Коментарі до Дієті з гречкою

Коментарі до Дієті з гречкою. Коментарі до Дієті з гречкою

| Дієта з гречкою | FAQ: Відповіді на запитання на дієті |

Ваші коментарі до дієти з гречкою:

Надіслав (ла): Поліна (sigrun @) 24.06.2007

Чи не підкажи

ті чи, я їду на практику і наша база знаходиться в такому місці де кефір купувати абсолютно неможливо. (Чи можна проводить цю дієту без кефіру?

    Надіслав (ла): Адміністратор Олексій 26.06.2007

Ні, без кефіру не можна, краще перервати дієту, тобто зробити перерву на час практики.

Надіслав (ла): Ольга (olga @) 17.07.2007

Насправді, дуже ефффектівно. Просиділа тиждень на дієті з гречкою. Відчувала себе чудово. О п’ятій годині вечора їла на роботі гречку з кефіром і прекрасно доживала до ранку. Якщо зовсім не в моготу, то на ніч – кефірчика!

Одна невдача, на п’ятий день покрилася висипом. Жах, було прикро, тому що результат був просто на обличчя.

години тиждень, пила супрасті. Через місяць ризикнула ще-реакція така ж. До цього все життя їла гречку і нічого, а тут на тобі.

    Надіслав (ла): Адміністратор Олексій 25.07.2007

Через що це може відбуватися я не знаю, єдине припущення, що гречка неякісна, (може її чимось удобрювали, а у Вас на ці добрива алергія). Більше сказати не зможу нічого. Тут необхідно обстеження. Якщо це питання буде турбувати, збережіть гречку якої харчувалися і зверніться до фахівців.

Надіслав (ла): Алла (allusia @) 22.07.2007

Торік сиділа на дієті з гречкою шість днів.

Ну що сказати – це було легко наполовину. Несолону і не варену гречку на п’ятий день я є перестала взагалі, весь тиждень рятувалася улюбленим мною кефіром. Пила зелений чай. Повторити цей подвиг не зможу через барахляна смаку – все одно що траву жуєш.

Результат: скинула півтора кілограма, але! в обсягах зменшилася дуже (вже не пам’ятаю – не записував) тобто сантиметри пішли і це було помітно. Найцікавіше – настрій у мене протягом дієти було відмінне, ніщо не дратувало, я продовжувала спокійно радіти життю.

Всім удачі в схудненні!

Велике спасибі за коментарі та відповіді на них – дуже допомогли.

Надіслав (ла): Svetlana (net_lishnim_kg @) 28.07.2007

Всім велика подяка за відгуки!

Олексію – окреме спасибі – за реальну підтримку і допомогу!

А також – за терпіння тисячі разів відповідати на одні й ті ж питання!

Як я знала про цю дієту:

Дуже добре на ній схудла знайома жінка. Всього 2 тижні і в підсумку “-11кг”! Прочитала вона про неї в якомусь журналі. В ефективності і результаті не сумнівалася. Просто робила все, як і рекомендовано. З її розповіді, вона їла гречку, залиту кефіром на ніч, стільки – скільки хотіла. У прикуску (на цьому сайті радять – окремо) могла з’їсти огірочок.

Їла салат з капусти.

І ще, що не мало важливо, працює вона кухарем в готелі і можете самі уявити, скільки спокус було у неї за цей час. Але їй і це не завадило. Так, що відмовки типу “мені потрібно готувати для чоловіка і для родини”, вважаю тільки самовиправданням.

Їй 42, ріст 163-164, вага була 69, а тепер, як не складно здогадатися – 58! Вражає, чи не так. А кажуть, що з віком все набагато складніше. Але результат спростовує і цей стереотип!

Тепер про свій досвід:

Мені 29, ріст 164, вага 5 днів тому налякав жахливо – 65,5. Поки був 63,7 кг – 63,8 кг, що теж багато, не лякало. А ось цифра 65,5 кг – жах! За підрахунками – мій ідеальний 54 кг.

Знайшла в неті Ваш сайт. Всі прочитала саме про цю дієту і без зволікань початку. Спочатку хотілося почати в понеділок, але вперше в житті вирішила не відкладати на завтра, те, що можна зробити сьогодні. Моя робота пов’язана з поїздками по прийому туристів і можу сказати, що дуже боялася, що буде важко втриматися на людях відмовитися від того, що їдять все. Але і це виявилося не проблемою. Сьогодні всі замовили дуже смачні наші місцеві бурятські пози (щось на зразок мант), а я замовила собі гречку. Ніхто з присутніх навіть не звернув уваги на мою тарілку. Пила чай без цукру з лимоном. Всі залишилися ситі і задоволені.

Крім те, що довелося купити варену, а не запернную гречку, відхилення були і в іншому.

З’їла позавчора 8 малинок. Вчора 3 виноградинки без шкірки і грам 5-7 сиру (спробувала новий сорт). Олексій, це ж не зведе до мінімуму мої починання.

Про результати:

Після першого дня “-1,3 кг”. Супер!

Після другого – ще “- 0,4”. Не стала засмучуватися, що так мало, тому що знаю, що під час менструацій (був перший день) вода в організмі затримується, і вага обов’язково зупинитися.

Третій і четвертий день була в супроводі з туристами, зважуватися не десь. Сьогодні п’ятий день. Увечері повернулася, стала на ваги. Не дивлячись на те, що вечір, що тільки що поїла, попила кефір і + жіночі дні – вага 63,7. Що менше на 1,8 кг від початкового відліку.

