Шипшина для схуднення – відгуки дієтологів | стройнеем разом!

Шипшина для схуднення – відгуки дієтологів | стройнеем разом! Чим гарний шипшина для схуднення?

Цілющі властивості шипшини відомі з давніх часів, але застосовувати його для позбавлення від зайвої ваги почали порівняно недавно. Дослідження, проведені

вченими, виявили, що входять до складу шипшини вітаміни, а також калій і пектин здатні надавати позитивний вплив на ряд процесів в організмі. Результатом їх впливу стає прискорення обмінних процесів, поліпшення виведення рідини, зменшення набряків і застійних явищ, нормалізація кровообігу і лімфотоку.

Як діє на організм шипшина для схуднення?

Найпоширеніші причини збільшення маси тіла – це порушення травлення, застій рідини в міжклітинному просторі і скупчення шлаків і токсинів в кишечнику внаслідок поганої роботи ШКТ в цілому. Шипшина для схуднення допомагає вирішити всі ці проблеми і нормалізувати масу тіла без використання жорстких дієт, таблеток для зниження ваги і різних БАДів.

Відвар шипшини для схуднення містить велику кількість калію. Цей мікроелемент життєво необхідний для нормальної роботи видільної системи, а от при його нестачі в їжі, розвиваються набряки, і порушується водно-сольовий баланс організму. Особливо показано регулярне вживання продуктів, багатих калієм тим, хто віддає перевагу надто солоні страви і любить копченості. Справа в тому, що всього один грам солі здатний затримати в організмі до 100 мл води, яка накопичується в міжклітинному просторі, провокуючи набряки, застій лімфи і порушення кровопостачання підшкірно-жирової клітковини. Побічним ефектом надмірного скупчення рідини стає і целюліт.

Вживання шипшини для схуднення стане відмінною профілактикою целюліту, а також допоможе знизити вагу за рахунок виведення зайвої рідини з організму.

Величезна кількість вітамінів в шипшині, особливо вітаміну С, сприяє поліпшенню функціонування багатьох органів, у тому числі і кровоносної системи. Результатом цього стає поліпшення кровообігу в зонах з локальними жировими відкладеннями і пов’язане з цим посилене руйнування адипоцитів.

Пектин, що міститься в шипшині, відноситься до розряду харчових волокон. допомагає видалити шлаки і токсини з кишечника, нормалізувати його роботу, і знизити вагу.

Як правильно приймати шипшина для зниження маси тіла

Процес схуднення за допомогою відвару шипшини займає досить багато часу, тому мінімальний курс його прийому становить два-три місяці. Протягом цього терміну необхідно щодня випивати не менше 1 літра настою, приготованого по одному з наступних рецептів:

    В літровий термос всипати 3 столових ложки сухих плодів шипшини і залити їх окропом. Наполягати ягоди в термосі не менше 12 годин. 3-4 столових ложки сухого рослинної сировини заливають півтора літрами окропу і варять на слабкому вогні протягом 5 хвилин. Потім відвар остуджують, і знову кип’ятять, але вже протягом 15 хвилин. Після цього необхідно знову остудити настій, потім довести його до кипіння ще раз, протримавши на вогні не менше 40 хвилин.

Пити відвар шипшини для схуднення краще всього за 15-20 хвилин до їжі – це дозволить прискорити відчуття насичення і тим самим знизити звичний обсяг порцій, що також благотворно позначиться на процесі зниження ваги.

Думка лікарів про прийом шипшини для схуднення

Незважаючи на те, що про користь шипшини ходять легенди, і багато хто впевнений в його повній безпеці, лікарі застерігають від безконтрольного застосування відвару шипшини для схуднення, так як за наявності деяких захворювань він може спровокувати загострення. Так, від його застосування варто відмовитися в наступних випадках:

    При наявності гастриту з підвищеною кислотністю або виразки дванадцятипалої кишки або шлунку. Підвищений вміст у шипшині аскорбінової кислоти може спровокувати перехід цих захворювань в більш важку стадію. При наявності серцевої недостатності, ендокардиті, тромбофлебіті – вітамін К, також міститься в відварі шипшини для схуднення в досить великих дозах, може призвести до підвищення згортання крові та викликати погіршення самопочуття. При наявності дисфункції нирок і видільної системи – великі дози калію здатні підсилити виведення рідини, що збільшить навантаження на ці органи.

Таким чином, шипшина для схуднення може виявитися дуже ефективним і простим у застосуванні засобом, але тільки в тому випадку, якщо у вас немає протипоказань до його застосування.

приймаєте ви шипшина для схуднення? Наскільки ефективний його відвар боротьбі із зайвою вагою? Поділіться своїм досвідом у відгуках!

Comments are closed!

_0.31MB/0.00501 sec