Лікарські трави для схуднення – сайт дієтолога Людмили Денисенко

Лікарські трави для схуднення – сайт дієтолога Людмили Денисенко

Трави для схуднення: чи допоможуть?

Існує поширена думка, що трави для схуднення допомагають скинути зайву вагу і нормалізувати обмін речовин. І тому в інтернеті можна знайти мільйон і один

рецепт трав’яних зборів. При цьому відгуки полярні: від захоплення до повного неприйняття. У подібного «самолікування» є плюси – вони доступні і дешеві. Але ці «плюси» дуже часто обертаються жирними «мінусами». Давайте з’ясовувати, наскільки безпечна домашня фітотерапія для схуднення?

Здавалося б, чого простіше – самостійно зібрати і приготувати трав’яний збір для схуднення! Але, на жаль, людина без диплома фітотерапевта може замість потрібного рослини нарвати схоже на нього. На картинках рослини нерідко виглядають зовсім не так, як у полі, дізнатися потрібну не так просто, як здається Добре, якщо зібрана помилково травичка виявиться просто марною, набагато гірше, якщо ви помилково зірвете отруйна рослина. Перед тим, як почнете «полювання», дізнайтеся, де і коли збирати лікарські трави, щоб вони принесли більше користі. Необхідно також вивчити, як правильно зберігати і сушити лікарські рослини.

Ще простіше – піти в аптеку і купити готові трави або навіть збори, при цьому, будучи впевненим, що трави зібрані і висушені правильно.

В зборах для схуднення найчастіше використовують трави з різними властивостями:

1. Сечогінні. Це волошка синій (інші назви: волошка, сінецветка, блават), брусниця звичайна, хвощ польовий, шавлія лікарська, меліса лікарська, материнка звичайна, спориш або горець пташиний, березові бруньки, шипшина, петрушка, кріп, череда, чистотіл, листя кропиви, квіти ромашки, квіти безсмертника і плоди ялівцю та інші.

Застосовувати будь-які лікарські трави, в тому числі і сечогінні, можливе тільки після консультації з лікарем-фитотерапевтом. Самопризначеної сечогінних трав може привести до появи небажаних побічних ефектів, так як крім надання на організм людини діуретичної дії, трави володіють цілим спектром інших властивостей. Так, до слова, протипоказаннями до застосування сечогінних трав є підвищена кислотність шлунка, гастрит, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, оскільки багато трави викликають посилення шлункової секреції.

Також протипоказанням для застосування деяких сечогінних трав є гостре запалення нирок, так як при цьому відбувається подразнення тканин нирок. Під час вагітності прийом будь-яких трав можливий тільки після консультації з лікарем. Самостійно підбирати сечогінні трави для усунення набряків під час вагітності категорично заборонено, так як лікарські трави можуть володіти абортивним дією.

Мало того, сечогінні трави викликають звикання, тому використовувати їх не можна більше 10-14 днів поспіль. Попутно з прийомом сечогінних трав треба приймати препарати калію або продукти багаті цим мікроелементом, оскільки він вимивається з організму разом з сечею.

2. Стимулюють травлення і збільшують витрату енергії. До них відносяться різні види перцю, імбир, розмарин, куркума, більшість інших гострих спецій.

Стимулюючі трави зазвичай роблять сильний зігріваючий вплив і володіють гострим смаком. Їх дія спрямована на прискорення обміну речовин і циркуляції крові. Вони часто мають антибактеріальні і антипаразитарними властивостями, зміцнюють імунну систему. Самі по собі вони не знижують вагу тіла, але сприяють засвоєнню їжі і тим самим – нормалізації ваги. Крім того, вони роблять нас енергійніше і рухливими. А коли ми витрачаємо більше енергії, то худнемо. Тим не менше, ці рослини теж слід використовувати з обережністю, так як вони мають властивість поліпшувати апетит!

3. Що надають проносне дію. Це кора крушини, сенна, кмин посівної, кріп пахучий, кореневище ревеню, аніс звичайний, жостір проносний, вахта, аптечна ромашка, деревій. Практика показує, що зловживання проносними травами нерідко веде до серйозних ускладнень, які вимагають тривалого лікування. Рослинні проносні (ревінь, сенна, алое, крушина, жостір) містять емодін-речовина, що підсилює перистальтику кишечника. Бурхлива перистальтика, в свою чергу, нерідко супроводжується кишкової колькою, посиленням менструації, кровотечею з гемороїдальних вузлів. У зловживають цими проносними можлива алергічний висип, а у годуючої матері грудне молоко забарвлюється в жовтий або червоний колір. Оскільки рослинні проносні обумовлюють прилив крові до органів малого тазу і проникають у грудне молоко, вони протипоказані вагітним і годуючим матерям. Крім того, рослинні проносні здатні викликати шкірно-алергічні реакції (свербіж, висипання, підвищення температури), запалення слизової оболонки тонкої і товстої кишки, прискорене хворобливе сечовипускання, яке свідчить про роздратування нирок.

