Селеровому СУП ДЛЯ СХУДНЕННЯ. Рецепт супу з селери з фото

Селеровому СУП ДЛЯ СХУДНЕННЯ. Рецепт супу з селери з фото Селеровий суп для схуднення

завантаження.

Селеровий суп для схуднення (або боннський) відноситься до групи дуже низькокалорійних і пісних страв, таких як щі. салат з морського коктейлю (де теж у складі селера), гречка. овочевий вінегрет і ін Основу боннського супу складають селера, капуста і цибуля.

Завдяки правильному підбору овочів в селеровому супі для схуднення, він не тільки сприяє розщепленню жирів, але і прекрасно справляється з набряками різного походження, виводячи зайву рідину з організму. Багатьом не подобається запах селеровому супу для схуднення, напевно, з тієї простої причини, що не всі вміють варити це дуже корисне і потужне очищає засіб.

Кількість овочів для рецепта боннського супу можна брати довільне; основна умова – щоб більшу частину займали коріння селери чи стебла і білокачанна капуста, а інші продукти регулюються за вашим смаком.

Інгредієнти для селеровому супу:

    капуста – 300 г; половинка кореня селери середнього розміру; перець болгарський (зелений) – 2 шт; морква – 2 шт; цибуля ріпчаста – 5 шт; зелень петрушки, кропу – 1 пучок; гілочки селери – 1 великий пучок; лавровий лист – 2 шт; часник – 3-4 зубки; оливкова олія – ??2 ст. л.; томатна паста чи пюре – 1 стакан.

Рецепт боннського супу:

1. Подрібнюємо шматочками капусту, корінь і Селеровому гілочки, перчик, цибуля (одну цибулину залишаємо для заправки). Морква трьом на крупній тертці.

2. Заливаємо все овочі холодною водою приблизно 3-4 літра і ставимо на сильний вогонь, доводимо до кипіння. Варимо хвилин 15.

3. Після цього зменшуємо вогонь і варимо супчик до м’якого стану овочів близько півгодини.

4. На маслі обсмажуємо кубики цибулі, виливаємо томат. Перемішуємо і тушкуємо 2-3 хвилини.

5. Перекладаємо вийшла суміш у каструлю.

6. Додаємо очищені цілі зубчики часнику, «лаврушку», укропчик, петрушку.

7. Варимо ще близько 5-7 хвилин.

В селеровому суп для схуднення сіль не додається, але якщо вже він здасться вам зовсім прісним, то можна перед вживанням прямо в тарілку налити трохи соєвого соусу. Ця дієта «селеровому суп» розрахована на тиждень, їсти це блюдо можна в будь-яких кількостях вранці, вдень і ввечері, без всяких обмежень. У цей тиждень виключаються з раціону: хліб, масло або жири (будь-які), алкоголь, газовані напої, солодощі.

Дієта на селеровому супі для схуднення:

  • рецепт з селери
  • селера капуста цибуля суп для похудання
  • Супи для швидкого схуднення з фото

Comments are closed!

_0.3MB/0.10285 sec