Льняна олія – ??застосування. Льняна олія для схуднення

Льняна олія – ??застосування. Льняна олія для схуднення Льняна олія: сім бід – одна відповідь!

Іноді все найкраще, що може природа дати людині, знаходиться поруч з нами. Ось тільки помічаємо ми той потенціал, що містять в собі ті чи інші продукти? Одним з найбільш

корисних і доступних по праву вважається льняне масло. Переваги його переоцінити важко.

Які корисні властивості лляного масла?

    Як показують сучасні дослідження, споживання лляної олії знижує ризик виникнення інсульту майже на 40%! Якщо ви вживаєте його регулярно, то вам не страшна ішемічна хвороба серця, а також атеросклероз і діабет. Воно вживається в поєднанні з іншими компонентами, наприклад, гарбузовим насінням і часником, а також кмином, як ефективний очищає й протиглисний засіб. Льняна олія позбавить вас від печії, підвищеної кислотності і виразки шлунка. Якщо ви будете споживати це масло кожен день, а не від випадку до випадку (саме тоді ефект максимальний), то це буде профілактикою хвороб серцево-судинної системи. Зокрема, лляне масло, застосування якого так бажано сердечникам, значно знизить ризик інфаркту міокарда та інсульту. А зумовлено це тим, що се чудодійний засіб знижує навантаження на серце і судини, так як воно знижує в’язкість крові і приводить в норму рівень жирів в організмі. Ще один “бонус” – зниження і нормалізація артеріального тиску. Льняна олія, як і оливкова і деякі інші продукти, є відмінним профілактичним засобом від раку. Особливо раку прямої кишки і молочних залоз (жінки, візьміть на замітку). Воно незамінний помічник при цукровому діабеті. Користь лляної олії полягає і в нівелюванні менструальних болів у жінок, а також воно необхідне жінкам, які проходять через період клімаксу і менопаузи. Масло зміцнює нервову систему. Знімає набряки, які виникають внаслідок того, що нирки не справляються з виведенням рідини з організму. Покращує гостроту зору, бо містить вітаміни, необхідні для очей. Знижує інтенсивність нападів астми.

А тепер подивіться уважно на цей список корисних властивостей. Думається, кожен знайде для себе щось корисне.

Зупинимося докладніше на деяких моментах, які особливо актуальні для прекрасних дам.

Як застосовувати лляне масло для волосся?

– Якщо у вас сухе волосся, то готуйте маску так: візьміть 2 ст. ложки олії і 1,5 ст. ложки горілки, коньяку або спирту. Перемішайте всі складові і акуратно наносите на вологе волосся, втираючи в корені волосся. Робіть це приблизно 10 хвилин. Потім необхідно помістити голову в тепло. Наприклад, укутати в поліетилен і махровий рушник. Залиште так на половину години і гарненько промийте голову м’яким шампунем під теплою водою. Використовувати цю маску бажано один раз на тиждень. Помітні результати ви можете отримати, проводячи дану процедуру протягом місяця-двох. Ви побачите, що ваші волосся стали блискучими, шовковистим, гладкими зі здоровим блиском.

– Ваше волосся пошкоджені. І не так важливо, що послужило причиною цього – інтенсивне фарбування, генетична схильність, хімічна завивка або щось ще. Льняна олія поверне ваші локони до життя. Втирайте його в коріння волосся і поєднуйте цю процедуру з масажем. Найкраще залишати цю живильну маску на всю ніч, тоді ефект буде максимальним.

– Хочете прискорити зростання? У такому випадку змішайте 2 ст. ложки масла і стільки ж тертого лука або цибульного соку, додавши 1 ст. ложку меду. Ретельно все перемішайте і нанесіть на волосся і коріння. Промийте шампунем, а також бальзамом, щоб усунути запах цибулі.

Чи використовується льняне масло для схуднення?

Так, дієтологами давно помічено, що особливість лляної олії – розщеплення жиру на воду і гліцерин. А це дуже важливо в дієтології. Після того, як відбулося розщеплення, вода і гліцерин виводяться з організму. А, значить, не буде зайвих сантиметрів на талії і стегнах.

Особливо ефективно працює лляне масло в нічний час. Наш організм відпочиває, а в цей час відбувається активне розщеплення жирів.

