Кефір з корицею для схуднення – рецепт та відгуки

Кефір з корицею для схуднення – рецепт та відгуки Кефір з корицею і імбиром для схуднення: як це працює?

Багато представниць слабкої статі, перепробувавши в гонці за красою і стрункістю безліч різних дієт, все ж вибрали для схуднення кефір з корицею і імбиром. Такий спосіб скинути зайві кілограми насправді

дуже зручний, так як немає необхідності радикально міняти звичне меню.

Як діє жиросжигающий коктейль

Сьогодні складно уявити яке-небудь блюдо, приготоване без додавання приправ. Найчастіше кухаря таким способом намагаються домогтися оригінального пікантного смаку. При цьому слід зазначити, що багато спеції здатні притупляти почуття голоду і покращувати метаболічні процеси. Саме на цьому і будується робота жиросжигающего напою.

До складу жиросжигающего коктейлю входять знежирений кефір, кориця, імбир і червоний пекучий перець. Кожен з них сам по собі сприяє схудненню, а в дружній компанії їх ефект посилюється. Кефір відмінно насичує і благотворно впливає на роботу кишечника і травного тракту в цілому. Спеції активізують обмінні процеси, допомагаючи розщеплюватися жирових тканин.

Напій надає очищаючу дію на організм, що корисно не тільки для здоров’я, але і для фігури. Його можна назвати типовим прикладом того, як діють правильно підібрані комбінації спецій у поєднанні з корисними для здоров’я й фігури продуктами. Звичайно, після такого коктейлю не варто очікувати миттєвого перевтілення. Але саме поєднання інгредієнтів дієтологи і справді визнають вдалим і дієвим.

жиросжигающие коктейль на основі кефіру, кориці та імбиру не тільки сприяє зниженню апетиту, а й протягом тривалого часу створює відчуття ситості.

Як приготувати кефір з корицею

Спосіб приготування кефіру коктейлю неймовірно простий і доступний кожному. Для отримання однієї порції напою буде потрібно взяти:

    1 склянка нежирного кефіру; 0,5 чайної ложки меленого імбиру; 0,5 чайної ложки меленої кориці; щіпку червоного пекучого перцю.

Для того щоб всі сухі компоненти рівномірно розподілилися в коктейлі, попередньо їх потрібно добре перемішати в окремій чашці. Після цього в кілька прийомів всипати їх у склянку кефіру, постійно перемішуючи. Такий спосіб приготування допоможе уникнути відчуття печіння при попаданні перцю в ротову порожнину.

Слід зазначити, що до даного рецептом не варто ставитися як до єдино вірного – можна варіювати кількість інгредієнтів. Так, наприклад, можна приготувати для схуднення кефір з корицею, але при цьому зменшити кількість перцю. А от повністю виключати його не можна, так як в приготуванні жиросжигающего коктейлю ключовим моментом є присутність всіх інгредієнтів.

Коли пити коктейль для схуднення

Єдиної жорсткої схеми вживання коктейлю на основі кефіру з корицею немає. Тим не менш, можна виділити кілька способів застосування цього жиросжигающего напою. Напій може:

    повністю замінити собою один прийом їжі; стати доповненням до сніданку чи обіду; використовуватися як складової розвантажувального дня на основі знежиреного кефіру.

Для тих, хто звик перекушувати між основними прийомами їжі, кефір і кориця для схуднення можуть стати паличкою-виручалочкою. Такий жиросжигатель буде куди більш корисним для фігури, ніж бутерброд або шоколадка. А якщо випити напій незадовго до обіду або вечері, то можна істотно зменшити порцію з’їдається.

Скинути зайві кілограми вийде швидше, якщо до схуднення на жиросжигающее коктейлі підключити комплекс фізичних вправ. Виконувати їх потрібно не раніше, ніж через 40 хвилин після прийому їжі.

Позитивна динаміка у втраті зайвої ваги спостерігається в разі прийому напою вранці натщесерце. Не варто побоюватися того, що до складу входить пекучий перець – кефір захистить слизову шлунка та запобігає виникненню опіку. Проте, якщо є захворювання органів травлення, то про допустимість такого схуднення краще порадитися з лікарем.

Однак, на думку дієтологів, коктейль особливо ефективний при прийомі ввечері. Тому, якщо немає сил відмовитися від вечері на користь цього напою, то можна випити кефір з корицею для схуднення на ніч, приблизно через годину після вечері. Це допоможе уникнути наслідків вечірньої трапези і не поповнити свій запас зайвих кілограмів.

Кожен має право вибрати спосіб застосування жиросжигающего напою, виходячи зі своїх особистих переваг і можливостей. І, хоча відгуки кефір з корицею для схуднення отримує переважно позитивні, ні в якому разі не можна відмовитися від вживання інших продуктів і фанатично сидіти на такому коктейлі. Харчування, в першу чергу, має бути здоровим, повноцінним і добре збалансованим.

  • кефір з корицею
  • кефір кориця імбир відгуки
  • кефір з корицею для схуднення
  • кориця з кефіром
  • кефір і кориця
  • кефір з корицею відгуки
  • Кефір наніч для похудання
  • кориця кефір
  • кефір з корицею і імбиром
  • як приготувати напій з корицею для схуднення

Comments are closed!

_0.31MB/0.00398 sec