Молокочай для схуднення – миттєвий ефект

Молокочай для схуднення – миттєвий ефект Молокочай напій для схуднення: суть дієти

Смачний напій

Дієта «Молокочай» – це розвантажувальна дієта, заснована на вживанні протягом одного дня зеленого чаю з молоком. Дивно, але здавалося б такий простий напій здатний

не тільки вгамовувати голод на протяг всього дня, але і сприяє поліпшенню здоров’я і допомагає скинути за добу від 0,5 до 2 зайвих кілограмів.

У цій статті ми розберемося детальніше, в чому ж секрет цієї простої, але дуже ефективної розвантажувальної дієти молокочай.

Історія дієти молокочай

Цей напій (а перш за все мається на увазі зелений чай заварений гарячим молоком) родом з Індії. Саме в цій древній країні стали наполягати чай на молоці і таким чином отримали новий напій – молокочай для схуднення. Індуси часто при кип’ятінні молока додавали спеції, але одного разу до спецій був доданий ще і зелений чай, і в результаті вийшов гарячий ароматний напій з неповторним смаком.

Властивості молокочая

Саме вражаюче, що молокочай має безліч корисних для здоров’я властивостей, тому він став дуже популярний як в Індії, так і в інших країнах. Однак його здатність знижувати зайву вагу була відкрита порівняно недавно. Як засіб для схуднення молокочай вперше стали використовувати в Америці. Особливо популярною дієта молокочай стала з легкої руки американської теледіви Опри Уїнфрі, яка використовувала його під час свого схуднення.

На сьогоднішній день молокочай роблять як на основі зеленого чаю, так і з використанням чорного і трав’яних чаїв.

Властивості молокочая

    Чай допомагає організму легше засвоювати молоко, тому молокочай легше переноситься людьми із захворюваннями ШКТ. Молоко допомагає зменшити дію кофеїну та інших алкалоїдів, що містяться в чаї. Корисні речовини таніни, що містяться в зеленому і чорному чаї, допомагають знизити сприйнятливість шлунка і кишечника до негативних наслідків, що викликаються бродінням молока. Молокочай вважається корисним при захворюваннях серцево-судинної і нервової системах. Він стимулює роботу системи виділення, має жовчогінну, сечогінну та проносну властивості, активізує обмін речовин. Дієта молокочай сприяє очищенню організму, виводить надлишки рідини, а разом з нею і токсини, що накопичилися.

Незважаючи на значний перелік позитивних властивостей даного напою, дієта молокочай не рекомендується вагітним жінкам, а також людям з серйозними захворюваннями нирок і сечовивідних шляхів, хворобами шлунково-кишкового тракту, людям з низьким тиском (молокочай сприяє зниженню артеріального тиску).

Багато фахівців не радять часто вдаватися до розвантажувальним дням на молокочай, через посиленого сечогінного властивості цього напою, а також тому, що користь і шкода чаю з молоком ще до кінця не вивчені.

Рекомендується використовувати дієту молокочай 2 -3 рази на місяць і чергувати її з іншими моно-дієтами.

Суть дієти молокочай

Як вже було зазначено раніше, дієта молокочай розрахована на 1 день. Протягом цього часу Вам потрібно буде випивати по 200 мл даного напою кожні 2 години. Через годину, після вживання молокочая слід випивати склянку чистої води (якої рекомендується вжити близько 2х літрів за добу) щоб заповнити водний баланс в організмі.

Для приготуванні молокочая Вам буде потрібно 1,5 літра нежирного гарячого молока і 3-4 чайні ложки якісного зеленого чаю. Закип’ятіть молоко, злегка охолодіть до 70-80 градусів і залийте ним зелений чай. Дайте настоятися протягом 20 хвилин, процідіть, і Ваш напій для схуднення готовий.

Кілька корисних порад

Наведемо кілька корисних порад, щоб дієта молокочай для Вас проходила легко і без негативних наслідків:

Якщо Ви терпіти не можете зелений чай, то можна замінити його на чорний, але ефект зниження ваги буде трохи нижче. Варіація напою з чорним чаєм краще підходить і для тих, хто раніше пив зелений чай в дуже малих кількостях, адже він дає «хорошу» навантаження на нирки і може знижувати тиск. Якщо Ви перебуваєте поза будинку, то можна молокочай заварити таким чином: 1 чайну ложку чаю залити половиною склянки гарячої води, а потім додати 100-150 мл молока. Що міститься кофеїн в чаї має властивість збуджувати нервову систему, тому якщо даний напій Вас бадьорить, то у вечірній час рекомендується приймати молокочай на основі трав’яного чаю. Дозволяється готувати молокочай з використанням індійських спецій, наприклад, додані в напій насіння кардамону покращують роботу мозку, а мускатний горіх і кориця будуть стимулювати обмін речовин і поліпшать травлення. Приготований для дієти молокочай рекомендується зберігати в холодильнику і розігрівати перед вживанням.

Comments are closed!

_0.31MB/0.00648 sec