Кава з корицею для схуднення

Кава з корицею для схуднення Кава з корицею для схуднення Ефективність кави з корицею для схуднення

Солодка кориця не тільки покращує смак будь-яких напоїв і страв або застосовується як лікарський засіб, але вона також може допомогти втратити вагу, наприклад, можна пити чай або каву з корицею для схуднення.

Для цього достатньо додавати щодня по 1 чайній ложечку солодкої прянощі в свій раціон. Взагалі кориця для схуднення справжня знахідка для тих, хто хоче скинути кілька кілограмів. Крім того, вона знижує рівень холестерину в крові і запобігає виникненню діабету, а, як відомо ці дві проблеми тісно пов’язані з ожирінням.

Властивості кориці для схуднення

Хоча багато хто думає, що якщо у кориці солодкий смак, то вона додасть зайву вагу, але це не так. Ця пряність володіє термогенними властивостями і допомагає контролювати рівень глюкози в крові. Ці властивості кориці для схуднення збільшують метаболізм, знижують відчуття голоду і кількість інсуліну, що допомагають спалювати жир навіть без посилених фізичних навантажень.

Властивості кави для схуднення

Кофеїн, що міститься в каві, також сприяє втрати ваги. Він допомагає зменшити апетит, збільшує термогенез, який допомагає спалювати більше калорій за рахунок виробництва тепла та енергії при травленні. Також кофеїн, як відмінний сечогінний засіб допомагає скинути зайву вагу, правда за рахунок води. Але, пам’ятайте, він впливає на нервову систему, що може викликати безсоння і нервозність, не пийте занадто багато.

Для ефективного схуднення п’ють вранці і ввечері всього по одній чашці.

Рецепт

Звичайно, ви можете купити готовий кави з корицею для схуднення, але також його можна приготувати самостійно. Кава завжди використовуйте тільки натуральний, бажано в зернах, а солодку пряність купуйте тільки якісну, наприклад цейлонську.

Найпростіший рецепт для схуднення це посипати смачну спецію зверху на готову каву. Щоб його приготувати засипте мелену каву (кількість за вашим смаком) в турку і підігрійте трохи над вогнем, влийте воду, доведіть до кипіння. Все готово, наливайте в чашку і посипайте корицею, але не більше 1 чайної ложки на день. Якщо вам не подобатися простий чорний кави, то можете в нього додати трохи знежиреного молока.

Ну, а якщо ви хочете дійсно схуднути, стати стрункіше і красивіше, то секрет краси простий – їжте здорову їжу і займайтеся спортом від 10 або більше хвилин в день. Додайте в харчування велику кількість фруктів і овочів, пісний білок і цілісне зерно. Ще одна порада: пийте більше чистої води, виключіть з раціону білий хліб і солодощі, білий рис замініть коричневим рисом. Пам’ятайте, що здорова втрата ваги займає багато часу, для неї недостатньо пити тільки каву з корицею для схуднення.

  • кава з корицею для схуднення
  • властивості кориці де придбати справжню корицю
  • журнали по каві
  • кава з корицею
  • як допомагаё кориця для схуднення
  • Кава чорна можна від неї схуднути?
  • кориця в каві властивість
  • Просте Кофе помагає скінуть вес
  • рецепт кави з корицею
  • чи допомагає кориця похудати

Comments are closed!

_0.31MB/0.00960 sec