Селеровому дієта. Дієта на селеровому супі для швидкого схуднення. Відгуки

Селеровому дієта. Дієта на селеровому супі для швидкого схуднення. Відгуки. Селеровому дієта Меню дієти на селеровому супі

Тип дієти – низькокалорійна

Спад ваги – 5-7 кг

Тривалість – 14 днів

Дуже приємна і ефективна дієта. Як відомо все супи, володіють симулюють дією на шлунково-кишковий тракт і прискорюють обмінні процеси в організмі. У дієті з Селеровому супом, його потрібно вживати не менше трьох разів на день. Все це спричинить швидкому схудненню, навіть більш значного, ніж при повному голодуванні. Так, якщо при голодуванні протягом перших 5-7 днів зниження ваги зазвичай становить не більше 1 кг на добу, то при дієті з дієтичним супом, воно може становити від 1 до 1,5 кг на добу. Тому якщо за тиждень вас вага зменшилася більш ніж на 7 кг необхідно зробити дводенну перерву і потім продовжити дієту.

Ця дієта дозволить вам не тільки скинути кілька кілограмів зайвої ваги, але й очистити організм, і відновити здоров’я. Адже коріння і листя корисного коренеплоду багаті щавлевої, оцтової та масляної кислотами, вітамінами В1, В2, С, мінеральними солями калію, крохмалем. Також корінь селери містить натрій, а це дозволяє замінювати їм сіль. Широко відомо його тонізуючий і омолоджуючий властивість, тому селеровому дієта так популярна. Ну, і ще дуже важлива властивість кореня – підвищувати потенцію у чоловіків. Адже селера, на відміну від петрушки, чоловіча трава.

Ось, далеко не повний список корисних свій селери:

– виводить зайву воду з організму;

– нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту, дозволяє позбутися т запорів;

– стимулює обмін речовин в організмі, сприяє схудненню;

– має очищує дією на печінку, нирки, лімфу, перешкоджає відкладенню солей у суглобах;

– покращує функції нервової системи;

– благотворно впливає на серцеву діяльність;

– здатний знижувати рівень цукру в крові.

Дотримуватися дієти потрібно не менше 14 днів, тоді ефект буде просто приголомшливим. Для проведення такої дієти потрібно приготувати селеровому суп за спеціальним рецептом.

Суп з селери (перший варіант)

Продукти:

200 р. кореня селери, невеликий вилок (качан) капусти, 6 морквин (600 р.), 6 великих цибулин, 2 зелених перцю, 400 г. Зеленої стручкової квасолі, зелень, 6 помідорів, 1,5 літра томатного соку.

Спосіб приготування:

Дрібно нарізану селеру покласти разом з нарізаними овочами в каструлю, залити томатним соком (овочі повинні бути покриті рідиною; при необхідності додати води). На сильному вогні довести до кипіння і кип’ятити 10хвилин, закрити кришкою і ще 10 хвилин кип’ятити на повільному вогні.

Суп з селери (другий варіант)

Продукти: вода 3 л, капуста – кількість, як на щі, селера будь (зелень, стебла) – пучек або 2 стебла, 6 середніх цибулин, 2 помідори, болгарський перець, будь-які спеції.

Вариться 15 хвилин.

Під час дієти не можна вживати: цукор, алкогольні напої, хліб, газовані напої, будь-яку жирну їжу.

Меню сельдереевой дієти:

День перший

Comments are closed!

_0.31MB/0.04387 sec