Кефір з корицею допоможе стати стрункішою і здоровіше – Кориця здатна регулювати вуглеводно-жировий обмін | СЬОГОДНІ

Кефір з корицею допоможе стати стрункішою і здоровіше – Кориця здатна регулювати вуглеводно-жировий обмін | СЬОГОДНІ Кефір з корицею допоможе стати стрункішою і здоровіше

Кориця здатна регулювати вуглеводно-жировий обмін

Дует з кефіру і кориці прекрасно бореться з зайвими

кілограмами. Всім, напевно, вже відомо, що багатий молочнокислими грибами кефір, дуже сприятливо позначається на стані кишкової мікрофлори.

Налагоджена робота шлунку і кишечника – запорука хорошого травлення і красивої фігури, пише glianec. com. ua. А кориця підсилює корисні властивості кефіру, сприяє швидкому насиченню, притупляє голод і надає напою приємний пряний аромат і солодкуватий смак. Крім цього, кориця має чудову властивість – вона здатна регулювати вуглеводно-жировий обмін, тобто не тільки перешкоджати формуванню нових жирових запасів, а й розщеплювати вже наявні.

Як же приготувати цей корисний коктейль для схуднення?

Все дуже просто – просто додайте в 1 склянку нежирного кефіру одну чайну ложечку меленої кориці. Дайте напою настоятися хвилин 20 і можна насолоджуватися. При бажанні додайте туди ще 0,5 ч. л. тертого імбиру і мелений червоний перець на кінчику ножа. Ці прянощі не тільки не погіршать якість напою, а й перетворять його на справжній жиросжигатель.

Читайте також:

Як же вживати цей чудо-напій?

1. Цей варіант самий щадний і підходить практично всім охочим – заміна вечері . Кефір з прянощами замість вечері чудово вгамує голод і прискорить обмін речовин, завдяки чому ваша фігура почне стройнеть негайно.

2. Розвантажувальний день . Приготуйте напій з кефіру з корицею з розрахунку 1 літр на день. Розділіть його на 5-6 порцій і пийте через кожні 2-3 години. Пам’ятайте, що розвантажувальними днями не варто зловживати і проводити їх частіше одного разу на тиждень.

3. Сніданок . Для цього прийому їжі тільки склянки кефіру і ложечки кориці буде недостатньо, тому присмачите його половинкою банана і такою ж кількістю дрібно нарізаного яблука, по 1 столової ложки кукурудзяних пластівців, висівок і горішків. І ось корисний і мега-вітамінізований сніданок для схуднення готовий. Завдяки вітамінами та мінералами, що містяться в ньому, голод не буде вас турбувати близько 4 годин, а кориця з кефіром в цей час будуть робити свою справу.

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

  • як позбутись сального живота

Comments are closed!

_0.31MB/0.00625 sec