Продукти для очищення печінки | passion. ru

Продукти для очищення печінки | passion. ru Чим ми шкодимо печінки?

Печінка цілодобово піддається негативному впливу шкідливих і токсичних речовин від аміаку і ацетону (вони утворюються в організмі) до ліків і харчовий «хімії», яку ми отримуємо. Крім того, печінка можуть пошкоджувати віруси, паразити і важкі метали. Печінка має величезну

регенераторні здатність – при видаленні 90% печінки можливе її майже повне відновлення.

Але навіть такому потужному і сильному органу як печінка іноді необхідний відпочинок і розвантаження. Тому необхідно хоча б раз на півроку-рік проводити процедури очищення і розвантаження печінки . відновлення її властивостей після впливу на неї несприятливих факторів.

Печінка працює безперервно, але при її зашлаковнності ми можемо відчувати деякі неприємні симптоми з боку зовнішнього вигляду або зсередини організму. До них відносяться проблеми з вагою і повнота, порушення травлення, запори або проноси, почуття вічної втоми, пригніченість, головний біль, здуття живота і обкладений жовтим нальотом язик, часті хвороби, алергія і підвищення температури тіла без причини.

Крім того, ознаками втоми печінки можуть бути ламкість нігтів і волосся, вугрі та шкірні прояви алергії, надмірна пітливість і почервоніння шкіри, розширення судин на обличчі. При виявленні хоча б частини з цих ознак пора «відправити печінку у відпустку».

Допомога печінки

Дати печінки відпочинок і можливість для очищення не так важко – це можна проводити пару раз на рік, потрібне дотримання особливого роду розвантажувальної дієти і застосування гепатопротекторів (засобів, що захищають печінку і відновлюють її працездатність).

Краще проводити очищення печінки на відпочинку – це дасть можливість вашому організму відпочити повністю. У середньому, необхідне дотримання особливого режиму харчування протягом тижня, але іноді потрібно і 2-4 тижні, якщо ви погано себе почуваєте, а печінка дає про себе знати періодами гіркоти в роті і тупими болями в правому підребер’ї.

Принципи харчування при розвантаженні

На час, поки буде йти очищення печінки, необхідно створити їй мінімальне навантаження. Насамперед, щоб печінка в авральному режимі не розщеплювала і не запасає глікоген, необхідно скоротити сильні фізичні навантаження і споживання легких вуглеводів (цукерки, цукор, солодкі страви), для потреб організму буде достатньо вуглеводів з злаків, овочів і фруктів.

Крім того, необхідно відмовитися від перероблених і напханих різними синтетичними речовинами продуктів – ковбас, консервів, маргарину, спредів, а також фаст-фуду . підсилювачів смаку, барвників та підсолоджувачів.

Корисно вживати в їжу свіжу рибу і м’ясо, але тільки ті, якість яких відомо – багато видів риби настільки просякнуті свинцем або іншими шкідливими металами, що назвати їх корисними складно. Знизьте споживання солі і спецій, вони сильно навантажують печінку.

Comments are closed!