Вранці зважено, подивлюся результат. Обов’язково вийду на зв’язок днів через 5, тоді й напишу про минулі дні.

І наостанок. Знаєте, що насправді мене підстьобнуло до того, що давно пора знизити свою вагу. Зустріла знайому, яка веде курси психокорекції ваги.

Каже мені: “Ти добре виглядаєш!”

На що я їй: “Спасибі, але кг 10 у мене зайвих. І нічого не допомагає – ні підрахунок калорій, ні минулий позитивний досвід в психокорекції фігури. Чи не діє це на мене більше..”

– Значить, тобі не набридло ще бути товстою!

– набридло, але нічого не виходить.

Потім ми поговорили про інше, і розійшлися. А я все згадувала “ ЗНАЧИТЬ, ТЕБЕ НЕ НАДОЕЛО БУТИ ТОЛСТОЙ!

Хороша фраза! Думаю, вона дуже допоможе тим, хто, як і я, намагався відкласти в довгий ящик вирішення тієї проблеми, яка весь час в голові, а зважитися щось змінити, не вистачає сили волі. “Значить, Вам все ще не набридло +.”, А далі Ви вже самі знаєте.

Всім успіхів!

    Надіслав (ла): Адміністратор Олексій 29.07.2007

З приводу “8 малинок” і т. д. – Це не зведе до мінімуму Ваші починання, все у Вас нормально! На результатах не повинно відбитися.

З приводу фрази, згоден на всі 100% – відмінна фраза.

Успіхів Вам і всім худне!

Надіслав (ла): Nikki Gale (nikki. gale @) 11.08.2007

Мене дуже зацікавила дієта з гречкою. Хочу обов’язково спробувати, але проблема в тому, що я в Америці і тут проблема з кефіром, важко знайти, а якщо є, то дуже калорійний, в 100г 150kkal. Що робити? Розводити з водою або обійтися без кефіру? А худнути потрібно терміново, весь час важила 50кг при зрості 170см, а тепер в Америці поправилась на 12кг.

    Надіслав (ла): Адміністратор Олексій 03.09.2007

Без кефіру не можна, в кефірі є дуже потрібні компоненти. В крайньому випадку розбавляйте кефір водою (кип’яченою), але не більше ніж в 2 рази, а то може зовсім не смачно вийти.

Успіхів у схудненні!

Надіслав (ла): Lena Winnie (_leko_ @) 07.09.2007

Хотіла поділитися результатами на дієті з гручкой. Як я писала, я дотримувалася її недовго (у загальному близько тижня), при цьому у нас був день міста і два дні пила пиво, та й взагалі були відступи. Дієту кинула, бо сама гречка мені особисто була вже противна. Але проте результат як не дивно був. При цьому він проявився через десь тиждень. Я з 60кг схудла до 58.2кг. При чому саме спав живіт, який хотілося убрать. Ето враховуючи, що зайвої ваги в мені трохи, кілограм 5. Так що скажу, що Дием працює і можна порадити людям, яким важко відразу сісти на строгу дієту і жувати одну морквину в якості перехідного етапу.

Надіслав (ла): Тетяна (cota @) 16.09.2007

Привіт! Мене звуть Тетяна!

Сьогодні останній день моєї дієти на гречці, дуже шкода закінчувати, але як я зрозуміла обов’язково потрібно зробити перерву! Через 2 тижні обов’язково почну знову!

Мій результат мінус 7 кг за 2 тижні. У планах еше 10.

Спасибо за дієту! Ніколи ще не вдавалося так смачно і легко худнути.

    Надіслав (ла): Адміністратор Олексій 21.09.2007

Так, перерва обов’язковий, тому що це монодієта. Спасибо за відгук про дієту з гречкою. Успіхів!

1) Ось вирішила сісти на цю дієту. А результати у всіх різні з чим це пов’язано? Начебто і виконують всі одинакого!?

2) Якщо вага великий, то і скидати будішь швидше чи ні?

3) А можна підсолоджувати стевієй (трава)?

    Надіслав (ла): Адміністратор Олексій 21.09.2007

1) Всі люди різні і причини зайвої ваги у всіх різні.

Підкажіть, будь ласка, на цій дієті можна гречу з соєвим соусом є?

    Надіслав (ла): Адміністратор Олексій 28.09.2007

Ні. З соусами, Ви гречки з’їсте в 3 рази більше, ніж без соусів. Саме тому і не можна. Хоча я вже знаю досить багато результатів тих, хто використовував в дієті різні соєві соуси і все одно люди худнули. Особисто я не рекомендую в дієті з гречкою використовувати приправи і соуси..

Надіслав (ла): Віктор (surkov74 @) 24.09.2007

Вітаю Вас Олексій!

Мене звати Віктор.

Хочу спробувати дієту з гречкою. Прочитав відгуки – непогані. Правда не всі читав їх так дуже багато.

А питання ось в чому. У мене робочий графік:

День

Ніч

Два вихідних

Якщо не можна їсти після 6 вечора, як мені бути в нічну зміну. Голодним погано працюється. Або ніч заміниться в першому відсипного вихідний? Як краще підкажіть будь ласка.

“після 6 вечора” – мається на увазі за кілька годин до сну, зазвичай 3-4 години. Це загальна рекомендація. Так що, у вашому випадку, просто перед сном не їжте на протязі 3-4 годин. Якщо голодно, можна випити кефіру, з розрахунку, що в добу можна 1% кефіру не більше 1 літра.

Успіхів Вам в схудненні!

Comments are closed!

_0.32MB/0.01183 sec