Але не тільки ці процеси відбуваються в організмі, а паралельно усуваються бляшки, які мають властивість відкладатися в судинах і закупорювати їх, а також виводяться шлаки. Побічний ефект – нормалізація тиску, загальне омолодження організму і прекрасний настрій.

Льняна олія для схуднення, відгуки про який є в мережі, є вірним союзником при боротьбі із зайвою вагою. Зазвичай день тих, хто стежить за своїм харчуванням і способом життя, починається так: прийом однієї чайної ложки лляної олії за 30 хвилин перед сніданком. Тобто приймати необхідно натщесерце. Можна чергувати прийом лляного та оливкової олії, або ж олії зародків пшениці. Всі ці природні дари є безцінними для здоров’я людини.

Приймайте масло не тільки вранці, але і ввечері. Через 20-30 хвилин після вечері знову побалуйте себе чайною ложкою масла.

Можна по трохи збільшувати дозу та поступово переходити з чайної ложки на їдальню. Перші результати вашого зміненого способу життя ви побачите, а точніше, відчуєте вже через місяць. Кишечник очиститься і буде працювати злагоджено, як годинник. Збільшиться гнучкість суглобів, вони перестануть “хрустіти”. Але і це ще не все. Волосся придбають гарний здоровий блиск, а найголовніше, ви відчуєте, що живіт і сідниці підтяглися, стали більш пружними і зайві кілограми, що доставляли чимало клопоту, розтанули, як крижинка у воді.

Якщо ви не хочете приймати масло всередину в чистому вигляді, то додайте його в салати зі свіжих овочів. Але єдине, що не рекомендується – це термічна обробка. Не можна використовувати його при смаженні для приготування їжі, так як, на жаль, при високих температурах всі корисні властивості олії зводяться нанівець. Краще додайте його в сирому вигляді в салати, перші страви, соки або приймайте всередину.

Чи є протипоказання при використанні цього засобу?

Так, протипоказання теж є, так як, мабуть, у природі немає ідеального засобу, що підходило б виключно всім.

Якщо у вас спостерігаються наступні недуги, то споживання лляної олії слід виключити:

    Хвороби жовчовивідних шляхів або жовчнокам’яна хвороба. Якщо ви приймаєте антидепресанти або противірусні препарати, то варто попередньо проконсультуватися з лікарем. Чи не рекомендується прийом при вагітності та під час годування груддю. У разі прийому оральних контрацептивів теж рекомендується порадитися з лікарем. При гіпертонії теж слід бути обережним і орієнтуватися на своє самопочуття. Якщо ви приймаєте деякі трави, наприклад, звіробій, то пам’ятайте, що комбінація його з лляною олією сприяє виробленню гіперицину, що може стати причиною виникнення алергії на промені сонця. Особливо це актуально для світловолосих і світлошкірих людей. Можливо, ваша печінка відреагує своєрідно на компоненти, що містяться в олії, тому теж необхідна консультація лікаря. А також слід бути обережним тим, у кого проблеми з підшлунковою залозою, мається гепатит або панкреатит, холецистит, кровотечі та пухлини матки різного походження.

Де можна купити масло лляне?

Зазвичай воно продається в аптеках та інтернет-магазинах. Воно розфасована в невеликі пляшечки темного кольору по 200 або 350 мл. Або ж масло може продаватися в спеціальних жирових капсулах по 0,3 грама кожна. І той і інший вид дуже поширений і придатний до вживання. Особливо активно продають масла: лляна, оливкова, кминне, пшеничне і пр. інтернет-магазини. Це й зрозуміло – попит породжує пропозицію, до того ж, часто в інтернет-магазинах купувати продукцію набагато вигідніше.

речі, ціна на лляне масло вельми прийнятна. Наприклад, упаковка, що складається з 150 капсул коштує близько 50-80 рублів. Погодьтеся, така вартість по кишені навіть студенту.

Пляшечка масла об’ємом 350 мл коштує не більше 90-100 рублів. Теж цілком адекватна і прийнятна вартість.

Якщо ви хочете поправити своє здоров’я, але не готові платити енну досить круглу суму за дорогі препарати або БАДи, то знайте, що є в наявності відносно прості і недорогі способи поправити або відновити своє здоров’я.

Льняна олія допоможе вам у боротьбі з недугами!

  • яка олія корисна жінкам

Comments are closed!