Капуста для схуднення

Капуста для схуднення Капуста для схуднення

Читайте також:

Капуста для схуднення – першочерговий продукт. Білокачанну капусту абсолютно заслужено визнали королевою результативного схуднення, оскільки на сто грамів цього овоча припадає всього

лише двадцять калорій. За винятком цього, фактично будь-який вид капусти допомагає істотно оздоровити організм, звільнити його від накопичених шлаків і різних токсинів. З цієї причини капуста для схуднення сприяє не просто придбання витонченої фігури, але й істотно покращує стан організму в цілому.

Капуста для схуднення має безліч доброчинних речовин – це і вітамін С, і калій, і ензими, і фітонциди. Дуже хороша білокачанна капуста тим людям, які страждають гастритом і виразкою шлунка, бажають знизити концентрацію цукру в крові, поліпшити функціонування нирок і печінки.

Дана дієта, основа якої – капуста, дуже важка і низькокалорійна, але за рахунок обсягу споживаної їжі голод відчувається не так гостро.

Капуста для схуднення. Сніданок: чорна кава без застосування цукру.

Капуста для схуднення. Обід: салат, приготований з білокачанної капусти, з однією столовою ложкою рослинного масла. Через день можна буде додати до салату варене яйце.

Капуста для схуднення. Вечеря: нежирне відварене м’ясо або риба (двісті грамів) можна замінити на склянку кефіру (переважніше знежиреного).

Всі продукти слід їсти без застосування солі, протягом усього дня можна їсти сиру капусту в абсолютно будь-яких кількостях. Пити слід до двох літрів води в день.

Дана капустяна дієта розрахована на десять днів, протягом даного періоду можна скинути до десяти кілограм.

Капуста для схуднення і дієтичний капустяний суп

Рецепт капустяного супу: п’ятсот грамів капусти, п’ять морквин, п’ять цибулин, два середніх болгарських перцю, два свіжих помідори, чотири стебла селери, сто грамів рису (неочищеного), зовсім трошки солі.

Перший день

Капустяний суп, фрукти (будь-які, за винятком винограду і бананів).

Другий день

Капустяний суп.

Третій день

Капустяний суп, овочі (будь-які, за винятком картоплі).

Четвертий день

Капустяний суп, молоко знежирене.

Comments are closed!

_0.31MB/0.00536 sec