, причому харчові продукти за своїм складом далекі від здорових. Це рафінована, бідна корисними речовинами, але багата калоріями і штучними хімічними сполуками, їжа. Навіть великі кількості такої їжі не можуть наситити організм, і часто за симптомами гіперфагія (обжерливості) ховається голодування, так як життєво необхідних речовин надходить недостатньо. Підвищена емоційно-психічне навантаження. Сучасні жителі мегаполісів, особливо процвітаюча їх частина, більшу частину часу проводить у стані стресу, що не відпочиваючи і не розслабляючись протягом тривалого часу, іноді тижнів і навіть місяців. Поступово це призводить до виснаження компенсаторних механізмів.

Симптоми синдрому хронічної втоми

У синдрому хронічної втоми існує безліч симптомів . Це захворювання може маскуватися під мігрені. фарингіти. артрити і безліч інших, тому діагностика його буває утруднена. Виділяють головні (великі) і другорядні (малі) симптоми хронічної втоми.

До великих симптомам хронічної втоми відносяться два: втома, яка не має певної причини, протягом тривалого часу, не проходить навіть після тривалого відпочинку; і зниження режиму рухової активності більш ніж вполовину.

До малих симптомів відносяться:

    Нездужання неясної етіології, схожі на грипозні, почуття розбитості, неможливість зосередитися, загальний дискомфорт, головні болі, запаморочення, біль у горлі, почуття тривоги, загнанности біль у грудях, не пов’язана з хворобами серця, розлади травлення (синдром роздратованого кишечника або хронічні запори), аритмії, перебої артеріального тиску, схильність інфекційним захворюванням, дратівливість, депресія, порушення сну.

Часто від пацієнтів можна почути такий опис синдрому хронічної втоми: «У мене нічого не болить, і одночасно болить все. Я втомився, і мені погано ». Характерним симптомом синдрому хронічної втоми є те, що навіть після сну людина не відновлює сили, і відчуває себе втомленим вже на початку дня. Не допомагає і відпустку, під час якого прояви можуть трохи пом’якшиться, але не зникнути повністю.

Діагностика синдрому хронічної втоми

Діагностика синдрому хронічної втоми захворювання надзвичайно утруднена множинністю симптомів і відсутністю різкої вираженості якої-небудь групи. Хвороба діагностують на підставі наявної клінічної картини, при наявності однієї з великих і більш ніж шести малих симптомів синдрому хронічної втоми.

Лікування синдрому хронічної втоми

Головним у лікуванні синдрому хронічної втоми є не медикаментозна терапія, хоча і вона теж застосовується, а зміна способу життя. Без цього будь-які медикаменти нададуть лише тимчасову дію, і рано чи пізно симптоми синдрому хронічної втоми повернуться знову.

Рекомендації щодо зміни способу життя для пацієнтів з синдромом хронічної втоми даються такі:

    нормалізація режиму дня, з достатньою кількістю відпочинку, не менше 8 годин сну; індивідуально підібрані фізичні навантаження, бажано щоденні, але не надмірні. Наприклад, тривалі прогулянки; нормалізація харчування. Дієта з урахуванням енерговитрат, з переважанням свіжих овочів і фруктів, складних вуглеводів і кисломолочної продукції. Відмова від жирної, смаженої, копченої їжі, фаст-фуду і солодощів; навчання релаксирующим технікам і застосування їх у повсякденному житті.

Хороший ефект при лікуванні синдрому хронічної втоми дає курс голкорефлексотерапії . що допомагає зняти нервово-м’язову напругу, з цією ж метою застосовується фізіотерапія, особливо гідролеченіе, озонотерапія, а також лікувальний масаж одним або декількома курсами. При необхідності пацієнту призначається консультація психотерапевта.

Хворим з синдромом хронічної втоми приходячи додому допоможе розслабитися сучасна система «Home sapiens». У неї входять такі елементи як управління будинком за допомогою голосу і системи відеоспостереження яке обладнання для цього потрібно ви дізнаєтеся на сайті home-sapiens. ru.

З медикаментозних засобів застосовують імунокоректори, так як при синдромі хронічної втоми відзначається стійке зниження імунітету . і вітамінотерапію як загальнозміцнюючий засіб. Також використовують симптоматичне лікування, залежно від проявів захворювання: знеболююче при головних і м’язових болях, протизастудні засоби, м’яке проносне і т. п. Можливе застосування седативних (заспокійливих) засобів, але на короткий термін, так як вони можуть викликати звикання, крім того, знижують і без того знижену при синдромі хронічної втоми здатність концентрувати увагу. Призначення снодійних засобів не рекомендується, але допускається також на короткий термін, так як вони швидко викликають звикання і не сприяють виробленню нормального режиму активності і відпочинку.

Comments are closed!

_0.32MB/0.00906 sec