Лимон для схуднення: відгуки, користь, рецепти – LadyWow

Лимон для схуднення: відгуки, користь, рецепти – LadyWow Лимон для схуднення з содою, водою, чаєм

19 квітня 2013 Автор: Марина Гришкова | Рубрика: Дієти

Давно вже вчені довели корисність свіжих фруктів і овочів, але багато з них сприяють

не тільки поліпшенню самопочуття або настрою, але і позбавлення від зайвих кілограмів, як, скажімо, лимон для схуднення. Цей фрукт унікальний, в ньому міститься величезна кількість різноманітних вітамінів, амінокислот і мікроелементів, це кращий засіб для підвищення імунітету в домашніх умовах. Так як худнути з лимоном?

Принцип дії лимона

Людина починає набирати вагу через неправильну роботу травної системи. Деякі овочі та фрукти сприяють схудненню. прискорюючи метаболізм, а саме це:

Лимон (взагалі, цитрусові можуть дуже швидко налагодити роботу кишечника); Огірки; Часник; Імбир; Ананас для схуднення.

В основу багатьох рецептів краси і стрункості входить лимонний сік. Ми ж пропонуємо об’єднати роботи двох найпотужніших помічників у спалюванні зайвих кілограмів. Вода для схуднення з лимоном і огірком – це просто знахідка для тих, хто не хоче втрачати час в тренажерних залах, але прагне скинути вагу. Якщо дозволяє організм, і немає ніяких індивідуальних переваг, то для більшої результативності замість огірка використовуємо хрін, в якому також міститься кислота, яка виводить з організму шлаки і спалює жирові відкладення.

Рецепт лимонної водички

Нам потрібно два літри чистої води, бажано, мінеральної без газу, а й кип’ячена підійде. Чистимо огірок і нарізаємо його тоненькими слайсами, кидаємо в цю воду. Тепер шаткуємо лимон дрібними квадратиками, для схуднення шматочки повинні бути якомога дрібніше. Його не потрібно чистити, в цедрі міститься основна маса корисних речовин. Все змішуємо і залишаємо на ніч у прохолодному місці. Для кращого смаку можна додати трохи м’яти. Ранок починаємо зі склянки цілющої вологи. За день потрібно випивати по одному карафки цієї води. Схуднути за допомогою води цілком реально, і в цьому можна переконатися, якщо крім випитого графина в день дотримувати певний режим харчування :

    можна горіхи, насіння, чорний шоколад, масло оливи; не можна газовану воду, солодощі, здобу, смажену і копчену їжу; вода з лимоном для схуднення буде діяти і без суворого дотримання правил, просто при раціональному харчуванні результат з’явиться набагато швидше.

Як зробити лимонну воду з імбиром?

Рецепт також дуже простий, причому таким чином схуднути з лимоном ще легше. Основа така ж, як і у попереднього методу, просто в кінці потрібно додати ще й один корінь імбиру. Його потрібно попередньо помити і нарізати кружечками.

Протипоказання води з лимоном і імбиром:

Алергія на цитрусові; Індивідуальна непереносимість; Вагітність (ранні терміни); Гіпертонія. Як схуднути за допомогою лимона і перцевої водички

Фото: Лимон з медом

Як варіант можна ще прискорити обмін речовин простим і дуже дієвим способом – водою з перцем і лимоном. На літр напою нам знадобиться один цілий зрілий лимон і один кайенский перець. Перчик дрібненько нарізаємо, додаємо в рідину, туди ж кидаємо кислинку, перемішуємо і наполягаємо один день. Принцип прийому: два літра такої води на добу.

Якщо у людини непереносимість перцю, то можна використовувати часник . Так і імунітет підніметься і ефект від схуднення з лимоном буде хорошим. По тому де принципом: на літр води одна головка часнику (НЕ часточка, а саме головка) і цілий лимон, все дрібно шаткуємо і перемішуємо. Наполягаємо, приймати напій на наступний день.

З соком лимона добре поєднується квітковий мед . Причому, його можна додавати разом з лимоном в зелений чай, як засіб, це просто чудовий очисник організму від токсинів і радіонуклідів.

Лимонна дієта для схуднення

Звичайно, пити лимонний Cок з водою – це добре і правильно, найкраще зробити це своєю звичкою, але якщо результат потрібен негайно? Тим більше що скоро літо? Отже, весь цикл триває два тижні, як і у основної маси дієт для плоского живота.

Як пити лимонну воду?

Перший день . Ранок починаємо з води з соком лимона, і кожного разу перед їжею випиваємо по склянці. Бажано в цей момент крім харчування ще й робити фізичні вправи: віджимання, стрибки, може зайнятися бігом. Чи не їмо нічого жирного, солодкого, мучного і солоного. Газовану воду теж не п’ємо. За день потрібно з’їсти один лимон.

Фото: Глечик з лимонною водою

Другий день . Дотримуємося ті ж правила, що і в перший, але додаємо собі ще один лимон на обід. Звіробій, точніше, його відвар, може замінити звичайну воду. Харчуємося, як і в 1 день. Як приймати лимони? Найкраще після їжі, ефірне масло лимона працює на спалювання жиру в організмі, так що після кожного прийому їжі потрібно з’їдати по шматочку плода. Не забуваємо про аромотерапию та спеціальні скипидарні ванни. які прискорять поява результату. Увечері робимо загальнозміцнюючий м’язи масаж, розганяємо кров по тілу.

Усі наступні дні додаємо по одному лимону, в кінці тижня має вийти 7 лимонів на добу. Це дуже дієвий спосіб, але, на жаль, не всім підходить. Людям-алергікам і гіпертонікам краще уникати надмірного вживання в день цитрусових або напоїв з соком лимона.

Чи корисний лимон – зрозуміло, і однозначно відповідь позитивна, він прискорює обмін речовин і спалює зайві калорії, але не можна збільшувати дозування, інакше може бути отруєння. Лимон для схуднення використовується в багатьох світових практиках, таких як каланетика, голодування, водна дієта.

  • обєднання худаючих дівчат
  • Рецепт на хріну від зайвих кілограмів
  • чи добре пити воду з лимоном та каєнським перцем?
  • що буде якщо зїсти цілий лимон
  • Як зробити настій з лимона імбиру огірка для похудання
  • як пити масло лимона
  • якщо після їжі зїсти лимон

Comments are closed!

_0.31MB/0.02523 sec