Морська капуста для схуднення: ефективні рецепти!

Морська капуста для схуднення: ефективні рецепти! Морська капуста для схуднення: ефективні рецепти!

Коментарів: 0

Морська капуста являє собою морепродукт, який має специфічний смак і незвичайний колір. В якості поживного продукту

морська капуста має велику цінність. Незамінною ця водорість є для людей, що страждають хворобами щитовидної залози. У схудненні морська капуста теж вносить свою позитивну лепту: це відмінний дієтичний продукт, який ефективно бореться із зайвою вагою.

Морська капуста для схуднення – прекрасний спосіб схуднути швидко і якісно. Скажіть немає зайвої ваги!

Вміст вітамінів

Морська капуста багата вітамінами А, В, С, D, Е. Крім цього, в ній міститься ще близько 9 вітамінів, але вже в малій кількості.

Водорість містить близько 40 життєво необхідних мінералів: кальцій, калій, бром, йод, кобальт, алюміній, хлор… Цей список можна продовжувати ще дуже довго. Навіть у звичайній капусті не міститься така кількість мінеральних речовин.

Для підтвердження цього достатньо просто знати, що в морській капусті натрію в 40 разів більше, ніж у звичайній, заліза – в 16 разів, а магнію – в 11 разів. Виходячи з цього, вже можна зробити висновок про те, що морська капуста в сотню разів корисніше, ніж звичайна!

Корисні властивості

Регулярне вживання цієї водорості налагоджує роботу обміну речовин і підвищує життєвий тонус. Вже після декількох днів вживання морської капусти можна помітити, що коріння волосся зміцнюються, вигляд шкіри стає більш здоровим, нігті міцніше.

Позитивний вплив робить морська капуста в лікуванні ракових захворювань. А при хворобах щитовидної залози включити в раціон страви з морської капусти потрібно в обов’язковому порядку.

Калорійність морської капусти для схуднення

Цей дієтичний продукт має дуже низьку калорійність: всього лише 24 кілокалорії на 100 грам.

Як схуднути за допомогою неї?

Додаємо в раціон

Страви з морської капусти дуже цінні за поживністю і за змістом корисних речовин. Саме з цієї причини для початку достатньо просто регулярно вживати в їжу морську капусту. Дуже добре робити з неї салати.

Робимо розвантажувальні дні

Як схуднення дуже ефективно влаштовувати розвантажувальні дні на цьому продукті. У даному варіанті схуднення можна бути впевненим, що організм винесе голодування, а якщо сподобається, можна проводити розвантажувальні дні частіше, ніж раз на тиждень.

У зв’язку з багатим вмістом вітамінів, макро-і мікроелементів морська капуста прекрасно насичує організм. І навіть якщо ви з’їсте багато морської капусти, нічого страшного, адже вона низькокалорійна.

Настій з морської капусти

Також можна робити настій з водоростей, щоб втратити зайві кілограми. Щоб його приготувати, потрібно залити невелику жменю капусти водою, щоб вона покрила морепродукт, і дати настоятися приблизно добу.

Наступного дня настій потрібно процідити. Для схуднення його приймають щодня по 2 столові ложки перед кожним прийомом їжі.

Впливаємо на шкіру

Дуже хороший спосіб позбавлення від зайвих кілограмів – проведення обгортань і компреси з морською капустою. Дані процедури не тільки прибирають жирові відкладення, а й впливають на шкіру, роблячи її підтягнутою і пружною.

Протипоказання

Морська капуста має мало протипоказань, серед яких можна відзначити індивідуальну непереносимість, підвищену чутливість до йоду, гострі та хронічні захворювання травного тракту, діатез та кропив’янку.

В принципі, практичний кожна людина може спробувати скинути зайву вагу за допомогою капусти, тому що протипоказання дійсно дуже рідкісні і навряд чи будуть у кожного другого.

Морська капуста допоможе схуднути з комфортом, якщо вам вона подобається. Але зверніть увагу, що цей продукт екзотичний, і перш ніж худнути за допомогою нього, важливо проконсультуватися з лікарем!

  • рецепти для схуднення з морськоі капусии
  • рецепт схуднення за допомогою морськоі капусти
  • який смак має морська капуста

Comments are closed!

_0.31MB/0.00576 sec