П’ять секретів здорового кольору обличчя

П’ять секретів здорового кольору обличчя П’ять секретів здорового кольору обличчя

Деталі Категорія: Догляд за обличчям

Як доглядати за шкірою обличчя, щоб вона мала гарний оксамитовий вигляд і здоровий колір, а не землистий блідий відтінок?

Все дуже просто! Досить

дотримуватися деяких простих правил догляду.

Правильне харчування – основа красивої здорової шкіри

Частенько за вечерею ми не можемо утриматися від смаженого м’яса з картоплею, гострим соусом і салатик з майонезом. А вранці в дзеркалі бачимо результат – на обличчі з’явилися набряки, темні кола під очима, а на лобі і підборідді – маленькі противні прищики.

А що ви хотіли? Вживаючи в їжу жирні м’ясні страви та «важкі» вуглеводи важко підтримувати шкіру в ідеальному стані.

Тому, якщо хочете, щоб з дзеркала на вас дивилася красуня, переглянете свій раціон. Солодощі можна без зусиль замінити сухофруктами, салатики керувати не майонезом, а рослинним маслом, а також відмовитися від продуктів багатих жирами тваринного походження.

Крім того рекомендується включити в своє меню продукти ефективно очищають наш організм від шлаків, багаті клітковиною. В основному це свіжі овочі – капуста, морква, листя салату, спаржа. З фруктів в меню повинні бути обов’язково присутніми яблука. А на сніданок дуже корисно їсти вівсяну кашу на воді.

Масаж обличчя

Правильне харчування – це дуже важлива складова нашої краси, але далеко не єдина. Щоб обмінні процеси в шкірі йшли більш інтенсивно, а поживні речовини доставлялися до клітин шкіри швидше, потрібно не забувати робити масаж обличчя.

Масаж слід виконувати легкими рухами, швидше нагадують погладжування. Натиск повинен бути дуже незначним, щоб не розтягувати шкіру.

Масаж обличчя включає в себе наступні руху:

    від носа до вух; від нижніх повік до скронь; від підборіддя до скронь; від підборіддя до мочок вух; від кутів рота до вух.

Досить приділяти легкому масажу по десять хвилин на день, щоб надовго відстрочити поява зморшок.

Очищення шкіри обличчя

Для того, щоб очистити пори обличчя від скупчуються в них жирових виділень, поту і частинок пилу досить виконати наступну процедуру.

Півсклянки сушених квіток лікувальної ромашки залийте в каструльці парою склянок води і прокип’ятіть на водяній бані протягом півгодини. Після цього нахиліться над парою і накрийте рушником.

Потримайте 4-5 хвилин обличчя над парою, щоб пори повністю розкрилися, після чого зробіть пілінг. Про те, як правильно робити пілінг, можете прочитати в цій статті.

Після очищення шкіру можна побалувати заспокійливої??маскою з вівсяних пластівців. Для її приготування 2 столові ложки вівсяних пластівців залийте невеликою кількістю води і проваріть протягом 10 хвилин. Отриману кашку накладіть на обличчя на 15 хвилин.

Очищення шкіри обличчя краще робити ввечері перед сном, щоб за ніч шкіра гарненько відпочила.

Маски для здоров’я шкіри

Не менш важливою частиною догляду за шкірою обличчя є різноманітні маски – зволожуючі, живильні, тонізуючі, що підбираються залежно від типу шкіри обличчя. Про те, як визначити свій тип шкіри, можете прочитати тут.

Дріжджова маска для бляклої шкіри

Якщо у вас шкіра має бляклий колір, то дуже добре буде зробити маску з живих (Не порошкових) дріжджів. Для цього розмочити 50 г дріжджів у теплій воді і нанесіть кашку на обличчя. Через 15 хвилин змийте теплою водою і протріть обличчя кубиком льоду, зробленим з відвару будь лікувальної трави – череди, ромашки, мати-й-мачухи або шавлії.

Легкий макіяж

Для того щоб шкіра вільно дихала навіть під нанесеною на неї косметикою, намагайтеся уникати товстого шару тонального крему, а також рум’ян і тіней грубої текстури. Такий макіяж не тільки виглядає не акуратно, але й не нешкідливий для здоров’я шкіри.

Навчіться робити легкий, майже невидимий макіяж. Вибирайте крем для бази з нежирної легкої текстурою. Це допоможе уникнути забивання пір і стягування шкіри.

Тіні намагайтеся вибирати максимально легкі, а рум’яна – кремообразние або замініть їх легким тональним кремом трохи більше темного відтінку.

Якщо ви будете дотримуватися цих простих правил, то ваша шкіра обов’язково віддячить вам своєю сяючою красою і здоровим кольором протягом довгих років!

Поділитися посиланням з друзями:

  • шо робити шоб шкіра мала гарний вигляд
  • Щоб шкіра мала здоровий вигляд

Comments are closed!

_0.31MB/0.01207 sec