Розвантажувальний день на чаї з молоком для схуднення

Розвантажувальний день на чаї з молоком для схуднення Чай з молоком для схуднення

Знайомий всім чай з молоком можна пити і худнути! Один розвантажувальний день на тиждень на молокочай плюс правильне харчування для схуднення в інші дні – і зайві кілограми будуть йти.

    Для тих, хто вперше збирається провести розвантаження на чаї з молоком у статті «Молокочай – схуднути ефективно і смачно» зібрані молокочай для схуднення, рецепти, поради, протипоказання.

Чи корисний чай з молоком

Чай і молоко

взаємно нейтралізують негативні сторони один дружки: чай полегшує, засвоєння молочних жирів, а молоко «пом’якшує» дія кофеїну.

    Варто мати на увазі, що чай з молоком має сечогінну і жовчогінну ефектом . тому вживання тільки лише його цілий день протипоказано при деяких захворюваннях.

Широке застосування чай з молоком для схуднення отримав завдяки своїй здатності знижувати апетит. У результаті, якщо у вас немає протипоказань, розвантажувальний день на чаї з молоком переноситься легко.

Також рекомендуємо почитати відгуки про проведення розвантажувальних днів на чаї з молоком для схуднення на нашому сайті, їх можна побачити тут. в цій статті ми вибрали деякі поради «бувалих» початківцям.

Чи всім підходить схуднення на чаї з молоком?

Дівчата молокочай не всім підходить, якщо ви мерзнете в дні розвантаження, не можете заснути і, пардон, сходити в туалет – значить у вас, швидше за все непереносимість молока, у мене так було,

сиділа за компанію з подругою, вона відчувала себе відмінно, я – жахливо, у неї ефект схуднення був довготривалий, у мене – на день, потім все поверталося,

зараз я періодично сиджу на кефірі з сиром – ефект не менший, переноситься набагато легше і організм працює як годинник.

Розвантаження на чаї з молоком протипоказана при захворюваннях нирок, під час вагітності та годування, при низькому тиску або схильності до непритомності.

Результати та поради з проведення розвантажувальних днів

Молокочай по правільнскому)))

Беремо знежирене молоко 1,5 літра (ну, або самої малої жирності), не кип’ятити, а довести до 80 градусів, коли бульбашки підуть дрібні по краю каструлі, додати 3 столових ложки зеленого чаю крупнолистового і відставити на 20 хвилин настоюватися. Процідити (я ще й листочки вичавлю))) і пити, чергуючи з водою обов’язково. Інакше молоко виведе весь калій і м’язи буде сильно крутити. Не пити ввечері, а то спати не будете вночі. Не можна сидіти більше одного дня, так як молокочай – не дієта, а розвантажувальний день. Дуже дієвий, так як в прискореному темпі зменшує розмір шлунка, що помічено не однієї мною.

І не забуваємо щодня починати зі склянки води в будь-якому випадку. Це класичний рецепт МЧ. Існують відхилення – допускається брати зелений чай з добавками (я іноді беру зелений з імбиром або улун молочний – смачно, але все ж вважаю за краще просто зелений!)

водою не розбавляю, не бачу в цьому сенсу, все таки це не чай з молоком, а молокочай)) Ось такий він, наш помічник і коректор фігури – Молокочай!

Я п’ю в рівній пропорції через 40 хвилин, чергуючи молокочай і воду. Не пий після 18.00 і не роби сильно міцним, достатньо 3 ст. л. на 1,5 літра молочка, краще зеленого чаю. Їсти не хоЦЦЦа зовсім!

Я перший раз так і робила, тільки молоко 1.5% жирності, у нас знежиреного вдень з вогнем не знайдеш, тому й розбавляю водою коли настоїться, і 3 ст. ложки чаю зеленого, але для мене це було дуже міцно, всю ніч зірки вважала мабуть у мене організм чутливий до кофеїну тому й прикрутила дозу.

Я сиджу так, день молокочай, на наступний день – сніданок звичайний, обід – салат і курочка / риба, далі знову молокочай,

за 2 дня стабільно йде кілограм, така розвантаження кожні 5-6 днів і за 2 місяці я схудла з 79 до 71кг.

З 10 січня почала стежити за харчуванням, спочатку тижня три їла на 1000 калорій, виключила жирне, смажене, борошняне, солодке, залишила тільки правильне харчування, ну а потім коли дисциплінувала свій шлунок, привчившись їсти менше, стала їсти через день, день нормального харчування, день кефір, ну а зараз 2 рази на тиждень кефірів дні заміняю Молокочай.

У підсумку за 3 місяці, вже четвертий пішов я схудла на 13 кг Ось так і живу, буду жити в такому режимі до 60 кг, а потім видно буде що робити далі. Бажаю успіхів)))))

Сьогодні знову на МЧ. До речі, я його заварюю “ледачим” способом. Просто в зелений чай додаю молока, десь 1/3 чашки. Так роблю постійно. І ось останні два тижні по мінус 1,500-1,800 кг! Сьогодні зважити вранці, а там на 600 грам навіть менше, ніж було позавчора! Хоча МЧ пила аж в понеділок. Ось така радість!

речі молокочай можна по різному робити, я особисто перепробувала по всякому і знайшла варіант для себе:

по 2 ст. чорного і зеленого. 20 хвилин не тримаю занадто гіркий і завжди ложу ложку меду. результат все одно є.

Як схуднути на чаї з молоком без проблем

Симптоми: запаморочення, слабкість, сухість, зазвичай у тих, хто не п’є воду. П’ємо МЧ, через годину – склянку теплої води маленькими ковточками, я 2 випиваю і так весь день, останній МЧ – в 17-18год.

Вода обов’язково повинна бути при молокочай, як мінімум 2 літри. Саме проста вода. А без неї і схилу НЕ буде майже, це з мого досвіду.

Я п’ю чай з молоком останній раз не пізніше 17.00 (інакше потім до 3-х ночі кручуся без сну). Ще допомагає заснути, якщо до 21.00 випити цикорій з мелісою (іноді навіть додаю пару ложечок бальзаму чи коньяку).

До Молокочай ввечері підхід дуже індивідуальний. Хто то після 16 взагалі не п’є, бо не може заснути, я не п’ю, у мене утворюються набряки іноді, особа луноликих Аврори)) Але в основному – проблема зі сном. Мій останній прийом МЧ 16.00. Удачи в визначенні!

Молокочай зодіаку

Для тих, хто віддає перевагу «жити зодіаку», в інтернеті з’явилися рекомендації з вибору дня для розвантаження на чаї з молоком для схуднення. Автори стверджують, що молокочай ефективніше для різних знаків зодіаку в такі дні:

понеділок – раки, водолії

вівторок – баранці, скорпіони

Comments are closed!

_0.31MB/0.00557 sec