Проносна для схуднення. Проносне – це засіб від запору, а не спосіб схуднути! – Edimka. ru

Проносна для схуднення. Проносне – це засіб від запору, а не спосіб схуднути! – Edimka. ru Проносна для схуднення. Проносне – це засіб від запору, а не спосіб схуднути!

Іноді доводиться чути захоплені розповіді про те, як швидко хтось скинув зайву вагу, приймаючи проносні. Але чи багато

хто знає, чим загрожує така спроба схуднення.

Дійсно, при прийомі проносних відбувається зниження ваги за рахунок виведення з організму шлаків і втрати рідини. Однак це – результат поліпшення роботи кишечника, ніякого спалювання жиру немає, а йде процес обезводнення і вимивання з організму багатьох корисних речовин.

Класифікація проносних

Всі проносні засоби можна розбити на групи відповідно до їх впливом на кишечник.

1. Рослинні волокна (клітковина), похідні целюлози і полісахариди витягають зі стінок товстого кишечника рідина, за рахунок чого калові маси розбухають і стають м’якше, а це полегшує дефекацію. Отримати такий ефект можна, вживаючи цільнозерновий хліб, висівки, коричневий рис, чорнослив, інжир, родзинки та інші продукти.

2. Проносні на основі мінеральної або вазелінового масла розм’якшують стілець.

Засоби, що входять в ці дві групи найбільш безпечні для здоров’я, не викликають звикання, однак вимагають рясного споживання рідини – 8-10 склянок на день. Не виконуючи цього обов’язкової умови, людина ризикує отримати зневоднення, що виявляється в нудоті, скупченні в животі газів і виникненні спазмів.

3. Лактулоза, солі фосфорної кислоти і магнезії підвищують тиск вмісту товстого кишечника, розріджують його, полегшуючи стілець. Допускається тільки нетривалий їх застосування.

4. Фенолфталеїн, касторове масло, бисакодил, розчин магнезії, натуральні рослинні засоби: листя сени, алое, корінь ревеню, кора крушини та інші – стимулюють скоротливу моторику кишечника. Вони можуть застосовуватися одноразово за призначенням лікаря.

Небезпека їх прийому в можливості звикання, викликаного ослабленням природного тонусу кишечника, розбещеного зовнішньої стимуляцією. Тривалий прийом популярних листя сени може привести до ерозії і запальним процесам в кишечнику.

5. Гірка сіль, гідроксид магнію та інші мінеральні проносні призначаються лікарем один раз зазвичай для підготовки до операції.

Приймати проносні з метою схуднути – не можна!

Ще раз підкреслимо, що призначення проносних – це боротьба з запорами і очищення організму за медичними показаннями. Безконтрольний прийом таких препаратів тривалий час небезпечний для здоров’я тим, що викликає зневоднення, відмова кишечника без подстегивания виконувати свої функції і вимивання багатьох необхідних для нормальної життєдіяльності речовин.

Наприклад, нестача кальцію, калію, натрію, магнію і хлору загрожує електролітичним дисбалансом, що призводить до непритомності, пошкоджень нервової тканини, порушень серцевого ритму, судом і м’язової слабкості. Брак кальцію і вітаміну Д спричиняє розвиток остеопорозу – ламкості кісток. Дефіцит необхідних мікроелементів може подарувати шаруються нігті, рідкісні ламке волосся, в’ялу шкіру.

Для забезпечення нормальної роботи кишечника споживайте в помірній кількості чорнослив, абрикоси, виноград, інжир, персики, лісові горіхи і все розмаїття овочів і фруктів.

А щоб дійсно схуднути, необхідно спалити зайвий жир. Проносні тут не допоможуть. Потрібно навчитися споживати менше калорій, ніж ви витрачаєте. Для цього необхідно налагодити низькокалорійний режим харчування і не лінуватися займатися фізкультурою.

Тільки так можна добитися бажаних результатів без шкоди для здоров’я.

  • проносне для схуднення з чорносливом

Comments are closed!