Про що нас попереджають набряки ніг? | Здорове життя | Здоров’я | Аргументи і Факти

Про що нас попереджають набряки ніг? | Здорове життя | Здоров’я | Аргументи і Факти Про що нас попереджають набряки ніг?

Тяжкість, втома, гудіння, біль і навіть судоми в ногах, все це так знайомо… А адже ще з ранку ніжки виглядали так привабливо. Кожна сучасна жінка час від часу стикається з подібними симптомами,

причому лікарі помітили, якщо раніше вони були характерні для дам зрілого віку, старше 40 років, то зараз наздоганяють і молодих дівчат віком 20-25 і старше.

У чому причина набряку ніг

Набряк – це не що інше, як скупчення надлишків рідини в тканинах. Якщо організм здоровий, він виводить її сам, в першу чергу, за рахунок венозної системи. Збої, безсумнівно бувають, наприклад, ноги можуть набрякати і у здорових людей – в сильну спеку, при авіаперельотах, при носінні незручного одягу або взуття. У таких випадках, для зняття набряків досить полежати, піднявши ноги вище, або зробити контрастну ванночку, і ноги заспокояться. Але якщо симптоми повторюються регулярно і турбують тривало, пора бити на сполох: за неприємним станом можуть ховатися серйозні венозні захворювання. Подивіться на гомілку, якщо вона набрякла, на ній з’явилися ділянки потемнінь, вузликові венозні освіти або судинні зірочки, то, ймовірно, у вас розвивається варикозне розширення вен або навіть тромбофлебіт. Іноді про слабкість судин можуть свідетельствать синці та гематоми, виникають від найменшого удару або натискання.

У будь-якому випадку, якщо ви помітили які-небудь зміни з вашими ногами, необхідно звернутися до лікаря-флебологу!

Варикоз, тромбофлебіт, ламкість судин є наслідком порушення відтоку венозної крові з нижніх кінцівок. Причин тому може бути маса. Малорухливий спосіб життя, неправильна дієта, надмірна вага, погана екологія, вагітність, стреси, носіння тягарів, тривале сидіння або стояння, які викликають застій крові в судинах ніг. Ключову роль відіграє спадковість і приналежність до жіночої статі.

Московські лікарі навіть провели дослідження і виявили, що різні захворювання вен притаманні 62% співробітників, які цілі дні проводять сидячи в офісах, при цьому близько 70%-жінки.

Дуже часто набряклість ніг зустрічається у вагітних жінок. Але не слід відразу приймати її за патологію. Зазвичай проблеми з венами у вагітних (набряки, важкість, болі в ногах) виникають через гормональні факторів, що викликають затримку рідини, а також через тиск збільшеної матки на венозні судини малого тазу, що утрудняє відтік венозної крові з нижніх кінцівок. Вагітним необхідно дотримуватися дієти, робити певну гімнастику для ніг, вести досить активний спосіб життя, не дозволяти собі довго сидіти або стояти в одному положенні. Бажано періодично лягає на ліжко і підкладати під ступні подушку, що допоможе венозній системі справлятися з набряками. У ряді випадків, необхідно застосування місцевих Противарикозні коштів, але перед цим бажано проконсультуватися з лікарем!

Як зберегти красу і здоров’я ніг?

Хвороби вен важко піддаються лікуванню, тому в першу чергу їх потрібно попереджати. Пам’ятайте, що в будь-якій ситуації ноги повинні бути в русі: зарядка, підйоми по сходах, велосипедні прогулянки, танці, аквааеробіка підтримують судини в тонусі. По-друге, слід привести в порядок кишечник і нормалізувати вагу, тому що навантаження власного тіла на ноги теж позначається негативно. У деяких випадках лікар може порадити спеціальну компресійну білизну.

Негативний вплив мають і спиртні напої, кава, сигарети, солона їжа. Зате освіжаючий зелений чай з лимоном, журавлинний морс, овочі на пару та інші корисні продукти лежать в основі краси ніг.

Універсальним засобом боротьби з набряком і профілактикою хвороби вен є різні мазі та гелі. Вилікувати з їх допомогою хворі вени неможливо, але можна значно полегшити стан пацієнта і запобігти розвитку у нього небезпечних ускладнень, таких, як тромбоз. До того ж в комплексній терапії разом з компресійним трикотажем і малоінвазійними операціями місцеві засоби можуть бути дуже ефективні!

Найбільш ефективні препарати з максимально ефективним змістом гепарину натрію. Вони покращують мікроциркуляцію крові і активують тканинний обмін. Завдяки цьому прискорюються процеси розсмоктування синців, гематом і тромбів, відновлюється прохідність вен. Мазі і гелі добре використовувати також при перельотах і під час відпустки в жарких країнах, щоб зняти втому і набряклість від тривалих поїздок і високих температур. Але вибирати потрібно виключно безпечні та зручні препарати. Наприклад, Тромблесс гель. (1000 од. Гепарину в 1г.) Він настільки безпечний, що підходить навіть вагітним жінкам. Тромблесс швидко знімає набряки, важкість, болю, а легка спиртова основа гелю надає приємне охолодження в момент нанесення і має антисептичну ефектом. Важливо відзначити, що Тромблесс легко справляється з синцями, які зовсім не до речі в сезон купальників і міні-спідниць!

Хочете мати летить ходу, красиві ноги без синців та набряків? Тоді почніть профілактику вже зараз.

  • набряк внутрішньої сторони стегна

Comments are closed!

_0.31MB/0.00739 sec