Найбільше ризикують завдати собі шкоди ті, хто вдається до проносних систематично, довгостроково. Адже препарати сприяють виведенню з організму важливих для життєдіяльності речовин і мікроелементів, насамперед калію. Як відомо, іони калію беруть участь у регуляції проникності клітинних мембран, забезпечують оптимальний рівень збудливості нервових і м’язових клітин. Саме тому недолік калію стає причиною низки прихованих і явних порушень. Зміна нервово-м’язової провідності супроводжується, наприклад, м’язовою слабкістю, млявістю, апатією. Знижується тонус кишечника, послаблюється перистальтика. В результаті проносні викликають парадоксальний ефект-посилюють запори. Дефіцит калію може стати причиною і порушення діяльності серця: перебоїв, урежения пульсу.

Знижується в плазмі крові рівень цукру, що у важких випадках проявляється непритомними станами. Не можна не згадати також і про те, що зловживання проносними тягне за собою зниження в плазмі крові рівня кальцію, хлору. Організм зневоднюється, можуть початися судомні скорочення м’язів. Порушення електролітного і водного балансу відображаються на нирках: порушується їх концентраційна здатність і структура ниркових канальців, легко виникає запальний процес. Перші його симптоми-прискорене і рясне сечовипускання, підвищена спрага, набряки.

4. пригнічує відчуття голоду . Такі рослини, як корінь алтея, насіння льону, дягель, спіруліна – відома лікувальна водорість.

Такі трави при попаданні в шлунок починають набухати, і коли їх обсяг збільшується, у людини виникає відчуття, що шлунок повний. Деякі з цих рослин м’яко обволікають слизову шлунка, в результаті чого теж знижується апетит. Зрозуміло, не варто замінювати цими травами їжу – їх варто використовувати як доповнення до низькокалорійному раціону.

5. Стимулюють вироблення і виведення жовчі. До них відносяться кульбаба, барбарис, володушка, безсмертник, кукурудзяні рильця та інші.

Прийнято вважати, що відвари жовчогінних трав – це безпечні засоби самодопомоги. Так, у певних випадках жовчогінні препарати корисні. Вони стимулюють травлення, посилюють моторику кишечника, зменшують ймовірність запорів. Крім того, жовч має бактерицидну дію, попереджає надмірне розмноження мікробів у тонкій кишці. З нею з організму виводяться деякі шкідливі речовини і холестерин. При нестачі жовчних кислот неможливо нормальне всмоктування жиророзчинних вітамінів і підвищується ризик виникнення остеопорозу.

Але в деяких ситуаціях нешкідливі жовчогінні травички можуть завдати шкоди. Стимулювати вироблення жовчі не можна при панкреатиті, гепатиті з наявністю високої активності. Жовчогінні засоби можуть тільки погіршити стан при синдромі роздратованого кишечника з переважанням діареї.

Прийом жовчогінних препаратів істотно збільшує навантаження на клітини печінки, знижує вміст у ній антиоксидантів. Тому перед застосуванням жовчогінних препаратів необхідна консультація лікаря. Він призначить аналізи, які виявляють відхилення в роботі печінкових клітин. Якщо у людини значно підвищені так звані печінкові ферменти, жовчогінні препарати не рекомендуються.

Багато хто вважає, що за допомогою жовчогінних засобів можна вигнати дрібні камінчики з жовчного міхура. Це не так. Якщо в міхурі вже сформувалися камені, виганяти їх самостійно досить небезпечно.

Адже вони можуть застрягти в жовчних протоках і перекрити шлях жовчі.

Жовчогінні препарати можна використовувати лише для профілактики каменеутворення в жовчному міхурі. Їх призначають, коли за даними УЗД в порожнині міхура знаходиться в’язка жовч.

Багато хто вважає, що нашкодити травами не можна і самостійно заварюють їх за рецептами бабусі чи подруги. Купуючи таблетки, ми зазвичай вивчаємо список протипоказань, а випити відвар з лікарських рослин можемо, не замислюючись про наслідки.

Таке ставлення до травам небезпечно, адже серед них є чимало сильнодіючих і навіть отруйних.

Будь натуральний препарат має протипоказання, при передозуванні лікувальну дію змінюється токсичним.

Перед застосуванням лікарських трав необхідно:

– проконсультуватися з лікарем,

– готувати відвар або настій або настоянку точно за рецептом,

– дотримуватися правил зберігання готового кошти,

– строго дотримуватися дозування при прийомі,

– вивчити протипоказання всіх компонентів, що входять до лікарський збір.

Цілющі трави для схуднення використовуються не тільки для приготування настоїв і відварів, а й для прийняття ванн .

Ванна з мати-й-мачухою допомагає схуднути, очищаючи пори і сальні залози, і до того ж зупиняє запальні процеси, особливо якщо додати в неї квітки календули.

Ще одна ванна – з подорожником, листям берези і материнкою вважається хорошим доповненням до різних дієт, допомагаючи нам зробити фігуру стрункою і легкою.

  • imbir likarski travi
  • дiарея? лiкарськi рослини при нiй?
  • консультація у дієтолога які препарати можна вживати щоб схуднути
  • лiкарськi трави для того щоб скинути вагу?
  • розмарин при панкреотиті
  • сена трава-застосування під час вагітності
  • спориш для схуднення
  • які лікарські трави допоможуть знизити вагу?

Comments are closed!

_0.32MB/0.00626 sec