Шипшина для схуднення. Фруктово-ягідні дієти

Шипшина для схуднення. Фруктово-ягідні дієти. Шипшина для схуднення

Виявляється, ягоди шипшини настільки багаті своїми корисними властивостями, що була розроблена спеціальна Шипшиновий дієта. У ягодах шипшини знаходяться такі вітаміни як А і С, а також мінерали та органічні кислоти. Чай, який готується із застосуванням шипшини, є потужним антиоксидантом, а також сприяє підтримці імунітету. Бажають схуднути недарма вибирають цей напій, адже відвар з шипшини нормалізує обмін речовин в організмі, а також впливає на поліпшення травлення.

Тривалість Шипшиновий дієти складає десять днів. Основним компонентом дієти, який повинен вживатися щодня є відвар з ягід шипшини. Кожен день слід готувати свіжий відвар, що не допиваючи той який міг залишитися з попереднього дня. Для того щоб приготувати цей відвар потрібно взяти близько 15 ягід шипшини, які можуть бути сухими або свіжими. Ці ягоди потрібно залити окропом (близько 1,5 л.). Для того щоб відвар настоявся бажано налити його в термос і залишити в ньому на всю ніч.

Приготовленим відваром потрібно замінювати воду та інші напої. При цьому в шипшиновий відвар не потрібно додавати ні цукор, ні мед. Інші підсолоджувачі також не повинні бути використані для додавання у відвар.

Меню Шипшиновий дієти може здатися жорстким, однак ті, кому важливий ефект не звертають на це уваги. Кожен день вам буде потрібно є тільки один продукт. Так під час першого дня вам знадобитися харчуватися вареними яйцями, у другий день – відварною куркою, в третій день – нежирним сиром, в четвертий день – відвареної рибою. Під час п’ятого дня ви можете вибрати самостійно чи будете ви харчуватися будь-якими овочами в свіжому вигляді або приготуєте з них салат, який можна буде заправити або лимонним соком, або рослинним маслом.

Упродовж шостого дня вам знадобиться є тільки сир нежирного сорту, під час сьомого дня вам доведеться їсти абсолютно будь-які фрукти, під час восьмого дня раціон буде представлений нежирної яловичиною або телятиною (на ваш розсуд), передостанній день дієти вам потрібно буде пити тільки кефір, жирність якого повинна бути мінімальна. І нарешті, під час десятого дня дієти вам знадобиться пити тільки відвар, приготований з шипшини.

Плюсом такої дієти є те, що порядок цих днів можна змінювати за своїм бажанням, однак це не повинно стосуватися дев’ятого і десятого днів.

Ще одним плюсом є те, що під час приготування страв для меню Шипшиновий дієти може бути додана сіль і багато інших спеції, але при цьому їх кількість має бути суворо обмежена. Чим суворіше ви будете виконувати приписи Шипшиновий дієти, тим ефективніше виявиться результат. Як правило, в такому випадку він становить від 8 до 10 кілограмів втраченої ваги.

У Шипшиновий дієти є свої протипоказання, незважаючи на те, що він настільки корисний. Перш за все, варто враховувати, що вживання відвару з шипшини може виникнути алергія, адже в його ягодах високо вміст вітаміну С. Від цієї системи схуднення слід відмовитися тим, хто страждає ендокардитом, тромбофлебітом, а також тим, у кого відзначена недостатність кровообігу.

Після вживання відвару з шипшини потрібно прополоскати рот водою, адже та кислота, яка міститься в шипшині, може надавати руйнівний вплив на зубну емаль.

Незважаючи на високу ефективність Шипшиновий дієти потрібно звертати пильну увагу на те, як організм реагує її проведення. У тому випадку, якщо ви помітили, що самопочуття ваше різко погіршився, ви повинні відразу ж відмовитися від її подальшого дотримання.

Повторне проведення Шипшиновий дієти слід здійснювати не раніше, ніж через один рік.

Сторінки фруктових дієт

Це саме те, що Ви шукали

виявляється, ягоди, шипшини, настільки, багаті, своїми, корисними, властивостями, була, розроблена, спеціальна, Шипшиновий, дієта, в, ягодах, шипшини, знаходяться, такі, вітаміни, як, А, і, С, < / tags>

  • жир на животі счезне коли змішати соду з сілью
  • напій шипшиновий
  • пріготуваті шипшиновий відвар

Comments are closed!

_0.31MB/0.00663 sec