Підвищений тиск – що робити. Поради гіпертонікові | Народне лікування

Підвищений тиск – що робити. Поради гіпертонікові | Народне лікування Підвищений тиск – що робити – Поради починаючому гіпертонікові. Дієта при гіпертонії

Підвищений тиск – що робити – Поради починаючому гіпертонікові. З бесіди з терапевтом І. Г. Бабаєвим (З газети “Вісник ЗОЖ”).

Гіпертонією останнім часом називають підвищений тиск крові, це важка судинна патологія (раніше гіпертонією називали підвищена напруга м’язів). Якщо відбувається короткочасне звуження судин, кровоносна система компенсує зниження кровотоку збільшенням кров’яного тиску. У міру прогресування хвороби напади підвищеного тиску стають все більш тривалими, ростуть навантаження на серце, яке поступово перестає з ними справлятися, тому погіршується кровопостачання всіх органів. Підсумком гіпертонії стає інсульт або інфаркт.

Який тиск небезпечно.

Нормою вважається тиск з показником до 140/90

Показник від 140/90 до 160/100 називпается м’якою формою гіпертонії. Під цю категорію потрапляє 70% гіпертоніків. Однак «м’яка» форма виявляється найнебезпечнішою. Якщо люди з високим тиском (більше 160/100) вживають ліки і стежать за своїм здоров’ям, то початківці гіпертоніки не поспішають йти в лікарню. Симптоми підвищеного тиску майже непомітні, часто їх відносять просто до перевтоми. Симптоми гіпертонії на початкових стадіях можуть бути наступними: головні болі, особливо в потилиці, шум у вухах, зниження працездатності, погіршення пам’яті, слабкість і запаморочення при зміні погоди. Часто хворий, щоб зняти симптоми, приймає таблетку анальгіну або чашку кави, а це в 2-3 рази збільшує вірогідність інсульту.

Залишилася без лікування початкова стадія хвороби змінюється більш важкою формою, симптоми посилюються, хвороба стає хронічною, приводячи до захворювання різних органів.

Причина гіпертонії

Гіпертонічну хвороба викликає спадкова пердрасположенность поряд з впливом психоемоційних факторів. Механізм хвороби запускають душевні переживання, напружена емоційна реакція.

Лікування гіпертонії слід проводити під наглядом лікаря. Зараз існує більше двохсот лікарських препаратів, що знижують тиск, які повинен підібрати лікар. Якщо в результаті прийому ліків тиск різко впало, не слід панікувати, треба випити чаю з чаркою коньяку.

Підвищений тиск – що робити початківцям гіпертонікам.

При лікуванні гіпертонії від самого хворого залежить дуже багато. Тільки грамотна терапія в поєднанні зі зміною способу життя пацієнта дозволить підтримувати оптимальний артеріальний тиск. Отже:

1. Необхідно регулярно стежити за своїм тиском, особливо якщо є фактори, що розташовують до появи хвороби: погана спадковість (в сім’ї вже є гіпертоніки), зайва вага, зрілий вік

2. Необхідно уникати стресових ситуацій, не нервувати через дрібниці

3. Необхідно уникати фізичної і розумової перевтоми, спати не менше 7-8 годин, не працювати ночами.

4. Відмовтеся від куріння – воно веде до спазму судин

5. Алкоголь приймати в малих дозах, не більше 50 г на день. Зловживання веде до важких наслідків, особливо в поєднанні з прийомом ліків.

6. Фізична активність – як мінімум 30 хвилин на день інтенсивних рухів – швидка ходьба, біг, плавання, танці, велосипед. Дуже корисні для судин масаж, контрастний душ, парна.

7. Не піддавайтеся «синдрому відміни». Не можна самовільно припиняти прийом ліків, виписаних лікарем. Тільки лікар може визначити, коли в період ремісії слід від сильнодіючих препаратів перейти до менш сильним. Тимчасове зниження тиску ще не означає одужання. Контролювати тиск, підтримуючи його на певному рівні за допомогою ліків або народних засобів доведеться постійно.

