Пластівці фітнес 14 днів. Калорійність, склад, ціна

Пластівці фітнес 14 днів. Калорійність, склад, ціна Нестле. Пластівці фітнес 14 днів

Пластівці фітнес 14 днів представляють собою торгову марку спеціального сухого сніданку для тієї категорії людей, хто хоче підтримувати свою фігуру стрункою і ідеальній

формі. Цей продукт виробляється відомої в усьому світі компанією «Нестле».

Кілька років тому, щоб з більшою ефективністю просунути власний продукт, компанія «Нестле» вирішила оприлюднити двотижневу дієту, в основі якої, як раз лежить вживання цих пластівців.

За два тижні такої дієти очікується, що людина може знизити свою вагу приблизно на п’ять кілограмів, при цьому обсяг талії і стегон зменшиться на 2,5 сантиметра. Пластівці призначені тільки для тих, у кого немає особливих проблем з власною фігурою.

Від значного зайвої ваги, звичайно, за такий короткий часовий проміжок не позбутися, а от придбати цілком здорову звичку починати день з вживання цих пластівців – цілком можна.

Докладніше про пластівці фітнес на 14 днів: їх склад і ціна

Мабуть, тут важливий не тільки їх склад, а досить – таки висока ціна, так, за упаковку вагою в 230 грамів доведеться заплатити приблизно три з половиною долари, мабуть, це дорогувато навіть для західних країн.

Звичайні кукурудзяні пластівці для сніданку коштують набагато дешевше. А класична вівсянка взагалі обійдеться у тридцять рублів за пару кілограмів (1 долар). У чому ж перевага цих пластівців, що обумовлює таку дорогу ціну продукту?

Напевно, єдине їх істотну перевагу перед відомої всім вівсянкою – це досить приємний смак і швидке приготування. Щоб залити їх молоком, вам будуть потрібні лічені секунди.

А на приготування звичайної каші доведеться витратити хвилин п’ятнадцять. Багатьом відомо, що за своєю суттю продукти швидкого приготування є звичайними напівфабрикатами і слабо насичують організм. А як же справа йде з пластівцями?

Якщо ви дотримуєтеся здорового харчування, і не вживаєте вуглеводні продукти, тоді ці пластівці не для вас, тому що до їх складу входить звичайний цукор, який і надає їм приємний солодкуватий смак.

Але в цих пластівцях цукру набагато менше, ніж у звичайних класичних зірочках, які зазвичай пропонують дітям на сніданок. Основним злаком в їх складі вважається пшениця. Плюс ще в тому, що в них не міститься кукурудзяний сироп, а, отже, засвоюється «Фітнес» набагато повільніше.

Глікемічний індекс цього продукту дорівнює приблизно сімдесяти. Енергетична цінність ста грамів сухих пластівців становить близько 384 кілокалорій, що не дуже – то й мало.

У чому полягає дієта на цих пластівцях?

Існує певна дієта з їх застосуванням. Вона допоможе позбутися від деякої кількості зайвих кілограмів. Розгляну зразкове меню, якого необхідно буде дотримуватися протягом чотирнадцяти днів:

Сніданок . візьміть вісім столових ложок цих пластівців, і залийте їх знежиреним молоком, додайте в цю суміш парочку улюблених фруктів, наприклад, наріжте банани. Можна випити не солодкий чай або ж кави.

Другий сніданок . з’їжте два фрукта, випийте склянку кефіру або йогурту або з’їжте скибочку нежирного сиру твердих сортів, можна ще вжити несолодкий каву або чай.

Обід . приготуйте овочевий салат, а також і одну порцію відвареного м’яса або риби, можна з’їсти тарілочку супу без картоплі або простий бульйон, випийте чай без цукру або кави.

Полудник . з’їжте парочку будь-яких фруктів, випийте йогурт або кефір, або з’їжте порцію нежирного сиру, а також скибочку зернового хліба, випийте чай без додавання цукру або кави.

Вечеря . вечірня трапеза повторює сніданок, тільки не варто їсти фрукти, а перед сном дозволяється випити склянку знежиреного кефіру.

Приблизно, таким чином, доведеться харчуватися протягом двох тижнів. Чи є в застосуванні цієї дієти щось особливе? Напевно, було б доцільно поміняти місцями вечерю і обід, бо доведено, що вуглеводні продукти під час вечірнього прийому будуть блокувати вироблення гормону росту, і уповільнюють схуднення.

Трохи дивно виглядає і різноманіття фруктів, на тлі того, що самі по собі пластівці вже містять вуглеводи. Щоб знизити зайву вагу швидше, можна замінити запропоновані фрукти з полудня на овочевий салат з невеликою кількістю оливкової олії.

Автори цієї дієти подбали про те, щоб худне людина не переїдав жирними продуктами, і зовсім не перевтомлюватися себе процесом приготування страв, проводячи на кухні мінімальну кількість часу. Відповідно, такий план харчування підійде для працюючої городянки.

Схуднути з цими пластівцями дійсно можна, ось тільки чи варто харчуватися цілодобово сухими сніданками, чи не простіше приготувати собі гречану кашу на сніданок? Але кожен може вибирати дієту самостійно, єдине, буде не зайвим довести до відома свого лікуючого лікаря.

Висновок

Що стосується фізичного навантаження під час виконання цієї дієти, то в даному випадку, краще всього не навантажувати свій організм надмірними вправами, а віддати перевагу прогулянкам на свіжому повітрі, виконання ранкової гімнастики, можна також відвідувати басейн.

По завершенні чотирнадцятиденний дієти можна знову приступити до активних занять у фітнес залі, щоб підтримувати свою фігуру в стрункому та підтягнутий вигляді. А також варто приділяти особливу увагу збалансованому здорового раціону харчування.

Будьте здоровими і стрункими!

Тетяна, www. rasteniya-lecarstvennie. ru

  • хлопя фітнес 14 днів ціна
  • Fitness 14 днів ціна
  • чим зaливaти плaстивци при диeти
  • яка цына хлопья фитнес
  • пластівці фітнес 14 днів ціна
  • фітнес за 14 днів їсти
  • fitness склад
  • Де можна купити такі пластівці що заливати йогуртом
  • кукурудзяні пластівці глазуровані чи можна їх їсти під час діэти?
  • можна схуднути від фітнес14днів

Comments are closed!

_0.31MB/0.01338 sec