Молокочай – схуднути ефективно і смачно – Lugamama – Форум луганських матусь

Молокочай – схуднути ефективно і смачно – Lugamama – Форум луганських матусь # 1 KISA

    Група: Помічник адміністратора Повідомлень: 1274 Реєстрація: 31.10.09 Ім’я: Яна Місто: Луганськ Район Артемівський Дякували: 899 Раз

Відправлено 24.02.2011 – 13:14

Молокочай

– схуднути ефективно і смачно.

Розвантажувальні дні на молокочай мабуть найпопулярніші серед, тих, хто прагне схуднути. Адже вийшов напій смачний і добре втамовує голод.

При цьому за день йде від 0,5 до 2 кг, залежить від того, скільки у вас зайвої ваги.

Розвантажувальний день на мололкочае рекомендується влаштовувати не частіше, ніж раз на тиждень.

Протипоказання: непереносимість молока.

Продукти на день: 1,5 літра нежирного молока, 3-4 чайних ложки зеленого чаю, можна використовувати і чорний листовий чай, а також чай з різними добавками: фруктовий, ягідний. Але ідеальний варіант все-таки зелений чай, він найкорисніший, або суміш зеленого і чорного.

Випити отриманий молокочай можна протягом дня, коли захочеться, але рекомендований варіант – по склянці на кожні дві години неспання. Пити можна як у теплом, так і в холодному вигляді.

Як приготувати молокочай для схуднення? Вибирайте будь-який з запропонованих нижче рецептів:

1. У гаряче молоко (близько 70 ‘) додати 3-4 ч. ложки чаю, настояти 15-20 хв, процідити.

2. Заварюєте в склянці міцний чай і виливаєте його в холодне або тепле молоко.

3. Чай з молоком по-англійськи: в добре прогріті чашки влити 1/3 молока і потім долити 2/3 міцним чайним настоєм.

4. Чайну ложку чаю заливаємо 100г окропу і через 4-5 хвилин доливаємо 100-150 г молока.

Вживати молокочай рекомендується по 1 чашці кожні 2 години. Чай з молоком засвоюється краще, так як чай полегшує засвоєння молока, а молоко також пом’якшує дію кофеїну.

Також днем??п’ємо воду просту або мінеральну (до 2 літрів). Пити воду треба, так як молокочай має сечогінну і жовчогінну дію.

Рада нашої читачки:

Увечері, якщо зелений чай діє збудливо, не пийте його, пийте щось інше, наприклад цикорій, трав’яний чай, щось заспокійливе.

Розвантажувальний день на молокочай допоможе почистити печінку, кров, нормалізує обмін речовин. А значить, ефектом буде не тільки схуднення, а й поліпшення

стану шкіри.

Крім цілого дня на молокочай, можна іноді замінювати їм обід або вечерю.

хто пробував ЦЕЙ МЕТОД? ЯКІ РЕЗУЛЬТАТИ?

Молокочай,–,похудеть, эффективно, вкусно, Разгрузочные, дни, молокочае, пожалуй, самые, популярные, среди, тех, кто, стремится, Ведь, получившийся, напиток, вкусен, хорошо, утоляет

  • молокочай для шкіри
  • молокочай хто пробував

Comments are closed!

_0.31MB/0.00555 sec