Салат Щітка для схуднення: «вимітаємо» зайві кілограми | НетКг – дієти, вправи для схуднення

Салат Щітка для схуднення: «вимітаємо» зайві кілограми | НетКг – дієти, вправи для схуднення Салат Щітка для схуднення: 2 в 1 очищення і схуднення

У прагненні розлучитися із зайвими кілограмами жінки ведуть себе як на війні або на любовному фронті,

де, як відомо, «всі засоби хороші» – катують себе жорсткими дієтами або зовсім голодують, п’ють сумнівні чаї і ще більш сумнівні препарати, потіють в спортзалі і безстрашно роблять собі клізми. Але все, що змушує наш організм страждати, як правило, викликає з його боку якесь протидію. Із завидною впертістю вагу і обсяги повертаються на свої рідні місця (на жаль, зовсім не на ті, на які нам хотілося б). Висновок напрошується сам собою – потрібно шукати більш приємні способи. Один з таких варіантів – салат Щітка для схуднення.

В будь-якій програмі по зниженню ваги, очищенню кишечника приділяється особлива увага. У цьому плані салат Щітка для схуднення дає результати, порівнянні з ефектом такого радикального засобу, як клізма, тільки діє він набагато м’якше і приємніше. Періодичне вживання такої страви допомагає не тільки схуднути, очистивши кишечник від багаторічних покладів, він ще благотворно впливає на весь організм в цілому, оскільки багатий вітамінами та іншими корисними речовинами.

Рецепт салату Щітка для схуднення

Інгредієнти:

    морква – 100 г; буряк – 150 г; капуста білокачанна – 220 г; масло рослинне – 2 ст. ложки; спеції.

Всі овочі для страви використовуються у свіжому вигляді. Навіть буряк! Масло можна взяти будь-яку рослинну, але найкраще, звичайно, використовувати оливкову холодного віджимання.

Капусту тонко нашаткувати, посолити, «пожамкать» руками, щоб виділився сік. Буряк і моркву натерти на крупній тертці (можна блендером). Овочі змішати, додати за смаком спеції і рослинне масло.

Цей рецепт – основа для приготування салату Щітка для схуднення. Набір овочів повинен залишатися незмінним, а використання спецій можна варіювати. Жодна зелень, в помірній кількості додана в салат, не порушить його очищаючого ефекту, так що можна сміливо її використовувати. Дуже добре додати в масло для заливки лимонний сік або крапельку винного оцту. Для різноманітності можна поекспериментувати, додаючи в салат цибулю, часник, яблуко (краще зелене), грейпфрут, гарбуз, сухофрукти або насіння в невеликих кількостях.

Як працює салат Щітка

Принцип роботи страви над зайвими кілограмами зрозумілий з його назви. Він діє подібно хорошою щітці, ретельно «вимітаючи сміття» з організму. Груба клітковина, якої багаті інгредієнти салату, здатна зв’язуватися з накопиченими шкідливими речовинами і виводити їх через кишечник.

Щоб збільшити ефективність салату, рекомендується вживати його на голодний шлунок, і в цей прийом їжі більше нічого іншого не є. На вечерю салат потрібно повторити. Якщо весь день харчуватися тільки салатом Щіткою, процес схуднення піде набагато активніше, але для шлунка це буде важкувато з незвички, та й задоволення, про який йшла мова вище, навряд чи станеться. За допомогою Щітки до ранку наступного дня пара кілограмів повинна в прямому сенсі слова «віддалитися». Таке очищення досить практикувати раз на місяць, максимум два.

Ще один варіант схуднення за допомогою салату Щітки – вживати його на вечерю протягом 4-5 днів. Так можна швидко скинути 2-3 кілограми. Найприємніше, що в першу чергу при цьому «йде» животик.

Увага – протипоказання!

Багатство салату грубою клітковиною має і свою зворотну сторону. Салат Щітка для схуднення не можна вживати в період загострення захворювань шлунково-кишкового тракту. Сирі овочі роблять сильний подразнюючу дію на кишечник. Протипоказаний він і при цукровому діабеті.

Відгуки про салаті Щітка для схуднення

Stasy . Класний салатик! Я про нього вже давно знаю, практикую при виході з голодування. Тільки називається він «віник». У кого хворий шлунок – дійсно акуратніше. Може спучитися, мало не здасться)))

Анка . Цікавий рецепт. Тільки якось дивно сирий буряк є. Невже смачно? Хоча якщо реально чистить, можна і несмачний пожувати. Обов’язково спробую на вихідні (а то мало що…)

Katushka92 . Так, рецепт хороший. І корисний дуже, до речі. Мене мама його їсти змушувала раніше, від нього типу шкіра краще стає. Тепер звикла, сама хомячіт тільки в дорогу. Можу дати маленьку пораду. За осені можна натерти всі овочі про запас і заморозити по порціях в пакетику. Дуже зручно і вітаміни зберігаються краще.

Uma . Спробувала приготувати. На смак, звичайно, так собі. Зате ефект є. Чи не зважувалася з ранку, але вийшло з мене, вибачте, … багато. Хоча воно, звичайно, легке)) Живіт реально здувся. Спасибо за рецепт.

Спеціально для www. netkg. ru – Ні Кг

© Копіювання цієї статті ЗАБОРОНЕНО!

  • як правельно вживати грейпфрут для похуданн
  • ефективнiсть салату щiтка для похудання

Comments are closed!

_0.31MB/0.02088 sec