8. Дієта при гіпертонії – основа нормалізації артеріального тиску. Обов’язково треба позбутися зайвої ваги – кожен кілограм додає поділів на шкалою тонометра. Сіль для гіпертоніка воістину біла смерть. Забудьте про смажене м’ясі, копченої, гострої солоної, жирної їжі. Баранина і свинина теж повинні бути виключені з дієти при гіпертонії.

Перевагу віддайте рослинним жирам, овочам, фруктам, нежирний сир, кефіру. Введіть у харчування при гіпертонії лляне масло, воно, як і риб’ячий жир і риба, руйнує холестерин. Дуже корисний часник – він перешкоджає тромбоутворення.

Лікування гіпертонії народними засобами.

Лікування гіпертонії травами дуже ефективно, асортимент народних засобів дуже різноманітний. Найбільш корисні чаї трав’яні і ягідні . насичені вітаміном С, багаті мікроелементами і органічними кислотами, насичені ефірними маслами.

Вітамінний чай з листя і ягід смородини, шипшини, глоду, брусниці, берези, кропиви заварюють і п’ють по 1-3 склянки на день.

Дуже корисний сік чорноплідної горобини – пити по 1/2 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їжі. Або є плоди чорноплідної горобини по 100-300 г 3 рази на день. Курс лікування – 1 місяць. Але при схильності до запорів, треба дотримуватися обережності у вживанні цієї ягоди. Лікувальні властивості чорноплідної горобини зберігаються і в сушеному вигляді, і в варення, і в компотах, тим більше в заморожуванні.

Якщо у вас підвищений тиск, дуже корисні соки овочів . моркви, шпинату, селери, петрушки, буряка. Ці соки можна змішувати в різних пропорціях і поєднаннях, але соку моркви має бути в 2 рази більше, ніж інших.

Лікувати гіпертонію можна і настоянкою часнику . 1 склянку подрібненого часнику на 500 мл горілки, приймати по 1 ст. л. 3 рази на день.

Стабілізувати тиск можна і настоєм звіробою – 10 г трави на 1 склянку окропу, п’ють по півсклянки 3 рази на день

Лікувати гіпертонію допоможе і складніший настій: беруть у рівних пропорціях траву пустирника, сухоцвіту болотної, квітки глоду і квіток омели білої. Стакан збору заливають 1 літром окропу, настоюють. П’ють по півсклянки 3 рази на день.

Так само допомагає настій квіток календули.

Рецепти від читачів газети «Вісник ЗОЖ»

Читачка дає рецепт дуже складного збору, що складається з 20 видів трав. Рецепт вона прочитала в 1972 році в книзі потомственого лікаря-травника Н. Ковальової. Читачка скористалася цим народним засобом від гіпертонії, і на 20 років позбулася всіх ознак хвороби. Але лікуватися цими травами треба довго – 12-18 місяців.

Ось рецепт і спосіб застосування збору:

Листя берези, пелюстки троянди або шипшини, трава буркуну, плоди мордовника, корінь солодки голої – все по 10 г,

квітки липи, ягоди малини, трава материнки, мати-й-мачуха, подорожник – все по 20 г

хвощ польовий, буковіци звичайна, трава або насіння кропу, плоди анісу, меліса, пустирник, квітки або плоди глоду – все по 30 г

подрібнені плоди шипшини, трава безсмертника – все по 50 г

сухоцвіт болотна – 60 г

Подрібнити і змішати всі компоненти, вийде 520 г суміші (на 3 місяці лікування). 1 ст. л. збору (5-6 г) заварити 500 мл окропу, томити півгодини, приймати по 150 мл 3 рази на день за 10-15 хвилин до їжі.

(ЗСЖ 2003, № 21, стор 22-23)

  • тиск 160 на 100 що робити
  • тиск 160 на 100
  • підвищений тиск
  • тиск 140 на 100 що робити
  • ЯКЩО ТИСК СКАЧЕ ВІД 140/90 ДО 160/100 ЯКА ЦЕ СТАДІЯ
  • тиск 160/100
  • лікар травник
  • народні рецепти від повищеного тиску і перевтоми
  • настои вид пидвищеного тиску
  • ПОВИЩЕНИЙ ТИСК 160НА100 ЦЕ ХВОРОБА?

Comments are closed!

_0.31MB/0.00184 sec